第十三篇

“当 日，我正以每／、日 英 里的速 度行 驶在 去参 加聚 会的路 上。公 路上空 无 一 人，我系好安 全 带，,、心翼翼地遵 守一 切交 通规贝。这日，弓迫症突 然袭 来，几 乎像变魔 术一 样扭 曲了我 对现 实的认 识。虽 然公 路上空 无 一 人，但 是我突 然可 恨地认 为自 己肯 定撞 了人，并 且是一 个活 人！鬼知 道这 种奇 怪的念 头从 何而 来。我寻 思了一 会 儿，对自 己说：“这 太扯 淡了，我没 有撞 到任 何 人。”但 是，焦 虑还 是向 我袭 来，我无 法排 解这 种痛 苦，情 绪变 得非 常糟 糕。

我努 力想 用现 实驱 赶这 种怪 念 头，我开解自 己：“如 果确 实撞 了人，那我 是应 该感 觉得 到的。”这 个自 我安 慰很 快就解 除了我 的痛 苦，但只 是暂 时的。因 为不 久 念 头又 会出 现：“一 旦真撞 到了而 我没 有察 觉呢？”一 时 间一 种巨 大的罪 恶感油 然 而 生，额 头开 始不住 地冒冷 汗，胃也因 此疼了起 来。

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⃛⃛”

作 者：欢 迎大 家来 到第 一 届“我强 迫我秀”的海选现 场，我就 是本 次海选的主 持 人，大 家好!

你 的大脑 中是 否总 是不 受意 识控 制地涌 入一 些想 法、影 像、观 念或冲 动，并因 此感 到严 重的焦 虑或精 神紧 张（强 迫思 维）？你是 否总 是觉 得自 己必 须完 成某 些重 复的举 动或心 理活 动，并一 遍一 遍做 个不 停（强 迫行 为）？如 果你满 足以 上条 件，不 管你 是18岁还 是8岁，你 都可以 来参 加“我强 迫我秀”的选 拔活 动。这 里将 给你一 个展 现自 我的舞 台，一 个超 越梦 想的机 会!

下 面有 请1号参 赛选 手出 场!

1号：主 持 人，各 位评 委，各 位观 众大 家好!

我 从6岁开 始就总 是做 些奇 怪的事 情。起 先，我 会反 复吞 咽口 水，后 来因 为担 心失 去任 何一 滴口 水，每 次吞 咽口 水时我 都蹲 下用双 手接 着，再后 来我 会边吞 咽口水 边眨 眼努嘴。总 之每 次吞 咽口 水时我 都必 须 做点什 么，都 是没 有原 因的，因 此我感 到害 怕。可 是如 果 不这 么做的话我就 会感 到很 不舒 服。虽 然我 曾尝 试克 服这 些举 动，但每 次都 是以失 败告 终。不 能停 止这 些行 为让 我太沮 丧了，可 是我别 无 选 择，我必 须得那 么做。

我试 过把 这些告 诉妈 妈。妈 妈问 道“你做这 些奇 怪的事是为 什 么呢？”我回 答：“因 为我不 想损 失任 何口 水。”然 后她 说：“你老 娘我 可不 是那 么好耍的!起 开，我 还有 事做。”

可 是我告 诉她 的就 是实 情啊，我不 想让一 点口 水流 失，我就 是不 想嘛。所 以我再 也不 想把 这事告 诉别 人了，大 家都 会认 为我疯 了。妈 妈后 来发 现了 事真像我 说的那 样，就带我去 看医 生。可我不 想看医 生，我甚 至都 不想再谈 起这事，谈 起它就 让我觉 得心 烦。我希 望能永 远保 守这 个秘 密不被 人知 道。现 在，口 水问 题把我 的生 活搞 得一 团 糟。如 果把花 在这上 面的时 间加起 来的话，一 天大 概有三 个小 时或 者更 多。这 种状 况没 过 多 久，我又 对厕 纸产 生 了兴 趣，我 得把它 们很费 事地撕 成条状，而 且必 须刚 好一厘 米宽，然 后扔 进马 桶里冲 走。为 了不 让口 水弄 脏我 的手，我每 天洗 手3~O次，直 至双 手破 裂流 血⃛⃛

作 者：1号选 手已 经叙 述完 毕，下 面请评 委做简 单点 评，强 迫老 师。

强 迫老 师：1号选 手的强 迫思 维主要 与污 物（口 水）有 关，这 是一 种最常 见的强 迫思 维。1号选 手的强 迫行 为则 是仪 式化的蹲 下、眨 眼、洗 手等动 作。

