第56页 | 重塑自我 | 阅读 ‧ 电子书库

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第三节 从恐惧走向成功的思维方向

让我们暂且退一步看。

游泳的确是我所畏惧的。

但大脑还是要走一系列相同的程序。

要做一件事,我们首先需要确认自己会做;其次,我们还得想做。

只有这样,我们才能真正去做这件事。

我们告诉自己,这就是一件事得以完成的程序。

就像下图所示的这样:

会做→想做→做

对我而言,一谈到游泳,我就怎么都跨不过会做(我不会游泳)或者想做(我不想游泳)这两道门槛,所以,我永远也不可能去做(我不会去游泳)。

几年前,我学到了一条如何克服这些难题的秘诀。

和莱斯莉几个月来的相知相恋一夜之间改变了我的生活。约会了几次之后,有一次我们一起共进晚餐。聊天当中,她告诉我非常喜欢游泳。“在全世界中,我最喜欢的就是游泳”,她说道。“水可以给我家一样的感觉。”

“难道不是我吗?”我略带失望地说,“我既不游泳,也不喜欢游泳”。

“嗯,想来我家小屋的话,你必须得是游泳爱好者。这座小屋位于一座湖心小岛上!我们每天清晨都会围着小岛游泳。下至我10岁的堂弟,上至我80岁高龄的祖父母,无一例外!要是不加入进来的话,就得孤零零一人坐在码头上傻看。”

当天晚上,我就报了游泳班。

不知为何,我突然一下子就将什么是否会做了、是否想做了的统统抛到了九霄云外,直接去做了。

我毫不犹豫地用信用卡在线支付了游泳班的报名费。这个游泳班只收成年人,位置就在市中心的繁华地带。

几周之后,我在破旧的更衣室里的漆面松木椅上战战兢兢地换上了泳衣。这可是我20年来第一次上游泳课呀。我紧张得手心里都是汗。

我真想穿上衣服一走了之。但我还是莫名其妙地走进了泳池,学会了我人生当中最有价值的一件事。

究竟怎么回事呢?

2分钟没到,我就不觉得格格不入了。和我一起学游泳的都是什么样的人呢?新近从内陆国家过来的移民、比我经受过更加严重的童年创伤的人、还有那些因小时候家里穷没钱学游泳的人。

这一次,在游泳方面,我终于不是最差的一个了。大家游得都很烂!很快就形成了彼此间的信任。

没到1个小时,我就敢穿着救生衣在深水区里瞎扑腾了。过了几周,我又敢不穿救生衣直接跳进水里了。学会踩水只用了一个月的时间。

游泳班结课时,我已经会自由泳了。

看起来,我就像一只溺水的鹿,但却毫无半点恐惧。

原因何在呢?

这就是真正的秘诀所在,是我意识到的一件举足轻重的大事。这条秘诀适用于一切你想做的任何事。我敢向你保证绝对百分之百管用。

上完第一节游泳课后,我就悄悄在想,也许我还是会游泳的。我相信自己完全有这方面的能力。而且,在深水区瞎扑腾时的兴奋给了我下周再尝试一下的念头,我希望了解一下自己还有什么样的潜力。

现在,我有了想游泳的积极性,爱上了那间破旧的更衣室。快将打水板给我!我迫不及待地想要回到泳池中!

此时,刚才的那幅直线图变成了一幅循环图。从

会做→想做→做

变成了

两者的区别在哪儿呢?且看循环图,它是没有终结的,既没有起点,也没有终点,它的循环是没有穷尽的。你没必要在“做”上止步,因为它可以是一个起点!从“做”可以引出“会做!”

引申到游泳上,自然就是去学了……所以,我相信我可以学会游泳……并进而有了想学的意愿。

我并没有在“做”这一点上止步,而是将其作为了起点。这不仅坚定了我能够学会的信念,也赋予了我想学的能动性。

一切都是从后往前倒序进行的。

先是开始做,随之而来的是自信与动机。

在游泳上,我首先付诸了实践。到达泳池后,换衣服、穿救生衣、在泳池里瞎扑腾。

于是,产生了能够学会的信心。在游泳池里没有溺水就是明证。

接着,就又产生了主动学习的意愿。我愿意游泳,我希望持之以恒。结果就是,我成为了一名游泳好手!

这幅循环图完全颠覆了我们大多数人的做法。

我们一般会怎么做呢?

首先,我认为我具有相应的能力。接着,产生主观能动性。最后,才是真正地付诸实践。

一般而言,我们认为,在成功做到一件事之前,第一,必须得有能力,第二,必须得有意愿。否则,就会遭遇失败!正是因为害怕丢脸,我们才心存畏惧。这么多年来,我对游泳的态度就是如此。

这种思维究竟错在哪里呢?

错就错在在这种思维模式的影响下,我们对那些本就毫无兴趣的任务更加地望而却步。

这么做,就如同是把完成这些任务的能力沉到了煤矿巷道的最深处,而在通往这里的那条危如累卵的铁路上,一条轨道是自信(会做),一条轨道是动机(想做)。

为此,我们最希望完成的任务就被放逐到了很远的地方,面前横亘着两条精神上的障碍。

因而,若想写书?我就会参加一个写作课程学习如何写作。然后找一家环境优雅的咖啡馆寻找灵感并最终完成一部杰作。

这样是不行的!

若想写书?那就先写一页,哪怕是写得很烂。一旦开始了,就会获得写作的自信与意愿!原因何在呢?因为喜欢做就印证了我们具有相应的能力。

若想开始锻炼?我就会存钱雇个私人教练或者办一张健身俱乐部的会员卡、买一双运动鞋。然后制定一份完美的流程单,再找个健身的同伴。这样,我就会成为健身狂人。

这样是行不通的!

若想开始锻炼?就到户外跑步,光跑步就够了。穿什么、跑多远并不重要。你可以两分钟跑到街的尽头然后再折回来。一旦开始了,就会产生跑步的自信与意愿。这样,你就会成为一名既具有自信、又拥有动机的人。跑鞋吗?下次再说吧。

归根结底,我那天究竟学到了什么重要的哲理呢?

我懂得了并不是说比做易。

而是做比说易。

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