写这本书的时候，我对美国的未来和美国未来的孩子始终充满希望。希望的火花无疑从他们开始，而且正如我在内珀维尔看到的运动点燃激情的奇迹。1.9万名孩子中只有3%超重，而且他们都变得更聪明。尽管事实上，我们正处于营养过度导致的死亡和逐步毁灭大脑的危险中，但事情总在变化。体育活动和锻炼再次成功进入美国人的生活中。2007年，佛罗里达州新州长查理·克里斯特（Charlie Crist）上任的首个举措，就是促成通过了小学生每天至少运动30分钟的法规。他与NBA球星沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O’Neal）一起合作宣传这项法规。密苏里州堪萨斯市内城区的教育局局长决定在他的整个辖区内推行每日体育课。因为他目睹了内城区一所小学在推行每日体育课之后，几乎在一夜之间学生的暴力行为减少了，同时考试成绩提高了。在全美国其他地区，立法者正在就如何遏制不运动趋势而举行听证会，努力减少那些难看的统计数据。

即使在医学领域，我们也逐渐看到人们正渐渐开始认真看待运动。2007年，美国医学协会（American Medical Association, AMA）会长罗纳德·戴维斯（Ronald Davis）在他的就职演讲中，竭力推荐所有AMA成员都去读一本名为《运动即良药》的小册子，这样他们就能帮助自己以及每位患者制订运动计划。在精神病学领域也在发生着这样的事。2007年5月份的《临床精神医学》杂志（Journal of Clinical Psychiatry）上，协会首次提供与运动有关的医学继续教育课程（Continuing Medical Education, CMS）：运动、抑郁与焦虑症。CMS课程是医生随时掌握最新医学动态的重要途径，所以关于新课程的制订必然通过了充分的讨论。每天都有越来越多的研究去评估运动上是否可以作为一种治疗心理健康问题的方式。许多生活援助中心和护理院都配备了运动生理学家，而且在一些健身俱乐部，私人教练已供不应求。

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神经科学为我们提供了证据，那些已感受到运动强健大脑的人给了我们鼓舞。我希望，我在书中所谈到的一切，能激励你背起运动包而不是弃之墙角；能让你在体育场上度过光阴而不是在看台上旁观。从你的基因到你的情绪，从你的身体到你的头脑，无一不渴望过上活跃的生活。你生来就是运动的，当你动起来后，就会充满激情。