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第三部分 将问题转化为金子
如何将问题转化为金子
你会好奇如何才能快速成功吗？
我的意思是，你真的想知道吗？即使真相会让你感觉很不舒服。
我26岁那年，对此非常好奇。于是，我问教练：“快速致富的捷径是什么？”
他说出的答案令人非常失望。
他说：“想要成功致富，必须先经历九九八十一道难关。”
我当时认为：“通往富有之路要经历重重困难？疯了吧……”
教练接下来的话让我更加吃惊。
他说：“富人面临的问题比穷人多得多。”
失望感瞬间在我心底蔓延开来。这和我想象中成功人士的生活大相径庭。教练说的话，听起来就好像是富人每天早上一起床，一大堆问题就摆在餐桌上，等待着他们一件一件地去解决。
那么，人们变得富有究竟是为了什么？我原本以为，我在金钱方面的担忧对富人而言都不是事儿……他们肯定没有烦恼。
那我到底该怎么做呢？思考一段时间后，我做出了一个在我看来符合逻辑的决定：我不愿意穷下去。但麻烦事儿我也不想去做。因为我宁愿不去追求超级富有，我只要简单富足就够了。这样一来，我需要面临的问题也就没有那么多了。
我的教练一开始笑了笑，接着，表情严肃地对我说：“这个想法听上去很狡猾，但是，这种思考方式非常危险。你想想，这种方式的后果是什么？你选择成为中等人吗？”
我的教练说出这个词的态度，表明他认为这种状态不值得追求——中等水平。
但是，我觉得“中等”其实并不是很糟糕，因为大部分人都处于中等水平嘛……
我的教练好像看透了我的心思，他说：“你要搞清楚，中等意味着什么。你将永远只是努力一点点，总是只追求小小的目标，总是只接受一部分困难。你总是想方设法地只付出最小的努力。你追求的不是赢，而只是为了不失去。你将只能离自己可能成为的样子越来越远。”
这一下，我陷入了一个两难境地。我的教练老是提到“我可能成为的样子”，但我自己都并不确定，教练眼中的博多·舍费尔，与我自己眼中的博多·舍费尔可能的模样是否为相同的画面。至少，在我的想象中，我的未来要比我的教练设想的轻松得多。
在我看来，总是能够避开问题，是一种非常明智的生活状态。就好像滑雪者绕开滑道障碍一样。我觉得，这种做法看上去不仅机智，还很狡猾。为什么人非得往问题上撞呢？这让我觉得太蠢了。我认为，聪明人都选择明智地绕开问题。
我的教练解释道：“这种方式不能称为明智地绕开，而属于胆小地逃避。逃避问题的人，只能和机会失之交臂。不学会与问题打交道，人生就只能达到庸庸碌碌的中等水平。”
这里再次提到了这个令人不适的词：中等。此刻，我自己一下子就明白了：我不愿意这样。我想要成为富有的人、强大的人。不过，我的教练把我想象中聪明的生活方式贬低为逃跑，我还是觉得有点儿难以接受。
我想要反驳，不断地争辩，但是都没能成功。因为，我感觉我的教练道出了一个重要的事实。我虽然还没能准备好，摆脱长久以来树立的人生观，但是，我也在对此做出思考。我渐渐地不再为自己辩解。
我的教练继续解释道：“逃避问题的人，最终只能和原本希望达成的目标南辕北辙。因为问题不可能自己消失。我们要么掌控问题，要么被问题反制。如果我们学会了如何掌控问题，那么，一切问题将不值得一提。”
那一刻，我突然产生了一种新的感受：我开始认识到，问题不一定是负面的。一切都是一种直观感受，全部由观察者——你和我——决定。我们呈现出面临的状况，然后我们自己来决定如何去回应。
