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Table of Contents
目录前言：一本别开生面的书第一部分：为什么要跑步1、身体会感觉较好2、你的脑子会发生变化3、为什么要跑步？4、长寿的因素第二部分：跑步的技术5、开始6、瘦下来7、精益求精8、关于妇女跑步者的神话9、当你已经年过四十10、孩子们11、使跑步适应你的生活12、服装用品13、应付14、为了跑步而进食15、预防性保护16、如果尽管十分小心还是出毛病17、比赛18、波士顿马拉松赛跑的胜负19、同冠军一起跑步20、世界上重病号跑步俱乐部第三部分：跑步世界21、传播消息22、跑步理论家23、体育科学家们24、其他一些问题后记：跑步的奇迹附录跑步的生理学制作信息请支持我们，让我们可以支付服务器费用。
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