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眼睁睁地看着你，却无能为力
如果一个人在性渴望阶段没有任何问题，性爱小火车“性”趣浓厚，正摩拳擦掌准备开跑的时候，却发现“糟了，启动不了”，这便是下面我们要说的情况——性唤醒障碍。
男人无法“性唤醒”，便难以达到或保持勃起，就是我们所说的阳痿；女人不能“性唤醒”，便难以扩张阴道或保持足够的润滑。就像下面这对夫妻的情况：
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丈夫：我今年38岁，是位会计师。
最近一段时间，我们的夫妻生活出了些问题。我开始出现阳痿的迹象，在半数以上的“战斗”中经常做着做着就突然“熄火”了，没有射精就开始疲软。即使偶尔能射精，整个时间也非常短，前后不到两分钟。到后来，我基本硬不起来，即使勉强塞到里面，不一会儿也得灰溜溜地滑出来……
妻子：我今年37岁，是位营养师。
不知从什么时候起，在夫妻生活中我只能依靠润滑剂，因为自己“湿润”不起来。而且我也不喜欢丈夫用手碰我，尤其是在做爱过程中，他那样做会让我觉得恶心，感觉自己像个妓女。
丈夫：但是有一点需要说明的是，在看A片和手淫的时候我却能正常勃起！我想我也知道原因。我老婆规定，每个星期只有在星期天的早晨可以做爱，而且必须是在遛完狗、洗完澡、剃完胡子之后。这对我来说简直是种折磨，谁做完这些事以后还能有“性趣”呢？有一次，我突然“不行了”，然后一次比一次差，直到变成现在这样。
妻子：一年前他出过轨，我后来原谅了他，但是总觉得有些东西回不去了……
经过了渴望期、唤醒期，性爱小火车一路高歌奔向高潮期。如果这个当口儿出了状况，那就会出现“高潮障碍”，最常见的就是早泄！
“出师未捷身先死”，我想世上不会有比这更遗憾的事了。所以早泄患者也是绞尽脑汁想尽办法来延迟射精：在阴茎上涂抹降低敏感性的药膏，同时使用多个避孕套，不让性伴侣抚摸他们，在性交之前手淫几次，甚至做爱时在脑中做复杂的数学题来分散注意力……
但是这些方法通常都没有什么效果，而且这通忙碌过后，使得性爱仿佛成了一个人的“独角戏”，而对方会感觉“好像没我什么事儿了”。
来看下面这个故事：
波波和梅梅是一对夫妻，两人都接近30岁，两年前结婚。
婚后没多久，他们的问题就出现了：波波难以“坚持”到最后！当这种情况持续一段时间后，梅梅变得非常懊恼沮丧。她认为波波在做爱时敷衍她，是不再爱她的表现，却唯独没有想到这会是种病。于是她开始拒绝波波的性要求，借此来发泄自己的不满。他们的性生活频率很快由原来的一周三四次减少到一个月两次。慢慢地，两个人的婚姻开始出现裂痕。他们也尝试着沟通，却选择了错误的时机——在每次失败的性爱之后。原本打算心平气和地交流，变成了愤怒、指责和泪水。波波总是被指责的一方，可他越是忍气吞声，梅梅就越被激怒，变得更加气愤和不安。
其实她不知道，波波一直在背后默默地做着自己的努力：他买了一种在成人杂志上看到的延时药膏，每次做爱前20分钟把它涂在龟头上；在性交前一天手淫；性交时，他尝试让自己的腿部肌肉紧张，并想着一些无关的事情来控制自己的状态……然而这一切都没有效，波波和梅梅的关系降到了谷底，开始走到崩溃的边缘。
波波的情况，着实令人“扼腕痛惜”，所以这里我想向大家简单介绍两种治疗早泄的“绝招”！
No1．“做做停停法”（Stop—Start）
总共分三步。
第一步：
让女伴，或者自己对自己进行性刺激（方法自选，但不要性交），注意把握好“火候”，在即将射精前立刻停止刺激，然后放松下来。此时此刻，集中精力去感受身体的感觉，直到性唤醒彻底消退。然后，多次重复这个过程，反复练习。如果哪次没有来得及阻止射精发生，也不要气馁或者沮丧，就索性享受射精的快感好了。
第二步：
第一步训练成熟以后，这一步你可以开始性交了。因为大多数早泄的男性在性交时只采取男上女下的姿势，抽插短快，很难自己控制射精的时机。所以为了方便治疗，这里请选择“女上位”，然后保持双方不动。
这样做的目的，是让自己适应处于女性阴道中而不射精的感觉。这个时候，你可以抚摸女伴并与她交流彼此的体验，慢慢增强性感受。一旦感到马上要把持不住“喷涌而出”的时候，便立刻要求女伴从身上下来。此时你要保持冷静，慢慢消退性冲动，直至恢复平静。然后重复这个过程，反复练习。
第三步：
终于可以不用再对射精做任何控制了。同第二步一样，依旧是“女上位”，可以做一些抽插的动作，但是注意动作一定要轻柔舒缓，双方尽量慢慢达到高潮。
No2．“死挤法”（Squeeze）
让女伴刺激你的阴茎，使其达到几乎勃起的程度。就在此时，命她紧紧地挤压龟头与阴茎体相连接之处，即扼住阴茎的“喉咙”，这样做的目的是迅速降低你的兴奋度。反复如法炮制，直到你的敏感度达到即使探进女伴的阴道也不“怯场”的程度。
然后，或者停留在体内不动或者缓慢抽插，一旦发现兴奋过度便立即拔出阴茎，“全身而退”。
循环重复整个过程。
“死挤法”和“做做停停法”一样，都是为了让早泄男士们能够掌握自己的兴奋度，以便控制射精时机。