这样一来，许多问题实际都只是见识的问题——想一想中国古代“塞翁失马”的寓言故事。
在本书第二部分第二十条建议中，我们就已经断言，一个人需要经历难题的磨炼，就如同只有通过辛苦锻炼才能增长肌肉，如同植物生长离不开阳光和雨露。成功使我们富有，问题和失败使我们成长。况且，我们已经说过，真正的问题并不是问题本身，而是我们怎样去看待它，怎么去处理它。
对于我，一切都是全新的开始。从现在起，我对问题开启了截然不同的视角。以前，问题是一种黑暗的、消极的、令人难受的和令人讨厌的事情，会让人想方设法地去避免。
但是，现在我懂得了：问题的确是成功不可缺少的元素。不经历问题，我们就无法通往富有的道路。如果我们想追求富有和成功，那么，就要像烤蛋糕一样，需要明确的烘焙方法。这些就是你得从我和其他教练那里学习的策略、建议和成功理念。
不过，烤蛋糕同时离不开配料，否则，巧妇难为无米之炊。那么，你知道实现成功都需要哪些配料吗？答案是：问题。实现成功，离不开问题的锤炼。否则，你就无法实现想要的富足。或者，我们换一种说法：问题越多，财富越多。问题越大，获取的成功越大。
获得财富的公式就是：问题+策略=成功
你也看到了，本书的主题是，怎样以最好的方式对待问题。你能从中学到这些年我积累的所有策略，学习如何完全将问题转化为金子。
开始逐个学习具体的方法和技巧之前，我们先就最关键的点做了讨论，也就是我们对待问题的态度。
你可以像我之前那样：把它看作瘟神，不顾一切地逃避。抑或是，你可以参考所有成功人士的态度：把它作为实现成功和富有不可或缺的原料。
我的教练给我讲了炼金术士的故事。
炼金术士就像魔术师，能够创造神奇的事情。传言，他们中的高手有炼土成金的本事。教练说：“成功人士也是如此，他们有能力将逆境转化为机遇，实现化土成金。”
我的教练口中的“金”不仅只是金钱，还包括成就、能力、品性和满足感。那么泥土指的什么？是我们成功道路上遭遇的问题。初遇问题可能觉得头疼，但实际上它只不过是成功的原料而已。
那么，你再想想从最深层次理解，这就意味着：根本就不存在问题。有的只是普通原材料和没有好坏之分的局势而已。然后由我们决定，从这些原料中生产出什么。
不存在问题？你可能会问：“哪里有这种地方？”如果我说：不存在问题，请你不要简单直观地去理解。当然有一些处境和事情，会逼迫我们一开始屈服。这里所说的是死亡、重病或者是经历沉痛的打击，这些是灾难，但这些不是我们要在这儿谈论的话题。
但是，我现在非常坚信：没有哪一次苦痛的背后，不是同样埋藏着宝藏。至少很多人在经历完灾难后都这样告诉我。我在自己的人生中也同经历过——或许你也如此。
即使在遭遇最沉痛的厄运时，许多人也能从中发现闪光之处。从中他们能获得勇气和再次发现生活乐趣。心智炼金术也适用于这些地方。
不过，我们在这儿首要讨论的是日常生活中的许多事件和情况，我们总是轻易地将这些定性为问题，但实际上他们只是我们炼金路上的不可或缺的原料。我不是治疗师，我是一名金钱教练。因此本书中涉及更多的是通往成功道路上“普通的”问题。
在这里，我们原则上不应该总是首先讨论灾难这种情况。
正如我们所说，除了这些以外，不存在问题。赋予当下处境何种意义，由我们自己决定。设想一下，你目前经济拮据，而明天一早税务局要补扣你一大笔税。这种算问题吗？你已经知道：这关键取决于你的想法。
圣经里有一则故事。
