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逐步拓宽视线范围
首先，请你把视线聚焦在这一行的第一个字上。然后，请你对焦在第二个字上，看看自己是否还能清楚地看到第一个字。
对于大多数人来说，这一步都是不会有问题的。
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接下来，请对焦到第三个字，看看自己是否仍然能够看到第一个字。
如果你已经看不太清楚，那就说明你的视线范围还不够宽，眼睛还不习惯在每次定焦的时候同时读入较多的字词。
如果这对你来说还只是小菜一碟儿，就请你继续试验下去。
我们的眼睛在对焦时读入的信息会被投射到视网膜上。可是，我们的视网膜并不是对每个位置的信息都有相同的辨别能力。
投射在视网膜中央的图像会尤其清晰，而两侧边缘区的图像则会比较模糊。我们平时所说的视野或视线范围，就是指每个人能够清晰看见的区域，凡是落在这个区域内的字词，我们都可以清楚地识别出来。
现在，我们要做的就是逐渐把自己的视线范围运用到阅读上来，让自己学会在一次定焦的同时读入尽量多的字词。
第一阶段03章图1- 9图1-23视网膜成像区域
图1-23视网膜成像区域
很多人都不知道，女人的视线要比男人的宽得多。
原因其实非常简单，科学家也早已证实了。
在几百万年前的远古时代，男女分工十分明确。
女人整天待在家里，负责保护族群居住的山洞免受野兽的侵袭。她们必须时刻留意洞穴入口以及外围区域的大小动静，视线范围就得到了很好的锻炼。在采集野果和照看孩子时，较高的视野拓展能力也是不可忽视的优势之一。人类进化至今，这种能力依然深深地扎根在每个女人的基因里。
与女人相反，男人总是外出狩猎。
他们必须把视线聚焦在距离较远、范围较小的区域内才能找到猎物，并且还要一直紧紧地盯住目标不放。
长此以往，男人的视线就一直处于紧张的远距离聚焦状态。不难想象，如果一个猎人老是因为路边草丛里的野果分心，那全家人迟早都得饿死。
从这个角度来看，宽广的视野在男人身上反而变成了致命的缺点。
我们一般不都说男人的方向感比女人要好吗？
这种性别导致的差别其实同样源于远古时代的男女分工。因为男人经常要追着猎物跑到很远的地方，他们就必须凭着自己的记忆和方向感找到回家的路。
当然，误打误撞跑到别人的洞穴里的情况应该也不少见。
总而言之，经过长时间的进化，男性的视线范围变得狭窄而深邃，所以现代的男性比较擅长寻找距离较远的物体，摆在手边的东西却总是视而不见。
从科学角度解释男女视线范围有别的事实就变得非常简单了。科学原理就解释到这里。
德国有一种融合了滑稽、歌舞和话剧等艺术形式的小品剧叫“卡巴莱”，近年来也出版了不少幽默的讽刺小品类书籍，这类读物时常占据畅销书排行榜的前几名。其中的笑料经常来源于男女之间的这种视线区别。
说得夸张一点，“睁眼瞎”的故事甚至是卡巴莱剧目最重要的题材与灵感来源之一。
比如，一个女人站在漆黑一片的街上，突然发现50米开外的垃圾桶旁边扔着一只脏袜子，或是冲着马路对面的朋友大喊：“嘿！你大衣上有根头发！”可坐到方向盘前，哪怕前面那辆车的刹车灯就在眼皮底下闪烁，女司机还是熟视无睹，“咣当”一下撞个正着。
类似的剧情驶胜数，可不管包袱怎么老土，却都能把观众逗得开怀大笑，屡试不爽。当然，男人偷看美女被老婆罚跪搓衣板也是常有的笑点。
可是，女人难道真的就那么专一，从来不看看帅哥养养眼？
才不呢！她们只是沾了祖宗的光，靠余光就能大饱眼福。而男人却不得不直勾勾地盯着美女看，结果被老婆逮个正着。
请你现在就开始在阅读时关注自己的视线范围。
将来用手指或笔尖进行阅读辅助时，也要逐渐加大难度。一段时间以后，你可以试着从每行的第二个或者第三个字开始指引，而且提前一两个字把手指挪到第二行。这样一来，为了读入剩余的文字信息，你的视线范围自然就会随之拓宽。
当然，你也可以马上拿出自己的“练习书”，试验几分钟。刚开始的时候，你的大脑或许根本无法用这种方式读入信息，从而造成理解上的障碍，但还是那句话—熟能生巧。
借助这一技巧，你就可以绕开缘脑的干扰，训练自己拓展视野。随着练习的时间越来越长，你最终只需用指尖滑过每行文字中间的1/3处的位置，就可以毫不费力地读入整行内容。
在我们开始进行下面这个“3–2–1练习”之前，我建议大家先用一天时间来习惯使用阅读辅助，从第二天开始跳过每行的第一个和最后一个单词，逐步拓宽自己的视野。如果时间允许，用指尖来辅助阅读的练习当然越频繁越好。
