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使我感觉更好的事物（有时候）
正念禅修。
跑步。
瑜伽。
夏天。
睡觉。
慢呼吸。
在我爱的人身边。
读艾米莉·狄金森的诗。
读一点格雷厄姆·格林的《权力与荣耀》。
写作。
吃得健康。
长时间的泡澡或淋浴。
八十年代的电影。
听音乐。
脸书（有时候）。
推特（有时候）。
长时间散步。
“高尚的行为和热水澡”（多迪·史密斯⑩ ）。
做玉米饼。
明亮的天空和白墙。
读济慈的信。（“你难道不知道这满世界的痛苦和烦恼，是为了训练智慧生物，使他成为灵魂？”）
糟糕日子银行。
大房间。
做点无私的事。
面包的香味。
穿干净的衣服（行了，我是个作家，这件事比你想象的要罕见）。
想着我有我的办法。
知道其他人有其他办法。
专注于某件事。
知道别人可能会读到这些文字，我感受到的痛苦可能并非毫无意义。
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