有一天，彼得去耶稣面前说：“主啊，我们遇到问题了。明天必须要缴税，但是我们没有钱。”
耶稣答道：“没问题。”
彼得有些不耐烦地说：“主啊，你没听明白。我是说，明天就必须缴税了，但我们没钱。这就是问题啊。”
耶稣又答道：“没问题。”
从中得出一条有趣的道理：对耶稣而言，这真的不算问题。他可以创造奇迹。对于有能力创造奇迹的人，压根儿就不存在问题。身边有一群正能量的人非常有好处。为了实现目标，他们愿意尽己所能地做好一切必要的事情。对他们而言，问题只不过是“成功蛋糕”中的一道调料。
为了解决问题，他们愿意竭尽所能。根据需要早起晚睡，按照需求阅读大量专业书刊，不断地请教他人。为了解决问题，他们从不半途而废。
对这群人来讲，“问题”一词引来的不是绝望。他们从不抱怨说“天啊，为什么偏偏发生在我身上”，或者“为什么是现在”。
顺便说一下，耶稣很简单地解决了那个难题。
他命彼得去捕鱼。因为彼得是名渔夫，所以这样的安排非常合理。在彼得捕到的第一条鱼的鱼嘴里，含着一枚硬币，他以此付清了所有的税。
道理很简单：
1.当面临困难的处境时，我们要思考如何才能将之炼成金子。
2.只要我们愿意付出，奇迹就会发生。
3.一个人如果去捕鱼，掌握这项技能很有帮助。
4.如果我们能成为别人求助的对象，说明我们被看作强大和有能力的人。彼得遇到问题马上去找耶稣，因为耶稣肯定有好主意。
5.暂时没有钱不算什么，我们的身边有足够多赚钱的机会。但这需要我们付出努力。富有的人，会拥有更加舒适的生活。他不必为了生计常常大晚上去捕鱼。
6.我们将变成“没问题”的人。
怎样才能实现奇迹？世界上从不缺乏创造奇迹的人。对我们而言，奇迹是时空中发生的那些和我们经验相悖的事件。是当前在我们阅历认知中难以想象的事情。
一定量的财富、一定高度的收入对许多人来说是奇迹，实现财务自由或者收入翻了几番会让他们感到吃惊。对另一些人而言，这些都是理所应当的事情。赚钱，达到财务自由……
“创造奇迹”不是魔法。每一个战胜困难的人，都有创造奇迹的能力。当我们足够强大到可以战胜任何不幸，那么人生道路上便不存在困难。我们可以实现很多难以想象的事情。
不过有一点可以确定的是，守株待兔似的等待奇迹发生非常愚蠢。就好像运动员坐在电视机前看着奥运会，还期待自己能获得一枚金牌一样。奇迹不可能从天而降，我们必须自己努力创造。我们必须学会化问题为金子。这个观念首先要根植于我们头脑中，然后贯穿在我们日常生活中。
问题引发的问题遇到问题时最糟糕的事情是什么？我认为是问题引发的恐惧和忧虑。往往麻烦的不是事情本身，而是对生活产生忧虑。这样一来，又回到了本书第二部分的内容。为什么问题、忧虑和放弃是一个整体，因为问题会引发一系列忧虑。
然而，反过来也完全适用：忧虑招致问题。这两者都会导致许多人选择放弃。久而久之，他们会越发忧虑，遇到问题时的惊吓反应更加强烈。
你会有恐惧的时候吗？当然，恐惧是生活的组成元素，每个人都不例外。不同之处在于，恐惧在生活中占据上风，四处阻碍我们行动，或者是恐惧在生活中起到主导作用……
恐惧让我们丧失行动能力，使我们畏缩不前，害怕禁锢我们的灵魂。恐惧就和自由相对。如果我们想要达到财务自由，就必须学会从危险的恐惧中解放出来。在第二部分，我们已经讲了如何操作。不过我们一起看看恐惧和问题之间的关联。
