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第五章　练一练和养一养，让说话更加深入人心 怎样的声音是人人都爱听的

在本章，大家可以学习如何管理自己对兴趣和习惯的练习。当你连续一个星期使用单项练习中的习惯时，你就可以进行下一项单项练习了。张五常教授在分享读书方法时提到：第一，明明知道会被打扰的时间不要读书；第二，要“饿”书，即不打算读书的时间要尽量离开书本。以这两种方法对待第五章的声音练习也是可行的。我希望带给大家的是一种轻松易行的练习方法，而不是需要拥有极大的意志力才能坚持的事情。

在练习之前，我想请大家回想一下：什么样的声音是好听的？这相当于我们有一个初级目标，这个初级目标可以让你清晰地知道自己要往哪里去，也就是你希望达成怎样的目标。我们希望练就一种符合大众审美的，让别人喜欢听你讲话的声音。很多人都曾经有过被别人的声音击中的体验，你可以在读到这段文字的时候回想你自己的故事。我的一个学员就曾分享过她爱上自己男朋友的原因：“他的声音给我的最直接的感觉是——暖和厚，是一个不需要均衡或混响的声音！上台发言的时候，他的低音厚重而饱满，从来不怪叫，从来不嘶吼，从来不发出任何与‘低俗’两字沾边的声音，连大笑都是很干净清脆的感觉。”

她对自己男朋友的声音的描述，全是溢美之词。这是彼此熟悉之后，才能给出的一种非常深入的描述。其实在生活中，大部分的人只能单纯地说出好听与不好听，如果进一步问为什么，就很难答得上来。即使你如上面这位女学员一般能描述得绘声绘色，也只是主观评价，还是没有一个能让大家判断什么样的声音才好听的标准。

在练声之前，我给大家提供几个方法，便于大家在练习的时候参考。

第一，清晰度

声音清楚是交流最基本的要求，因为发出声音最根本的目的是用来传递信息，做好了最基础的信息传递，我们才能够传递感情、态度，其次才是传达出一种说话的美感。后面的一切都要建立在让人听得清楚这个基础之上。

说话不清晰的原因有很多，比如，①受方言的影响；②咬字很含糊，无意识地吞字；③声音太小，对方听不到；④语速太快，听众跟不上；⑤说话逻辑混乱，重点不突出，听众不知道你想要说什么。这些都是我们需要注意的。

第二，你的声音里有没有情感，也就是我们听觉的亲和力和温度

有些人说话让人提不起兴趣，感到不愿意听下去，甚至中途找借口退场，这或许不是内容的问题，而是声音让人听上去让人感到冷漠和枯燥，很难提升好感度。这也是为什么现在智能语音的功能虽然很强大，但是永远代替不了一个有血有肉的人说话的感觉。我们的耳朵天生喜欢有温度、有情感的音源，比如你可以反反复复地听一首抒情歌，但是重金属的热烈却只能享受一小会儿。你可以先回想一下最常听到的机器语音——导航语音，现在车载导航也推出了人性化的真人录音版，在这之前都是用机器的合成语音。机器的声音是将字词生硬地拼凑在一起的，给人很呆板的感觉。而讲话如果不清晰还没有情感，那可能还真不如一台机器的语音，至少智能语音是清楚的、音质是好听的。

什么是有温度的声音？那就是让人听起来温暖。你会发现很多人在清晰度上面没问题，但是声音离悦耳这个标准还是差了很多，很大一个原因就是不够温暖。流动着的情感会让声音产生变化的节奏，变化的节奏又会呈现出不同的声音表现形式，这一切就构成了一种有温度的听感。

温度，可以说是声音的灵魂。一个好听但是却拒人于千里之外的声音，和一个虽音质欠佳但总感觉他在用声音握着你的手说话一般亲切的声音，这两者一对比，我们都能做出最走心的选择。给自己的声音增加一点温度，即使你的先天声音条件不好，相信你也能为自己赢得更多逆转的机会。

第三，你的声音音质是怎样的

服装有面料的材质，声音有声音的音质。如果你像配音员一样，运用声音的技巧很高超，可以用声音把自己完全变成另外一个人，这就是完全变了一个音质。比如我在上课的时候，为了让同学们听出声带的松紧变化，我会分别模仿7岁小孩和70岁老人的声音，小孩的音质和老人的音质是完全不一样的，能让大家最直接地明白什么是音质。

很多主持人都会花费很多精力去练嗓，才获得了大家都喜欢并称赞的音质。了解自己的音质一定要借助录音，多听听自己的录音，然后站在听众的角度去感觉自己的音质具体是怎样的，还可以询问一下自己的朋友和家人，知道了自己的起点在哪里，就知道自己需要克服的重大缺陷在哪里，有针对性地从自己的角度出发，根据下文提及的一些声音训练技巧去改善自己的不良音质。

第四，你的声音是否符合自己的身份以及说话时的情景

在我们刚刚工作的时候，用甜美、柔和的声音表现出亲切温暖的态度，让大家觉得你很谦逊，这有助于提高大家对你的好感度。声音也会重塑我们的心境，还会反过来作用于你的待人接物，慢慢地影响你的内在。可是，当你慢慢地走向管理层时，如果你的声音和说话的风格还依旧停留在职场新人的感觉上，就会让下属觉得你气场不足。所以，我们的声音要随着自己身份的转换而调整，以求与我们的形象更契合。