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用手指或笔尖辅助阅读
在开始讲解之前，我想请大家继续刚才那个小实验。请你和你的实验助手面对面坐下，实验的内容同样是用眼球在空中画圈以及相互观察。
不过，这次你们多了一个小帮手，那就是自己的手指。在你的搭档用眼球画圈的同时，请你用食指在他面前稍微引导一下，让他的视线跟着你的指尖移动。
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完成以后，请互换角色，看看眼睛听不听指挥。要知道，每个人的眼球都是需要一定的指引的，因为其天生的工作原理就是寻找并跟踪运动的物体。因此，我们在阅读时也需要一定的辅助措施或引导工具。
现在，请大家回想一下，如果要数出一页的总行数，你会怎么做？
会用食指或笔在一旁辅助吗？
还是单靠眼睛一行一行地往下数？
我相信，大多数读者都会下意识地选择一种辅助手段。
因为单靠眼睛不仅累人，而且计数的结果也很有可能出错。我们常常会数到一半就开始怀疑自己得出的结果，不得不从头开始，用手指来帮一下忙。其实，这种自然而然的做法往往最符合我们的本能。
要想观察这种本能的动作，只需留意一下学龄前儿童读书的情景就可以了。
他们的学习方法不仅自然，也更有效率。
如果没有老师或家长在一旁指导，这个年龄段的孩子大都会不自觉地把一根手指放在书上，一边移动手指一边跟着指尖的引导进行阅读。
不管他们是否已经认字，还是只想装模作样地看书，这根手指都会一直老老实实地放在书上面，好像没有这个引导，他们的眼睛就不知道该往哪儿看似的。
只可惜，大人们总以为这是笨孩子的做法，会妨碍阅读，影响速度，只要一看见自己的孩子这样看书就要纠正。这真是大错特错！阅读的效率取决于视线移动的效率，而引导恰恰能优化眼球的运动方式，帮助我们提高阅读速度，避免视线和思绪的胡乱游移。
现在，就让我们来尝试一下最简单的阅读辅助方式吧。
请你拿出自己的“练习书”，把右手的食指放在任意一页的第一行开头，然后用这根手指引导着自己的视线，一行接一行地阅读。请你坚持用这种方式连续阅读几页。
在刚开始的几分钟里，你或许会觉得有点儿别扭，理解也会受到一定的影响。不够要紧，这都是很正常的反应。因为你已经有很长一段时间没有用这种方式来阅读了，大脑还没适应辅助工具的介入。
只要你把注意力集中在指尖的移动轨迹和文章的内容上，这种不适感很快就会消失。
第一阶段03章图1- 6图1-20用一根手指来引导阅读
图1-20用一根手指来引导阅读
读完几页以后，大概是10分钟以后，你甚至会忘记自己的手还放在书上。这时，指尖辅助阅读就已经成为你潜意识下操作的能力了。
如果你还记得上一篇讲到的背景知识，你就会知道自己的动作已经转入“后台”工作了，不用再占大脑内存了，而你的全部精力也就可以重新回到阅读与理解文章内容上来。
或许你会觉得这种做法看上去太幼稚。因此，我在这里要特意强调一下这种阅读辅助的练习方法。
你只需每天抽出20~30分钟的时间来练习这种阅读方法即可。在训练时间以外，没有人强迫你在大庭广众下伸着手指头看书。
当然，我们接下来的许多练习，比如“3–2–1练习”必须与阅读辅助相结合，才能改掉我们前文中提到的三种阅读问题。
不过，现在我们需要做的只是尽快让自己熟悉阅读辅助方法。
如果你不喜欢这种阅读方式，那么在每天的练习时间以外你就可以完全把手指辅助忘在脑后。
一旦你学会了以语义单元为基础进行阅读，不管有没有手指的辅助，你都不会突然丢失这种阅读的“超能力”。即使没有阅读辅助，你仍然能够保证较快的阅读速度和很好的理解程度，不过我们必须接受的一点是，无论经过了多久的练习，有些本能反应都是无法改变的。
一旦没有了指尖的引导，我们的眼睛肯定还是会偶尔离开一下书本，下意识地关注一下周围的动静，注意力难免会受到影响。
