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第一章 什么是精力及如何管理精力
精力就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志四个方面。例如你今天参加了一场长达4小时的会议,虽然会议从头到尾没有一句废话,但是刚到下半场你的注意力就急剧下降,连理解语句都变得非常困难。如果精力运用不恰当,一切事情的效果都会大打折扣。
今天我们要分析一条革命性的理论——管理精力,而非时间,才是是高效表现的基础。
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