要付出110%的努力，你必须首先明白你的最好成绩也是不够好的。

如果让你现在放下这本书做几个俯卧撑，你能做多少？如果你“全力以赴”，你就已经做到最好了。可是，如果你已经许多年没有做过俯卧撑，那么你“最好”的成绩也可能不尽如人意。如果你从现在开始每天不间断地做俯卧撑，哪怕每次只练习5分钟，你在3个月后又能做多少呢？

如果你之前缺乏训练，你肯定会有很大改善。实际上，我们的能力远远超过目前的状况。这适用于生活的每个领域，在不同领域，我们都有很强的、有潜力的“成功肌肉”。

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额外10%的努力可以使成果加倍

你现在设想一下，你将在接下来的3个月中，每天做3次俯卧撑，每一次持续5分钟，你都付出全部努力（100%）。当你完全撑不住的时候，你再做一个（10%）。你并非每一次都能完成这10%，有时候，这最后一个俯卧撑你只完成了半个。但是，每个运动员都知道：本来根本做不到的“额外”的一次练习却可以最大限度地提高你的水平。

如果你连续3个月都以这种方式进行锻炼，那么你最终又能做多少个俯卧撑呢？

总有那么一些愿意付出110%努力的人，这些人将在自己的领域中成为精英并且得到奖励。这额外的10%的努力是区分中等水平和重大成就的决定性因素，也在生存底线和富裕之间画了一道界线。这额外的10%将带给你预想不到的奖赏，通过这额外10%的努力，你可以做出比原先多出一倍的成绩，常常是1000%甚至10000%。

要想真正了解你自己的能力，你就要做好准备付出110%的努力，就要养成付出额外努力的习惯，甚至付出比别人的期望更多的努力。

有史以来最成功的基金经理之一、亿万富翁约翰·坦普尔顿先生很少接受采访，他觉得那是浪费时间，尤其是对拍摄采访，他几乎总是拒绝。一次，他破例答应一家著名杂志社对他进行30分钟的拍摄采访。摄影师单给他照相的时间就花了将近7分钟。当有人问约翰先生为什么同意这个摄影师给他照这么长时间的相时，他回答说：“我的确不喜欢把时间浪费在照相上。但是这个男人付出了110%的努力。他充满热情地工作着，而且他是那么深爱自己的工作，以至于我不忍去打扰他。”

为什么不是所有人都付出110%的努力？

为什么当有些人做出110%的努力的时候，另一些人却最多只愿付出50%—80%的努力呢？答案非常简单：我们喜欢做自己觉得有趣的事情。真的有人在110%努力的过程中获得了乐趣。当然，没有人生来就具有这种天赋。我们总是倾向于选择一条相对轻松的路。当我们只需要付出50%的努力时，我们又为什么要付出110%呢？

回答就是：因为那样做可以使我们尊重自己；因为只有那样我们才对自己的能力有真正的了解；因为只有那样我们才能充分地体验我们的生活；因为只有当我们付出110%的努力时，我们才能真正地改善自己。

看到这一点的人能够培养自己饶有兴趣地去付出110%的努力。当他们遭遇到困难时，他们的口号是：“如果我做不到，那我就必须做。”对于他们而言，达不到目标是一种难以承受的痛苦。如果不能实现自己的计划，他们会看不起自己。他们愿意承担困难和艰苦的任务，这样做甚至会给他们带来乐趣。

阿诺德·施瓦辛格曾经说过：“痛苦是好东西。与痛苦打交道是区分冠军与非冠军的关键。我喜欢痛苦，是痛苦使我成了冠军。”

100%战略的缺点

有些人说：“我无法付出比100%更多的努力。那是不可能的。”我们想问这些人一个问题：你怎么知道100%是多少？自古以来，个性研究专家总是得出一个结论：即我们的潜力要比自己设想的多。常常当我们认为已经是100%的时候，实际上也许只有70%或者更少。我们的能力超越了自己的想象。

当我们“只”想付出100%时，我们给自己的能力人为地限定了一个过低的标准。按照100%战略而生活的人可以为自己找到一个安于现状的最好借口：他们声称自己已经尽了全力。这些人无法继续提升，因为他们总是将一个过低的标准认作自己能力的界限。

依照100%战略生活的人将80%看作非常优秀的成绩。此外，他错误地认为自己已处于安全的地带，在这里，他不会感到痛苦，也不会感到过多的压力。这样的人限制了自己能力的开发，因为他最多只付出了80%。

与此相反，赢家们不满足于他们已经拥有的东西。110%的人群不会为自己的能力规定一个最高的界限，他们对自己寄予厚望，他们相信自己拥有潜力。他们不是以自己的现状作为衡量标准，而是以自己心中的渴望。他们知道，100%不是好成绩，因为在这种情况下，他们只会在自己划定的范围内行动，而无法实现自我突破。付出110%的努力意味着达到你能达到的最高境界。

如果我真的再多加把劲儿，我就能……

我们一个最古老而愚蠢的借口就是：“如果我真的再多加把劲儿，我就能……”有这种想法的人总是将自己置于安全的范围中。实际上，这种人根本不可能做出110%的努力，因为110%战略是一种生活方式、一种生活习惯，而并非一次性行为，这是一种哲学。它首先是一种存在形式，而并非理论上的一次性行为。假如遇见一个110%类型的人，你能立即认出他来，你会感到自己正处在一个赢家的社会中，这个世界上所有伟大的事业和庞大的集团都是由这样的人创造出来的。

不愿意依照110%原则生活的人会错过生活中许多美好的东西，他将无法体会成功的喜悦，成功是没有任何其他东西可以取代的。事业的成功是我们生活中重要的5个方面之一，它与其他的4个方面——健康、人际关系、财富和情感一样无法取代。我们的世界给予成功的全部奖赏以及美妙的馈赠都来源于这额外的10%的努力，这条110%原则同时也适用于许多其他的领域。付出110%的努力，这一习惯使我们的生活成为一项伟大的事业。

●　练习

今天，我要通过以下步骤提高自己做出110%努力的能力：

1. 在我今天所做的全部事情中，至少有一件我要付出110%的努力。

2. 今天，我不承认任何的极限。100%，这是我对自己能力的一种设想，它不符合实际情况，我要达到自己的最佳境界。假如我做不到，那我就必须做。

3. 因为我目前的状况与我的实际能力不符，因此我要使它变得符合自己的愿望。到那时，没有任何界限可以阻挡我前进的道路。今天，我要以书面形式记录自己梦想中的一切。之后，我要想象着自己已经处在这样的一种梦境之中，然后，我也要这样行动。

4. 依据110%原则生活的人必须多休息，因此今天我要更集中精力工作，然后在日程中安排我的休息和休闲时间。