我们必须认识到，恐惧产生，主要是因为我们总是去评估发生的事情。如果我们能坚定地告诉自己，外部坏境始终是中性的，它是好是坏，由我们自己决定。如此一来，你就能充满力量。当你强大起来，害怕便无处容身。
赢家掌握的炼金术技巧是：将一切用于炼金。问题被他们看作机遇。他们总是充满工作紧迫感。因为每一个看上去不利的处境都蕴含着有利机遇。真正起决定作用的，是我们思考问题的方法。
只要我们不去评估事态好坏，并且相信自己能够化土成金，那么恐惧就没有机会操控我们的生活。让我们通过一个例子，看看心智炼金术怎样发挥作用。
说唱歌手250美分50美分是一个街头混混儿，靠非法毒品交易为生。突然有一天，他想改变生活现状，成为一名音乐家。于是他耗费了一年时间打造自己的专辑。哥伦比亚唱片公司打算和他签约发行。
但就在专辑发行的前一周，他遭遇职业杀手枪击，一颗子弹刺穿了他的下巴，伤了舌头，差一点儿就让他性命难保。
哥伦比亚唱片公司停止了专辑发行并和50美分解约。别的音乐公司也不愿意接纳他。50美分被驱离出了这个行业，音乐家的事业梦也将随之终结。他面临彻底的落败。与此同时，杀手还在继续四处寻他，准备置他于死地。他受了很重的伤，痛苦的状态不言而喻。
这时候，大部分人可能会说：“50美分真的摊上大麻烦了。”50美分此时正躺在祖父母的家中治疗枪伤，相比于他，其他人都只希望他能躲过此劫，捡一条命，就最好不过了。
但50美分不这么想，他想到了心智炼金术。他对自己说：“难道这次谋杀不能转换成幸事吗？”换句话说：他如何才能将这次的确棘手的处境炼成金子？
没钱，没社会关系，被杀手追杀，合同解约……他怎样才能巧妙地化解这一切不利因素？
50美分隐匿了几个月，藏在朋友家里。其间，他重新开始了自己的音乐事业。枪击的后遗症始终影响着他的舌头，他的音色发生了改变，现在听起来很沙哑。
因为嘴巴每动一下都非常痛苦，他不得不慢慢地饶舌。他没有从一开始就试着练习恢复嗓音，而是决定充分利用改变的音色，打算唱出真正的街头音乐：粗野、猛烈、充满冒险气息。
因为没有音乐公司支撑，他就自己将音乐带到街头。他声音中传递的怒火和作品中强烈的情感迅速在街头引发轰动。他的第一首曲子就获得了极大成功。紧接着一首首曲子如潮水般奔涌而出，他心中集聚的怒火全部在歌曲中爆发。
他继续前行的脚步，扭转了一个个看上去不利的局面。因为没钱做宣传，他鼓励听众复刻他的作品，让自己的音乐得到病毒式的传播。没有音乐公司，所以他可以允许听众尽可能多地复刻自己的作品，以此让曲子迅速获得了惊人的传播量。
不久，他的一首单曲获得了埃米纳姆的赏识，对方和他签订了合约。2008年，50美分的资产评估高达500万美金。
由于他的故事，下面这句话从50美分的口中说出来，更有非同寻常的意义：“一切劣势都能转化成优势，从自己身上发生的不幸事件中，总能发掘出好的一面。”
生活无好坏让我们来更加深入地探讨心智炼金术：生活中发生的事件并不带有积极或者消极的色彩，本身是属于中性的。事情仅仅就是发生了而已。事件的好坏完全源自我们的自我感知。
针对所处环境和所发生的事件的评判，仅仅是我们个人的看法，认为：“这是一次失败，这是一次危机”。说不定其他人在同样的环境或者事件中，会产生完全不同的结论。
外部环境并不会支持或是反对我们，本身并不带任何色彩。我们自己决定对当前环境作出怎样的反映。是绊脚石还是通向成功的阶梯，完全取决于我们自己。上帝和宇宙从不会创造困境，自然界没有这些。
