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前言 为了让所有女人都享受到美好的高潮
当你在她温暖的体内射精，汗水淋漓的胸部压在她丰满的乳房上，调整紊乱的呼吸，此时她也以双手环抱回应你，用她的指尖轻抚你的头发……你与她彼此都得到满足的这一刻，应该是两人感到最幸福的时光之一吧。
男人达到高潮时，从阴茎前端射出精液是一目了然，但是女人的高潮又是如何呢？如果她在你怀中扭动身体、频频娇喘，就是她已经得到快感了，这点应该不会错。可是，她到底有没有达到高潮……很遗憾地，男士们很难判断得出来。
装作达到高潮的女人为数不少。下页的图表是针对16~60世代女性调查的结果，图表显示，各年龄层都有半数以上的女人回答曾经假装高潮。
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你是否曾经“假装高潮”
这项调查并未问及是否曾经达到高潮，所以其中或许有部分女性朋友从未体验过高潮，只是一直假装。
这项调查结果对男人来说可能是个打击，不过我认为女人“假装高潮”并不全然是坏事。当情人认真用手指挑逗或是摆动腰部时，她们也努力配合演出达到高潮的样子。这种取悦对方的“演技”，也是爱情的表达方式之一。事实上，很多女人即使没有强烈的快感，光是与情人裸身相拥也会感到幸福无比。
在性爱的过程中，高潮的确不是非得达到不可的境界，但是达到高潮不仅是生理上获得满足，精神上也能更加充实，觉得更加幸福，这是无庸置疑的。这一点，可以从左边这项男女对高潮有何看法的问卷调査结果看出端倪。
对于高潮，你有什么看法?
在性爱的过程中，认为高潮是“有必要”和“应该有必要”的回答人数，各个年龄层平均超过80%。
在神经紧绷的日常生活中，生理与精神都获得满足的性爱可以舒缓压力，这已是医疗界的通论。换言之，高潮不只是充实性生活，也能使日常生活更加多采多姿。
此外，很多人都不知道，性高潮与身体健康也是息息相关。
有不少女人都有偏头痛的烦恼，每个月总有几天头部某一测或是太阳穴剧烈地抽痛，使人无法专心于家事或工作，是相当麻烦的一种毛病。
而近几年的研究发现，性高潮竟然可以减轻这种痛苦。更惊人的是，性爱所带来的绝顶快感，舒缓疼痛的效果远比止痛药来得快。
此外，也有报告指出，经常得到性高潮的女人罹患子宫内膜异位症的机率较低。目前医学界虽然还无法解释这种现象，不过我们似乎可以确定女人的身体和性高潮有着密切的关系。
对了，你是否曾经在享受过满足的性爱之后睡得特别香甜？这是因为性高潮也有助眠作用。沉浸在幸福的感觉中，睡一个既深沉又安详的好觉，隔天早上醒来神清气爽，这便是健康的生活。
当然，性高潮也同样对男人的身体带来良好的影响。研究资料显示，一周有两次性高潮（也就是射精）的男人，与一个月不到一次的男人相比，后者罹患摄护腺癌的比例偏高。此外，人体在达到性高潮时，会分泌一种叫做DHEA的荷尔蒙，可以降低罹患心脏病的风险，这也是最近在医学界引起热烈讨论的话题。
性高潮不仅能够加深两人之间的爱情，也使我们的身体和心理都健康。如此应该可以使读者们了解到，追求性高潮不是可耻的事，应该说是很健康的观念。以我身为妇产科医师的角度来看，我希望能有越来越多人体验这种美好的感觉。
话说回来，一项研究结果显示，相较于90%的男人都有性高潮的经验，从未达到性高潮的女人却有60%。女人的身体真的是那麽“难以达阵”吗？甚至真的有所谓“性冷感”体质的女人吗？
在最新的性医学领域里，无法达到高潮被视为一种障碍。换言之，几乎所有的女人其实都是“可以达到高潮”的。
如果女方说无论如何都没办法体验高潮，就要思考一下，是不是太没经验？还是她有什麽不安的情绪？或者根本是身为性伴侣的你，爱抚的方式有问题。
我想请问读者们一个问题：你能不能自信地说自己的爱抚手法是正确的？
坊间有很多指导性爱技巧以获得更强烈快感的书籍，但那些有很多都是从男人的角度来写的，对于女人身体的构造以及获得快感的部位等，与事实相违背的内容不胜枚举，这是很悲哀的。
男人们如果拿这种书中的性爱技巧实践在与情人的性生活上，恐怕只会让女方感到痛苦，或者使她很不愉快吧。况且，女人很可能看到男方这麽努力认真，就不敢说自己其实并不舒服，只好装出有得到快感的样子。有一就有二，这种事一再重演的结果，就是女人变得厌恶性生活，这是很有可能发生的事。
我相信没有一个男人会愿意让他的情人拥有如此悲惨的经验，这也可能会使两人的关系产生裂痕。
要摆脱这种恶性循环，我们需要的就是正确的技巧。马上停止伤害女方身心的爱抚方式，以正确的手法充满感情地抚摸她，两个人的关系一定会越来越亲密。
在本书中，我以妇产科医师、也是性科学研究者的观点，凭藉着曾经替上万名女性诊疗，为她们解答身体与性生活问题的经验，重新审视性行为与性高潮。
无论男女，都应该要了解性伴侣的身体构造及反应，并学习提升两人感受的正确技巧——如此才是体贴的表现，很自然地就能达到性高潮。让我们以此为目标，一起学习正确的方法吧。
