根据记忆规律安排复习时间

研究证明，人脑对新知识的记忆会在短时休息之后呈现略微上升的趋势。前文我提到过这种短时记忆的效应。

当我们离开书桌，暂时“淸空”大脑的时候，新知识会自动既有的知识网络结合，融为一体，促进记忆。

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也就是说，与其一味蛮干，倒不如让大脑在短暂的休息之后使记忆力处于更高的水平，为接下来的学习打下坚实的基础。

如果我们不及时采取巩固措施，记忆水平将会直线下降。在接收新知识后的24个小时内，高达80%的信息都会无声无息地淡出我们的记忆。

这个数字虽然是大致估算的，但我们不得不承认，这种信息流失量确实大得惊人。具体到个人身上，这个数值每个人在具体的领域既有知识的多少和是否在接收信息时印象深刻有关。

从另外一个角度来说，这种遗忘的现象与接下来的学习效果有关，因为我们的大脑始终是以联想的方式运作的。

遗忘得越多，我们的知识网络就越稀疏，之后再进行记忆也就越困难。

由此可见，要想从根本上提高学习效率，就要打破这个恶性循环，让自己记得更多，学得更好、更快。其中的利害关系，回想一下之前讲到的知识——学习时间曲线就一清二楚了。