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>>他不愿意睡觉

一方面，这个年龄的孩子，大脑处于大量的重组运行中，孩子变得害怕分离。

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另一方面，睡眠周期开始拉长，到晚上10点甚至11点才睡觉，已经不少见。虽然大部分父母仍然相信孩子很小，必须晚上8点睡觉，但是现实情况往往是孩子没有办法调节自己的生物钟。

如果他不困，就没必要非让他上床。让他一直站着，消耗体力，好早点儿睡，也是个好办法。遵照孩子的睡眠规律，不等于说让孩子想什么时候睡就什么时候睡。一旦看到孩子疲倦了，就要开始让他准备睡觉。

这个年龄的孩子，最好（及时）建立睡觉的好习惯（“我们来换睡衣，刷牙，讲故事……”），而不是简单地一声令下（“现在，马上去睡觉！”），这样会让他有逆反心理，因为他还没有准备好。