一个事件只包含了信息和能量，而这些元素都是中性的。通过原材料制造什么样的产品由我们自己决定。同一批材料，既可能制造出障碍，也可能创造出成功阶梯。这完全取决于我们自己。
如果我们消极看待中性的事件，由此导致失败，或者认为这是一场危机，那么说明我们已经完全被害怕支配，无限度放大了面临的危险。这样可能引发非常严重的后果：我们会更加谨小慎微，缩手缩脚，避免自己再次遭遇负面的事情。
被害怕的心理掌握了主导权后，会怎么做呢？什么都不会做。我们会选择放弃，只会等待处境自己好转。如此一来，我们只能错过生活向我们提供的大部分机遇。
我们可以将这种方式称为“防御姿态”。它引发的危险有：防御姿态容易演变成为长期习惯。久而久之，不仅在困难处境中会采用这样的姿态，而且在普通的日常生活中也会如此。
一种防御、消极等待的生活方式会渐渐地成为习惯，害怕和放弃成为生活常态，最终就如同温水煮青蛙，越陷越深。
此时，会陷入一种非常危险的怪圈：基本上有一次采用过防御姿态的人，更容易对新面临的困境和难题做出消极的评判。恐惧感也会更加强烈。
他会把问题看得更加严重，会在问题上投放更多根本不必要的关注，造成的结果是，这部分人变得更加畏首畏尾，并且频繁地将防御姿态用于日常生活中。
赢家则完全不同。他们将问题和逆境看作唤醒自己的方式，看作一种挑战和成长的机会，看作寻找和选择全新道路的可能性。赢家知道炼金术的技艺。
我们必须训练自己，从看上去不利的处境中制造机遇。
大部分的问题和恐惧最终都只发生在我们的脑海里。然而正是这些恐惧感，这些从没发生过的困境，迫使我们一生都保持防御姿态。我们必须设想一下：
不真实的恐惧感，毫无现实依据，像幽灵一般从我们生活中掠过，并阻碍我们成就更好的自己。我们的生活几乎就只发生在我们的想象中——这实在是太不好受了。这样的日子非常艰难，虽然我们什么都没做。
一切都发生在想象中：恐惧，也就是设想某件事情没有实现会怎样。但是心智炼金术是：设想，怎样才能将这些不愿意发生的事件转化成金子般的顺境。
当然，的确有一些不利的事情真的发生。那么此时有用的是，成为炼金术士，化土成金。此时我们必须保持高度清醒，因为在这种真正的逆境中，我们可以证明，我们不必害怕任何处境。
当我们多次成功地将逆境转化成机遇后，我们幻想中的恐惧便会失去能量。此时，我们可以更加容易地打赢这场心理战。
有一些人对生活的看法很奇怪，他们只想从自然界中攫取财富，认为自己应该享有获取幸福生活的特权。一旦有事情不顺心，他们就会变得非常情绪化。和我当初一样，他们希望能避开所有的问题，就像滑雪者避开滑道障碍那样。
请你想想我们一开始说过的话：许多事情我们没有必要去躲避。如果我们想要保证生活质量，我们不可以这样做。因为生活中的这些事件不存在消极或者积极的色彩，它们只是中性的。
我们为什么要去逃避这些中性的事件呢？逃避不仅耗费力气，而且不利于前行。我们不如花精力把这些环境看作是对我们有利的条件。像炼金术士一样。
美国首任总统乔治·华盛顿（George Washington）是美国的第一任总统。他一开始就担任美国大陆军的指挥官。1776年时，他的处境非常艰难——正如许多人口中描绘的，他的“军队”乱作一团，毫无组织纪律性，没有接受过正规训练，待遇差，装备差，没有作战能力。
整个1776年期间，在英军的强大攻势下，这支自称“大陆军”的反抗队伍节节败退，被迫从波士顿和纽约撤离。美国独立战争面临最关键的时刻，革命岌岌可危。
