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第六节 你必须对自己忠诚
没有什么比真实地活着更令人心满意足了。因为你永远都无法成为别人。
印度教的圣书《薄伽梵歌》上说，与其完美地模仿别人的生活，倒不如不完美地过上天为自己安排的生活。
披着华丽的伪装就意味着要将精力投入到你认同的那个人身上，然后亦步亦趋地将那个人演出来。你累不累呀？
用电脑打个比方，这就好似每有人路过，就要费劲巴力地换一张漂亮的屏保，是既浪费时间，又耗费精力，而且还有悖你真实的愿望和理想。
妄想鱼与熊掌兼得则更是不可能的。别忘了，这世界上根本就没有真正的多任务处理这回事。
和别人初次见面时，是很难见识到对方真实的一面的。这恰如克里斯·洛克所言：“和某人初次见面时，其实并不是在和他们见面，而是在和他们的替身见面！”
除非是交往一段时间了，不然的话，一见面就将自己真实的一面毫无保留地展现给对方真的是难能可贵的。
我认为，一定要将内心深处的自己展现得一览无余。奇怪就是奇怪，随性就是随性。总之，做自己并欣然接受这一点吧。
你是不是认为做到这一点很难呢？你这么想就对了。的确是相当难。
这就像安东尼·德·圣·埃克苏佩里所说：“对自己坦诚是极难极难的，对别人坦诚反而还要容易些。眼睛是无法辨别真假的，唯有用心才能看得真切。”
恰克·克洛斯特曼说过：“我真诚地相信，我这一代人是鄙视本真的，大部分的原因在于他们对此心存妒忌。”
赫尔曼·黑塞在《悉达多》里如是写道：“我所能说的不会有什么价值。不过，也许您追寻过多，也许您追寻的结果是无从寻见。”[1]
但假如你找到了，假如你发现了真我并且将它真实地展现了出来，就会得到无与伦比的回报。
关于这一点，埃克哈特·托利就说过：“实现真正的自我才是解放自我的不二法门。”
一则古老的非洲格言也说：“心无敌、天地宽。”
莎士比亚还说过：“尤其要紧的，你必须对你自己忠实，正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实，才不会对别人欺诈。”[2]
还记得那种关于自信的图吗？唯有对自己和他人都给予高度评价的人才能找到真正的自己。
还记得那三种测试法吗？周六上午测试法、椅子测试法还有五人测试法。它们将给你指明正确的道路。
反过来说，要是你不能将真实的自我展现在世界面前又会是什么样的呢？
这样的话，你可能永远都无从知晓有谁会爱那个隐藏起来的自己。
所以，勇敢地做自己吧。
幸福至上
从我出发
莫忘变数
拒绝退休
赋予自我更多的价值
创造空间
只管去做
做自己
小时候，我总是对附送神秘歌曲的音乐专辑情有独钟。
你懂的。全部歌曲放完后，唱片还在转着，5分钟后突然又从音箱中放出一首歌。这是一首什么歌呢？歌词又是什么呢？唱片封套上怎么没有呢？
但就是什么都没有。
既没有歌名，又没有歌词，就是单纯的一首歌。
对我而言，神秘的歌曲就像是整个专辑的一面镜子，但却又不同于专辑里的其他歌曲。久而久之，越来越多的艺人开始在专辑中收录神秘的歌曲。像披头士乐队、涅槃乐队和酷玩乐队都是如此。
可到目前为止，我还从未读到过任何一本有神秘章节的书。
不仅目录里找不到这一章，连索引里都没有任何的相关信息，甚至页码都没有，完全是在和读者躲猫猫。
而且，这一神秘章节并不单纯是关于个人的，它还关乎着你和你生活中的另一半的关系。所以，我将这一章单独拎了出来，以区别于其他的章节。
这一章？
可是小章节、大不同哦。
共同幸福法则
在生活中80%的时间里，我的心态都是积极的。怀着舒畅的心情享受着幸福的时光，感觉生活中的一切都是美好的。
我敢打赌，你肯定不想看到我另外的一面。在剩余那20%的时间里，我郁郁寡欢、垂头丧气、消极悲观。
我当然希望我的生活能够100%的幸福。可世界上似乎还没有出现过这样幸运的人。我并不是说这是完全没有可能的！只是很难罢了。
还记得幸福之路的最大障碍是什么吗？还记得贪婪文化与知足文化的对垒吗？
能够在大部分的时间里享受幸福使我感到无比幸福。七条幸福的妙招帮助我具有了积极正面的心态。
那么，莱斯莉的幸福感如何呢？在生活中80%的时间里，她的心态也是积极向上的。她总是精神饱满、趾高气扬、幸福感十足。她迷人的微笑能够使家里充满幸福的喜悦。
俗话说，人无完人。她自然也有情绪低落的时候。又有谁不是呢？但她的确是我所遇见过的幸福感指数最高的人之一。我喜欢她陪伴在我左右时的那种感觉。
话说回来，这两个百分数究竟有什么用呢？
帮我们解数学题呀！
