by vik.im
目录
前言：一本别开生面的书
第一部分：为什么要跑步
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1、身体会感觉较好
2、你的脑子会发生变化
3、为什么要跑步？
4、长寿的因素
第二部分：跑步的技术
5、开始
6、瘦下来
7、精益求精
8、关于妇女跑步者的神话
9、当你已经年过四十
10、孩子们
11、使跑步适应你的生活
12、服装用品
13、应付
14、为了跑步而进食
15、预防性保护
16、如果尽管十分小心还是出毛病
17、比赛
18、波士顿马拉松赛跑的胜负
19、同冠军一起跑步
20、世界上重病号跑步俱乐部
第三部分：跑步世界
21、传播消息
22、跑步理论家
23、体育科学家们
24、其他一些问题
后记：跑步的奇迹
附录
跑步的生理学
制作信息
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The Complete Book of Running
作者: James F. Fixx
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