头脑的问题就是身体的问题（二）

我认为“精神疾病”这一术语是有误导性的，因为它暗示着所有的问题都发生在脖子以上。对于抑郁症，尤其是焦虑症，许多问题可能产生自头脑，恶化于头脑，但也有生理上的症状。

例如，英国国民保健署网站给出的广泛性焦虑症⑲ 的心理症状如下：

烦躁

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恐惧感

紧张不安

难以集中注意力

易怒

不耐烦

注意力分散

但有趣的是，国民保健署给出了一个更长的生理症状列表：

头晕

昏昏欲睡

针刺感

不规则心跳（心悸）

肌肉疼痛、紧张

口干舌燥

出汗过多

呼吸急促

胃痛

恶心

腹泻

头痛

过度口渴

小便频繁

痛经，月经推迟

入睡困难，易醒（失眠）

有一个症状没有出现在英国国民保健署的列表中，它既是生理症状也是心理症状——失真感。你感觉不真实，不在自己的身体里，好像你是从外面某个地方控制着你的身体。你跟自己身体间的距离，就像作家和他虚构的、半自传体的主人公之间的距离。你失去了自我的中心。它是一种头脑和身体的共同感觉。这再次证明粗暴地区分心理和生理是错误的、过分简化的，甚至可能是部分病因。