华盛顿的军队一度缩减到只有几千人，面临前所未有的困境。在最寒冷的那段时间里，他们没有食物充饥，缺少御寒的衣物。
与此同时，敌军却拥有非常优质的休整条件，食物和装备一应俱全，而且人数是美军的6倍。这样一来，美军是一群没有受过正规军事训练的散军，而英军经验丰富。
如果你是华盛顿，你会怎么办？此时可能大部分人会决定，静待冬天过去，充实军队，同时期盼得到命运之神的眷顾。但乔治·华盛顿是一名炼金术士。
在他的眼中，自己的队伍虽然小，但他看出了巨大的优势。这样一来，他可以在不引起敌军注意的前提下，调动队伍，发动出人意料的进攻，因为他们看上去就像凭空出现的一样。军队还能在复杂的地势中轻松移动——在这里，英军便优势全无。
此时，华盛顿真的决定发动一次进攻。他将注意力集中在自己拥有什么和可以做什么，而不是关注自己缺什么，不能做什么。
他的军队小，可以通过作战方式将敌军引入行动不便的地形区域，在这里，他的军队才能占有真正的优势。这一切正和心智炼金术有关：将一切不利因素转化为有利条件。
你设想一下，敌我人数悬殊6倍之多，而你说：“这是我方的优势。”这听起来似乎有点儿疯狂。但我们经历过或即将经历的许多伟大事件，正是缘于这样的想法。
遗憾的是，这种情况可能完全相反。我们完全可能通过我们的想法将优势转化为劣势。俄罗斯拳击手，尼古拉·瓦鲁耶夫（Nikolai Walujew）在2009年世界金腰带争夺赛上，和大卫·海耶（David Haye）交手失利。他说：“我比他重50kg，高22cm，这样一来，加大了我获胜的难度。”
他说的这句话我们必须好好品味品味：全世界都说，瓦鲁耶夫巨大的体形让他占据优势，而他自己说：“这些让自己赢起来非常非常艰难。”我们可以化土成金，反过来也能化优势为劣势。
海耶则刚好相反：在第二轮比赛时，他的右手就骨折了。这样看来，他完全处于劣势。几乎所有人都认为他会输。但海耶是怎么做的呢？
他对自己说：“这种局势下，我必须少进攻，重防守，在体力上拖垮瓦鲁耶夫。这样一来，我就能争取优势，赢得胜利。”事实的确如此。海耶在12回合后打败了巨人瓦鲁耶夫。他成功地将劣势转化为优势。
几乎所有人都认为十分艰难的处境，赢家却将其视为难得的机会。
你们想想，几乎所有大的胜利，不管是军事上、政治上，还是经济上，都是从之前某个危机中历练出来的。这表明，危难时刻才能激发领袖人物真正的潜能。
比如一家优秀的企业在危机面前，正是展现团队能力的时候。风和日丽的天气下，谁都可以担任船长。但面临恶劣的暴风雨时，对船长的要求则更高。船长要先具备战胜自己的恐惧的能力。
在明显不利的局势下，要能从中发掘出优势和突破口。如果做到这一点，那么我们就成功地将这一时刻转化成金。但前提是，我们要先战胜心中的恐惧。
我们之前说过，问题潜在的危险是，它可能引发恐惧。恐惧又会造成新的难题。这会导致我们启动防御姿态，人生道路会明显越走越窄。我们的整个生活就只剩下放弃。
着手开展以下3点行动很重要：
1.接受恐惧，但同时找到方法，让我们在充满恐惧时更好地生活。
2.将问题转化成机遇。
3.不接受放弃，选择坚持不懈。
我们要像炼金术士一样对待所有的事情，包括我们放弃的决心，我们的恐惧心理和面临的问题，都能将之化为金子。
