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失业者择业四部曲
如果失业了，您应该按照下面四个步骤向前走——而第二步至第四步适用于所有人。
第一步：请您选择一个有帮助意义的态度。刚刚得知自己被解雇的人一开始一定十分震惊。但是过一会儿，您应该对自己说：“回头看看，这次解雇到底是一次灾难，还是一次新机会的开始，是完全取决于我自己的。”所以，第一步是要对于失业抱有积极有益的态度。但是要小心：充满信心是很难的，而保持悲观是很容易的。
您要避开公平的陷阱。不要寻求怜悯，也不要同情自己。请您为自己感到自豪：有谁失去一份工作会像我这样乐观呢？！
第二步也许会使您震惊：请您不要马上找新的工作。请您拿出1～3周时间回答一些基本问题。您要明确，什么才是一份有意义的工作，什么才有可能带给您流畅忘我的“心流体验”。在本章中您将得到一份详尽的指导。
请您在一开始的20天中无论如何都不要找一份简单的工作，一份仅仅为了赚钱的工作。
请您弄清楚，什么能给您带来极大的欢乐。但是这不应该被误解成为满足懒惰的要求。而如果您在20天之内没有想到令人满意的答案，当然还是应该去找份工作的。生存有了问题，就不能找到深刻的好答案。但是，即使有了一份新工作，也请您不要停止去寻找答案。
第三步也许同样会使您震惊：请您像本来就没有失业一样去做事情。请您早晨8:30开始工作直到晚上6:00。对于有些人来说，也许还会比原来工作更久一些。请您早晨起来穿衣，就像要去上班一样。理想的情况是，请您离开住所，找一个可以不受打扰、安静工作的地方。
也许您可以在朋友去公司上班的时候使用他的公寓。
展现出您的纪律性。您目前可能需要警惕的最糟糕的敌人就是：任凭自己意志消沉下去。自觉将使您在这个敌人面前免遭损失。但您还是要表现出：没有人会阻止您去工作。您也许只是失去了一份工作，但是从来都不是没有事情做。只有您自己决定，您要什么时候工作，工作多长时间。任何人都不会从您手中夺走这些。
您知道失业者平均每周花多少个小时去找一份新工作吗？让人觉得好笑的是，仅仅只有5个小时。这些人不仅没有找到工作，也没有任何事情去做。
在本章，我要告诉您在这段时间应该做些什么。您会看到，我是经过深思熟虑才选择“工作”这一概念的。
第四步：为下一个100天制订一个计划。您要花10～20天时间考虑这个问题：什么事情能够真正给您带来欢乐（意义，以及流畅忘我的“心流体验”）；接下来的80～90天当中，请您遵照本章第二部分针对“您怎样找份工作”而提出的建议行事。
我向您保证：如果您像下面描述的样子行事，那么在接下来的100天中，您找到的不仅仅是一份随便的工作，而是一份给您带来快乐的工作！
由此，我们了解一下本章其余部分的主要内容，您将获知：
1. 如何确定，什么才是对您有意义并且使您流畅忘我的“心流体验”；
2. 如何去分辨一份合适的工作，这份工作既可以让您发挥自己的才能，又能给您带来欢乐，还能够给您带来流畅的体验；
3. 如何得到这份合适的工作：行动方式以及面试谈话。
能量贴士
请您编制一份认知日志并且回答下面所有的问题，进行所有的练习——而且必须要写下来。
●请您拿出10～20天时间。如果目前没有时间，那么请您立刻确定下来什么时候可以定下时间。
●找到一个不受打扰的环境。您需要安静和灵感。如果您有积蓄，您可以去山里，或者去海边（您失业了，还开车去“度假”，想想就蛮有趣的）。但是无论如何请您保证既定的工作时间。
●您通过记录下自己的想法而得到了一个整体框架。我的认知日志就是一本使我受教颇多的书。
●写下自己的认知，由此您的真实意义通过文字得到了延伸。否则，我们常常无可挽回地忘记自己最好的认知。
●当失去勇气的时候，请您翻阅这本日志。您将惊喜地发现：“我曾经有这样的感觉——也许是更糟糕的感觉——然而一切都有所好转。”
●我们可以犯错误——但是不要重复犯已经发生的错误。如果我们不把错误和教训记录下来，那么再次发生的可能性十分大。
●如果我们仔细回顾过去，那么从某一点开始，您脑中的所有事情会慢慢模糊，这时候出现了一种思维中断。这是一个点，在这里大多数思维往往都不能进行下去。实际上，达到这种状态意味着距离开创性认识已经不远了。然而，只有当您不使自己的思维过程重新再来一遍，而是借助您的记录使它从中断的地方继续进行下去时，您才会获得认识上的突破。
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