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>>她不吃饭，而且把食物拿来玩

不 是我不想吃饭，妈妈，我肚子饿，可是我想“把勺子拿好！”而且我也想和你们一起在大桌子上吃饭。你喂我，我会多吃一点儿，坐在大桌子上也会多吃一点儿。

别对我发火，我分不清你给我的东西，是用来吃的，还是用来玩的。要是我不饿，我就会觉得你给我的东西是用来玩的。

父母们，别太紧张，你们站在秤上秤一下体重。看到你们的体重了吗？想想看，孩子的体重和你们相差多少，可是你们还是给孩子几乎一样的饭量，完全可以一份当成四份用！

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完全无须这么紧张，更没有必要和孩子搞僵了关系，孩子会根据自己身体的需要来进食。

可是她什么都不吃，怎么办？很有可能和食物完全没有关系。还是老问题，“形式”（怎么吃）比“内容”（食物）更重要。孩子拒绝吃的很可能不是碗里的食物，而是让她吃的方式……

两岁的孩子所需要的食物量较少。她的胃也不同于成人。儿童医生兼心理学家弗朗索瓦丝·多尔托（Françoise Dolto）建议给两岁的孩子少食多餐，每两个小时吃一次（当然不要薯条，甜食，汽水！而是新鲜水果，水果干，富含纤维和维生素的食物！）。每一种营养的量（蔬菜，蛋白质，淀粉……）要均摊到一周，不要顿顿都是一样多。