当事情进展不顺利时，我们通常会寻找借口或把错误归咎于其他人。我们把过失归咎于经济形势或是我们生活的状况，我们的父母、伴侣、公司、健康、产品、我们的老板……

你是否也听过这样的话：

“如果不是发生这种事，我就会……”

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“要是我真有更多的时间（或金钱），我就会……”

“我本来心情挺好的，直到你这样……”

所有这些话有一个共同点——你在推脱自己的过失。不过，归过于人，就授人以力。

不在于情形如何，而在于我对此要做些什么

只有你承担起对自己生活的全部责任，才能像赢家一样生活。你或许对你所置身于斯的所有情形不用负责任，但是你面对它们作何反应并如何判断却是你个人的责任。你或许对现在所处的经济形势没有责任，却要对你在此形势下的行为负责任。

你可以把恶劣的经济形势作为借口，“……以后我得加倍小心……”，或者你将这种形势作为一种机会，“……我不怕失去什么，我总不能就此趴下……”

德语中的责任（Ver-Antwort-ung）一词包含着“回答”（Antwort）。从这个角度理解，责任意味着，无论情况是好是坏，必须作出好的回答。你只有集中精力于自己的目标，并且不受任何人、任何事的阻挠，走自己的路，才是好的回答。

萧伯纳对此恰如其分地说：“人们总是把自己的过失归结于环境。我不相信这种借口。生活中有成就者，总是去走他们想走的路，并寻找自己想要的环境。如果他们找不到，就会自己创造。”

拒绝承担责任者受到束缚，承担责任者获得自由

维克多·弗兰克尔是世界上最杰出的心理学家之一。他曾被囚于集中营多年。他的家人在那里全都陆续遇害，他自己也受到重刑折磨，几近死亡边缘。

有一天他突然认识到：“除了我自己，没有任何人能控制我的内心世界。他们可以殴打我，残害我的家人，但我的思想属于我自己。我有力量决定我自己如何评判所有这一切。”

他对自己说：“如果我在这一极端的条件下能保持自我认识和自我性格，别人也都能做到。”

维克多·弗兰克尔把自己的心得总结为一句话：“面对任何现有的环境和条件，选择自己的观点，是人所有自由中的最高自由。”

那些被羁押或被奴役的人，为了自由——与我们一样自由，他们还有什么不可以付出的？我们必须清楚，我们到底有多自由。特别是，我们应该每天问一问自己：“我们面对这一无限的自由做了什么？”

我们每天都面临选择

很多圣人先哲都谈到过，我们每个新的一天都是一次新生。为什么？因为我们每天都重新面临选择，可以去开始新的生活。每一天都赐予我们一份珍贵的礼物：它给了我们一个可以改变让我们感到不快的机会。

我们却倾向于对这一礼物视而不见，因为我们一旦承认自己可以选择，就不会再有原谅自己的借口，这样生活就只在于我们自己。原来我们给予那些外部情形的力量比他们本该得到的要多得多，结果也不光彩；原来我们不像我们所想要的那样生活着。我们很可能以这种方式毁了自己。

自我摧毁有很多方式。我们可以杀死自己的躯体，扼杀我们的爱和梦想。其他人也许不想共同承担我们的行为带来的一切。我们违背了自然规律，并对自己犯下罪孽。很多人认为自己不够强大，无法去改变并解放自己。相反，他们做出不可思议的努力，去维护对自己的奴役。

很多人难以接受自己负有全部责任这一事实。拒绝责任的人，就像那位年轻的沃尔夫冈一样。他和同事一起吃午饭，每次他都抱怨自己带来的午餐：“真难吃，又是奶酪和西红柿，我恨西红柿奶酪三明治。”每天都是如此。终于有一天，有一个同事忍不住了，“如果你不喜欢西红柿奶酪三明治，就告诉你的妻子，让她给你做点别的东西。”“见鬼，”沃尔夫冈回答道，“我还没结婚呢，我都是自己做三明治。”

生活中也是每个人给自己做“三明治”，我们完全可以自己选择。

为了事业有成承担起责任

不管你将工作做得马马虎虎还是超常地好，这完全是你自己的事。保证你有可观的收入不是你公司的任务，也不是你老板的任务。同样地，为你关掉电视、拿出你的夹克并将你送去上班，也不是你爱人的任务。