所以，我还是建议大家在碰到难度较大的文章或是注意力稍有下降的时候，有意识地把手指重新放到书页上去。
此外，我还要告诉大家，阅读辅助有许多种练习方法。随着练习的深入和能力的提高，我们使用的方法也会有所改变。
比如，大家也可以试着像图1–21所示的那样，先把整个手掌平放在书本上，然后将拇指和食指合在一起，用中指作为主要的视线引导工具。
第一阶段03章图1- 7图1-21用中指作为主要的视线引导工具
图1-21用中指作为主要的视线引导工具
关于这个手势，大家需要特别注意的是，我们的右手是以手腕为中心来左右运动的，你并不需要随着阅读的进度挪动整个手臂。
请你试着用这个手势接着阅读，而且同样是连续阅读几页以上。与使用食指作为指引工具一样，在阅读刚开始的时候，你难免会觉得自己的手有点僵硬，不听使唤，手眼协调得也不是那么自然。
不过只要过了一定时间，情况就会有所好转了。
你可以把自己的手想象成溜冰鞋，而书就是滑溜溜的冰面，这种联想会在一定程度上减轻你的不适感。
刚开始的时候，你可以等到眼睛读完了每行的最后一个字，再把手移动到下一行。不过等你感觉自己已经逐渐习惯了这种新的阅读方式以后，就可以慢慢试着加快手部的移动，不等阅读完最后几个字就先动手换行。
至于翻页的时候，我建议大家用左手，右手始终保持同一个姿势。
当然，如果你是左撇子的话，就用右手翻页。
第一阶段03章图1- 8图1-22用左手翻页
图1-22用左手翻页
此外，很多人也喜欢在阅读时握着一支笔，然后用笔尖代替手指来引导视线。这当然也完全没有问题。
不过，根据我的观察，很多人在习惯了快速阅读以后，都会倾向于放下笔，重新用手来引导视线。
因为当指尖触摸到书页时，我们往往都会有一种亲近书本的感觉，对进度的感知也会更直接些。
当练习了一段时间以后，你可以重新测试一下自己的阅读速度。
你会发现，尽管还没有开始进行真正意义上的阅读训练，但你的阅读速度已经有了不小的进步了。
这种进步一方面是因为你的眼睛不会毫无规律地在密密麻麻的文字之间跳来跳去，视线更不会隔三差五就游移到书本之外。
另一方面，你还能够毫不费力地找到下一行的开头，从而节省了换行所需的那1/3的时间。总而言之，你的眼睛能够在更短的时间内完成捕捉文字信息的任务，整体阅读速度自然会明显提高。
除此以外，你还会感到自己的注意力变得更加集中了，读书的时候也更加专注了。这完全是我们人体自然运作机制的功劳。
正如我们一直强调的那样，因为运动的物体往往是潜在的危险的来源，所以哪里有运动的物体，我们就会在哪儿集中注意力。
不管我们是否能够有意识地体会到这种机制，也不管我们是否需要这种机制，它已经深深地植根在每个人的基因里。因此，我们能做的就是让自己的学习方法顺应这种机制，从而解决走神的问题，使阅读变得更加顺畅。
关于这个理论，我还有一个十分有趣的例子。上大学的时候，很多同学都会在图书馆里一待就是一整天。在晚上回宿舍的路上跟他们聊天会发现，他们能够轻而易举地说出谁什么时候进来过，穿了什么衣服，从哪个书架上取了什么颜色的书，又有谁在什么时候离开了座位。
可一谈起当天读过的书，记忆就远没有那么清晰了。
其原因就是我们在书本里通常都找不到任何会动的东西，而图书馆的入口处却总是人来人往，热闹得不得了。
此外，还有非常重要的一点，那就是当我们让手也介入阅读这项活动当中时，我们就在无形中拥有了另外一个学习的感官途径—触觉。
在第三阶段，我会进一步讲解五大感官和学习的关系。
现在大家只需记住，我们的手在引导视线的过程中一直都在有规律地运动，而这种运动的节奏就能够进一步刺激我们的右脑。
在阅读的过程中，一个非常重要的能力就是按照语义单元来读入信息。接下来，就让我们一起来看看我们能够如何培养自己的这种能力。
将来，即使你彻底放弃了阅读辅助，这种能力都丝毫不会受到影响，仍然能够帮助我们极大地提高阅读效率。
