致谢

感谢我的女儿西格尼·伯恩斯对我的创作的巨大贡献。如果没有西格尼的编辑和意见，我将无法完成这本书。我们一起工作了一年多，过程欢乐但有时也会令我羞愧，因为西格尼给我的反馈始终是诚实得让人觉得无情。我们常常在编辑写作的过程中突然情不自禁地笑成一团。

还要感谢编辑艾米·赫尔兹，让我有机会得以完成此书。十多年来，我在斯坦福大学的学术研究和临床教学方面一直保持领先，在焦虑和抑郁的治疗方面取得了许多新的进展，所以想与同事和公众分享。我特别感谢马克·哈林杰，感谢他在我创作本手稿时的出色的编辑与合作。

我要感谢许多有天赋的同事，他们的创造力和创新为本书中方法的开发和验证做出了巨大贡献。当然，阿尔伯特·埃利斯博士与艾伦·贝克博士是这一领域的先驱，但认知行为疗法的发展确实也离不开团队的努力。是成千上万的临床医生和研究人员共同努力将认知行为疗法纳入焦虑抑郁治疗的版图。

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最后，我要感谢斯坦福大学医学院的精神科住院医师们，他们参加了我过去几年的周三晚间心理治疗研讨会。这对我来说是一次充满活力的个人和专业经历，虽然我一直是老师，但我也是学生。我从各位身上学到了很多东西。你们的同情心和热情是一份不可思议的礼物！