没错，这个感叹号就是为了使你对数学产生兴奋感。我希望这能有所帮助。事实上，数学关乎的是整个世界，它是一切的基础。
家具、汽车、禽鸟飞行、倒啤酒的角度以及发光的星星都是以数学为基础的。数学好不好和喜不喜欢数学之间并没有必然的联系。
还有个好消息就是这道数学题你连计算器都用不着。只消看一张表格，算数的部分全权由我代劳。
那么，我们的幸福比率为何如此重要呢？
请问，在我和莱斯莉的幸福比率均为80%的情况下，我们俩共同的幸福比率是多少呢？64%。这个数字是怎么得来的呢？80%乘以80%，得到的结果就是64%。所以说，我们俩共同的幸福比率为64%，占到了全部时间的三分之二！
在这期间，我们俩都是满面春风、彼此恩爱、心情愉悦。生活充满了乐趣，每一个瞬间都是难能可贵的，一切都进行得井井有条。这就是所谓的好日子、好时光，是生活中最温馨、最惬意的时刻。
算完了幸福的比率，那么，我们俩心情都很差的比率是多少呢？答案是4%。因为两个20%相乘得出的数字就是4%。
这段生活绝非是风景如画的桃花源！在这段心情低落的黑暗期，可别指望谁会给谁送去欢乐、带去幸福。幸运的是，这只占生活中很小的一部分，仅仅是4%而已。
这意味着什么呢？
也就是说，在我们共同生活的32%的时间里，有一方是快乐的，而另一方则是不快乐的，总共占去了我们家庭生活的三分之一！
在这三分之一的时间里，一方的情绪是可以感染另一方的。要么是心态积极的一方将另一方从低落的情绪中唤起，要么是情绪低落的一方将另一方拖入泥潭中。
大部分的夫妻或者恋爱者都会觉得这一数字很高。你可以以此方法计算一下你的家庭生活究竟是如何的。这一数字为什么这么至关重要呢？
因为你需要马上问你自己一个非常重要的问题。
而且必须如实回答。
你和你的另一半的幸福比率分别是多少呢？
假如你还是单身，那么可以将另一半换成是老板、室友或者是你的兄弟姐妹，反正是和你最亲近的人或者是对你的心情影响最大的人就可以了。
你可以借助下面这张图表对照一下你的实际情况。
自己的幸福比率
请比对一下你的幸福比率和另一半的幸福比率相交的那一栏中的百分比是多少，就得到了你们俩共同的幸福比率。请牢牢记住这个数字或者赶紧用笔记下来！
接下来，你们俩心情都很差的比率又是多少呢？这段时间是极其艰难的，对你们的生活充满了挑战。两人之间会时常发生口角和摩擦，备感生活的压力。
这时，你仍然可以依照上述的方法借助那张图表计算你们俩都不开心时的百分比。然后，同样将这一数字记在脑海里或是抄在什么地方！
有了共同的幸福比率和共同的不幸福比率，那剩下的那部分时间是什么呢？在这期间，一定是一方幸福，另一方情绪低落的。
反正这么说吧，要么是你的情绪影响对方，要么是对方的情绪影响你。要想算出这个数字，就必须用到你们各自的幸福比率。具体怎么算呢？那就要用到第二张图表：
显示的就是剩余时间的比率数！
自己的幸福比率
以我和莱斯莉为例，我们俩共同的幸福比率是64%，共同的不幸福比率是4%，那么，互为影响的部分就是32%。
找到你的这部分比率后，你能发现什么呢？
陪伴我们的人对我们的幸福感有着极大的影响。比如说，如果我自己的幸福比率是80%，而我另一半的幸福比率只有50%，那么我们互为影响的部分所占的比例就会猛增至50%，比率竟高达我们共同生活时间的一半！
想想看吧，一半的时间都在相互博弈啊！要知道，我自己的幸福比率可是80%啊，你知道这种影响的厉害了吧。
还记得五人测试法吗？
你就是你身边的五个人的平均值。
但假如参与平均的只有你最为亲近的人，那么你被平均下去的值就会更多。
换言之，你对你另一半的情绪和精力的影响都是很大的（或者说，你投入了大量的精力影响你另一半的情绪和精力）。
从中，我们可以受到什么样的启发呢？
找一个和你的幸福指数旗鼓相当或者比你的幸福指数还要高的伴侣至关重要。假如你的伴侣就是这样，那就太好了，你可以随心所欲地奉行幸福至上的原则，即第一条秘诀。
但若非如此，总是逗对方开心也是很累人的哟？所以，好好想一想，你的伴侣究竟是提高了你的幸福指数呢，还是拖了你的后腿呢？
[1] 《哈姆雷特》的译文，引自莎士比亚【英】：《莎士比亚全集》第三卷，朱生豪译。北京：当代中国出版社，1997年。此处的译文见该书第16页。——译者注
[2] 《悉达多》的译文，引自黑塞【德】：《悉达多》，杨玉功译。上海：上海人民出版社，2008年。此处的译文见该书第135页。——译者注
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