附录

其他一些帮助您找到满足感的更深入的问题。

1. 当您还是孩子的时候，您曾经想变成怎样的人呢？这种职业能够满足您哪些需求呢？（比如我曾经想成为印第安人，在这背后隐藏着我对于冒险和追求自由的需求。）

2. 请您思考一下，有哪些人不具备您拥有的能力？

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3. 有哪些只有您自己经历过的事情？是什么使您很特别？一项单一的能力就像是一连串电话号码中的一个数字，这个数字在世界上会出现上百万次，但组合在一起是独一无二的。您是怎样组合起来的呢？

4. 您常常惊异于他人的哪些事情？歌德曾经说过：“那些我们在别人身上注意到的特征和能力都留有我们自己的烙印。”那些我们在其他人身上注意到的东西向我们展示着我们自身还蕴藏着哪些东西，还有哪些能力我们也许想要发展。

5. 您每天都做好几次有着好结局的梦，梦醒后请您记录下您梦到的一切。

6. 请您问问自己：在我的生活中什么时候是最满意的时刻？什么时候最不满意，最不快乐？研究一下为什么会这样。

7. 当我们感觉到舒适的时候，是因为我们的需求得到了满足。认真思考真正使您感觉到舒适的三个场景。思考一下：为什么会感觉到如此舒适呢？如何来满足您6个方面的需求呢？这6个方面的需求是：对安全和舒适的需求；对改变和历险的需求；对独特性和重要性的需求；对爱和联系的需求；对成长和学习的需求；对给予和区别的需求。

8. 7年之后，在理想情况下，您有哪些独特的日程安排（工作以及业余时间）？请您尽可能详细地记录下来。

9. 您对工作的设想是怎样的？工作应该为您带来什么：金钱、自信、联系、社会价值、学习和成长的可能性、挑战、安全感、乐趣、自由、意义、帮助他人的可能性、实现自我、挖掘潜能、合作精神……

10. 您一生之中一定要实现的5件事有哪些？

11. 请列出您生活中所扮演的全部角色（父亲、母亲、朋友、孩子、姐妹、兄弟、生意伙伴、顾问、邻居……），哪些角色对您来说最重要？

12. 您身边都是什么样的人？这些人对您有何期望？您有没有受这些人以及他们的期望影响？

13. 如果您意识到，要是没有您所经历的这些经验，今天的您就不会是今天的您。请您重新思考一下：什么才能使自己独一无二呢？

14. 和您最好的朋友以及熟人坐在一起，问问他们：你们认为我怎样做才好？

15. 请您清楚了解自己的价值，记录下5位定期同您联系的人的姓名，问问自己：这些人怎么看待我？在他们眼中我的价值体现在哪里呢？

16. 您喜欢和谁一同工作？为什么？您不愿意和谁工作？为什么？您觉得哪些重要的价值受到这些人的重视或者忽视呢？

17. 想要确定什么对您真正重要，请您给自己写一则死亡讣告。上面应该写哪些内容呢？

18. 请您记录下对您真正重要的价值。接下来我们附了一个价值列表，请您试着从中确定生命中最重要的10到15个价值——并且试着按照对您的重要性进行排列。

价值举例（建议）

信任 提供利益
理解 感激
真诚 谦逊
尊重 恭顺
热情 健康
开朗 助人为乐
诚实 精力充沛
爱情 幸福和喜悦
温暖 和平
娱乐 不断学习和成长
乐趣 自律
安全 坚韧
发展 镇定
支持 耐心
挑战 历险
创新力 成功
美丽 智慧
魅力 专注力
精神 责任感
自由 财运
财富 自信力
满意 进行变化
反应 活力
注意 放松
富裕自足 正直/秩序
融合力 影响和权利
家人

19. 您有没有想到一个事业的领域，在这里您可以凭借您的价值生存？

20. 下面的练习需要您拿出整整一个小时的时间。我向您保证：这是值得的。如果在这一个小时中进行投资，您会得到比往常更多的收益。（我自己每年都重新进行这样的练习）我向您保证，您会感觉到内心的平静……

请您想象一下，您远远地经历着自己的葬礼。许多人都来参加，为了向您致以最后的敬意，也为您的生活表达他们的爱、认可以及对您的尊重。（注意：如果您在举行葬礼时极其难过，那么您可以改变一下场景，想象一下，这是您85岁或者95岁生日，您在一大群人中庆祝）节目结束后，会有4位发言者进行发言，他们想谈谈您生命中的某个方面：

第一位发言者是您的一位家人：您作为他的伴侣，父亲/母亲、兄弟/姐妹，他会怎样描述您？

第二位发言者是您最亲密的朋友：您作为朋友和个人，他会怎样说？

第三位发言者来自工作场合：您在工作中是怎样对待同事的？您达到了怎样的目标？

第四位发言者来自社会领域：您为此付出过哪些努力？您给予过别人什么东西？您在哪里做过好事？

21. 歌德曾经说过：“愿望是我们能力的禁区。”因此，您能够发现自己真正想要的事物十分重要。请您写下，您在5年之内：a. 想成为怎样的人；b. 希望做什么事情；c. 想要拥有什么。请您思考一下，这一切是否真实可行。至少你的想法和笔记应该超出所有限制。谁又知道呢……

当认真地尝试找出生活中达到的境界，发现自己到底是谁，自己想做什么，人们就会变得非常虔诚，而且非常自由。