当然，不是所有事情都会一帆风顺。但是，你对此如何反应却在于你自己。面对不好的情况，你可以做出反应：要么让它阻碍你的前进，要么决定不管怎样都要实现目标。

比如说，你收入多少，这完全是你一个人的责任。“加薪”不是从天上掉下来的，而是去努力争取来的。可怜哪，那些总是放弃自己机会的人！总有一天，我们会面对这样的问题：“我们拿我们的智慧都干了什么？”我们不要被自己的决定吓到，它们会使我们自由，否则我们将会绝望，因为我们确确实实地浪费了生命。

在人际关系中承担起责任

承认我们生来就有能力决定自己的反应很难，特别是当我们看到自己选择的反应不好时。仅仅追随别人去采用争吵的方式没有意义，我们可以用争吵和战争以外的方式作出回应。追逐咬过我们的毒蛇，只会使毒液在自己的体内散发得更快，立即采取排毒措施才是有效的办法。

为了不进行争吵，我们应该记住，我们有力量控制我们的反应。对此，以下想法可能会有所帮助：

●　我们常常是对方不友善行动的催化剂。如果我们意识到这一点，那么我们就有能力弥补。

●　他人的火气后面常常掩盖着恐惧，因而发火自然也就可能隐藏着他人的担心和忧虑。

●　改变我们自己的规矩比改变他人要容易些。或许我们为他人制定了很多规矩，使得他们永远无法令我们满意。

如此一来，我们失望的原因在于我们过多的规矩和过高的期望，而不在于别人。

如果有人在我们面前表现失当，我们应该立刻想到，我们有自由去决定要如何回应。最好，我们将自己的“本能”反应稍微搁置几秒钟，并问一下自己：

1. 这一行为是否是对我以前的不好表现的反应？

2. 我能否看清这一恼火背后的恐惧，从而更好地理解并帮助他？

3. 我到底为什么生气？是因为别人还是因为我过多的规矩以及我自己的不自信？

接受你有力量的事实

接受这一事实，你现在这样生活，是因为你过去已确定这样的方向。于是你才能有意识地做出决定，从而在今天为更好的未来确定方向，也才会拥有控制自己生活的力量。

曾经有个师傅，他对所有的问题都能给出答案，这让他的两个徒弟很生气，他们决定要给他点教训。

他们想拿一只小鸟放在身后，问师傅小鸟是死的还是活的。如果师傅说“是活的”，他们就迅速拧断小鸟的脖子，这样师傅就回答错了；如果师傅说“是死的”，他们就让小鸟飞走，证明师傅说错了。

于是，他们走到师傅跟前，问道：“我们身后有一只小鸟，告诉我们它是死的还是活的？”师傅不动声色地把他们打量一会儿，说：“无论我说什么，答案都在你们的手上。”

自你决定并开始行动的那一天起，你就可以改变一切：从你自己的教育到银行存款。因为你不仅对你正做着的事负责，同时还对你留下的事负有责任。

有一首老歌唱到，有一个男人穿过住宅区去买香烟，突然他脑子里闪过一个疯狂的念头：要是我现在立刻开车到纽约去，会怎样？他身上正好带着护照，身上也有足够的钱。他一辈子都梦想去纽约。他想象着，做件疯狂的事情该有多好！然而，他买完香烟就回家去了……

你是否能实现梦想，其实都取决于你自己。如果从现在这一刻立即开始，你就能做你所有想做的事，对此你有力量。但是，请注意：谁放弃自己的力量，谁就会失去它。

赢家承担起全部责任，从来不把控制自己生活的力量推给别人或别的事情。他们知道，自己不能影响生活中发生的一切，但是他们能够决定赋予这些事情什么意义并如何去做出反应。

他们知道，一旦他们承担起责任，一切坏情绪就在那一刻失去其力量。

●　练习

今天我要通过以下几个步骤，训练我为自己的生活承担全部责任的能力：

1. 今天我不会将过失推卸给任何人或者任何事，因为我推卸责任的同时，也失去了力量，而我要做自己生活的主人。

2. 一旦我感觉某种情况对我太困难，我就闭上眼睛，想象一个非常强大的人。我问自己：这个人会如何看待这个情况？他会如何处理？

3. 如果今天我没有实现目标，我就自己承担责任，就像我顺利完成某事时承担责任一样。这样，我就不会归咎于命运或者曾给我帮助的那些人，也会对自己的成就感到更自豪和喜悦。我就这样继续积极提高自我意识。

4. 如果今天有人对我挑衅，我会问自己：我是否曾伤害或威胁过他？我也要进行自我检讨，对人是否期望过高。