3布丽塔·斯特芬给大家讲一个体育界的故事。你们可能认识德国游泳运动选手布丽塔·斯特芬。她多次在欧锦赛上获得冠军。此外，她分别在2008年北京奥运会和2009年罗马世锦赛上获得两块金牌。两次世界大赛上，她都创造了新的世界纪录。布丽塔·斯特芬在泳坛上书写了自己的辉煌人生。但在之前她是什么样子呢？
2004年，她还在遭受心理恐惧的折磨。她的恐惧感非常强烈，把她所有积极的记忆全部挤占了。这种心理状况成为她取得成功的最大阻碍。
对此，布丽塔·斯特芬说过：“在训练的时候，我的表现都很好。但每当面临关键时刻，我就不行了。恐惧感让我整个人都不听使唤。每次到了冲刺的关键节点，我就感觉自己心跳加快，心就好像快从胸口跳出来一样。这时候我就想，我还能呼吸吗？”
布丽塔·斯特芬确信自己需要疏导。她去参加了心理训练课程。不久她认识到，这一切很大程度上和自信心有关系。在重塑自信心后，她就能更好地承认自己的需求。
她不想参加大众化的训练，这样的条件让她变得很消沉。她认真地审视了自己的需求，只训练90分钟，然后中间休息。此外，她做完了很多心理训练。慢慢地，她又重新喜欢上了游泳。
再说到她的水下心理创伤。这个问题非常严肃。布丽塔·斯特芬七八岁的时候，一次，她在游泳社团的泳池玩耍，不小心整个身子陷在了漂浮在水面的垫子下面。她想要钻出水面，但脑袋一直被垫子挡住。她呛了好多水，心里想着：“这下完了，要被淹死了。”最终她还是浮到了水面上，但这次经历给她的心理造成了创伤。
这个创伤一开始并没有被激发出来。在一次比赛中，她呛了水，突然，曾经的记忆被激活：“你要淹死了。”同时，她在做出自我反应前，就非常恐慌。她想：“天啊，我的心理出问题了。”
但是，借助心理练习，她可以克服这一切：她相信，呼吸完全不成问题。
她将水下垫子这次可怕事件不断地放大，甚至想象对面游来一头鲨鱼，她必须尽快游到岸边。这样的恐怖场景当然会激发出难以想象的力量。
但是，布丽塔·斯特芬成功做到了非常关键的一件事，她学会了根据需要开启或者关闭这个想象。当到达冲刺阶段时，这样的想象确实可以让她再次爆发力量。
她不再是被恐惧支配，而是利用恐惧明确目标，让自己获得更好的成绩。
现在，恐惧对她而言，是良药，而不是毒药。恐惧激发她的力量，而不是阻碍她的行动。通过心智炼金术，她成功地将恐惧转化为成功。
当然，这些少不了她长年累月的训练。她经受住了想要放弃的考验，她学会了如何控制自己的恐惧，同时将残酷的训练变成美好的事情。她的确是将问题转变成了金子——转变成了奥运会金牌。她成了泳坛上的领军人物。心智炼金术的影响力，是不是非常不可思议？
布丽塔·斯特芬的故事表明，我们不必事事靠自己完成，必要的时候可以借助外界的帮助。针对每种问题都有优秀的帮手。
我们在恐惧面前不是毫无防备能力，这一点在第二部分已经说过。同时我们还拥有演绎环境的能力。这就是责任心计划。我们可以像炼金术士一样行动，以此来收集我们潜意识的表现。
当恐惧感升起，眼前大多数事物都变得不再真实。这时我们也可以在大脑中像炼金术士一样采取行动，可以说：“正好，我要把发生的这一切都炼成金子。”这项技能练习得越多，我们就能变得越勇敢。
恐惧的对立面是自由。恐惧禁锢我们的行动，让我们选择放弃。而选择放弃的人，生活的环境就如同囚牢一样。当我们放弃后，又怎么会想要改变环境呢？想获得自由的人，必须战胜自身的恐惧。其中最好的选择是，成为炼金术士。
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