作 者：评 委老 师点 评完 毕，下 面有 请2号选 手出 场。

2号：大 家好。

当 时，我正以每 小 时5英 里的速 度行 驶在 去参 加聚 会的路 上。公 路上空 无 一 人，我系好安 全 带，小 心 翼 翼地遵 守一 切交 通 规 则。这 时，强 迫症突 然袭 来，几 乎像变魔 术一 样扭 曲了我 对现 实的认 识。虽 然公 路上空 无 一 人，但 是我突 然可 恨地认 为自 己肯 定撞 了人，并 且是一 个活 人!鬼知 道这 种奇的念 头从 何而 来。我寻 思了一 会 儿，对自 己说：“这 太扯 淡了，我没 有撞 到任 何 人。”但 是，焦 虑还 是向 我袭 来，我无 法排 解这 种痛 苦， 绪变 得非 常糟 糕。

我努 力想 用现 实驱 赶这 种怪 念 头，我开解自 己：“如 果确 实撞 了人，那我 是应 该感 觉得 到的。”这 个自 我安 慰很 快就解 除了我 的痛 苦，但只 是暂 时的。因 为不 久怪 念 头又 会出 现：“一 旦真撞 到了而 我没 有察 觉呢？”一 时 间一 种巨 大的罪 恶”感油 然 而 生，额 头开 始不住 地冒冷 汗，胃也因 此疼了起 来。

于 是我再 次试 图平 息这 种疯 狂的人 的念 头，我 对自 己说 道：“嘿，你 在胡 思 乱 想些什 么!”但 是那 些可 怕的感 觉也马 上回 击道：“你 的确 是撞 了人 的!”我开 始冥 思 苦 想：“也 许我 真的撞 了人，却没 有意 识 到？哦，我 的天 啊!我可 能撞 死人了，我必 须返 回察 看一 下!”现 在我还 在冒 汗・・，⃛我祈 祷自 己没 有粗 心 大 意做 出这 种残 忍的举 动。我脑 子里疯 狂地闪 过好 些奇 怪念 头，我希 望陪 审 团大 发 慈 悲，我 还特 别担 心父 母能 不 能原 谅我，毕 竟我现 在成 了阶 下 囚。我心 想，赶 快回 去弄个水 落 石 出，这 样就 可 以摆 脱痛 苦了!

显 然在这 场搏 斗中，强 迫思 维最 终是轻 而 易 举地占 了上 风，现 实对 我 来 说已 不再具 有任 何意 义，我 的感 觉系 统已 经无 法正 常工 作。我必 须摆 脱这 种痛 苦，我知 道唯 一可 以摆 脱痛 苦的方 式就 是验 证这 个怪 念 头是 否属 实!于 是接 下 来我一 遍又 一遍 地返 回原 处检 查马 路是 否留 有事 故的痕 迹。

强 迫老 师：这 位选 手的强 迫思 维是开 车时产 生撞 到人 的想 法，担 心自 己成 为“撞 人逃 逸”的司 机；这 位选 手的强 迫行 为则 是“折 返”，重 新折 回驶 过的车 道以 便再 次确 认有 没 有造 成交 通事 故。

作 者：好 的，2号选 手的叙 述完 毕，下 面有 请3号选 手出 场。

3号：大 家好，第 一 次参 加这 么大 型的比 赛我 还是比 较紧 张的，请大 家多 多关 照!

自 我6岁起，我要 求生 活中 的一 切必 须尽 善 尽 美：衣 服必 须以特 定的方 式折 叠。衣 橱里悬 挂的衬 衫的间 隔必 须不 多不 少刚 好两厘 米，而 且所 有衣 架都必 须朝 向一 个方 向。我 的书按字 母顺 序排 列码放，所 有书离书 架边 缘的距 离必 须一 致。我 的皮 鞋每 天都擦得光 亮如镜。如 果做作 业时橡 皮 擦在纸 上留 下一 点污 迹或一 个小 小的洞，我会 把整 个本 子毁 掉重 新做这 份作 业。因 为我觉 得如 果我 不这 样 做就 会给 我父 母招 来不 幸，他 们就 可 能遭 遇离 奇的事 故或染 上不 治 之 症。我当 时觉 得自 己是这世 上唯 一有这 种感 觉的孩 子，我认 定自 己脑 子有 问 题，所 以我 把这 些古 怪的行 为作 为秘 密深 藏在心 里，谁 都不 知 道。

那 时，每 个星 期 六的下 午，邻 居小 孩都 在外 面一 块玩 耍，而 我也 有“玩 耍”的东 西，那 就是待 在家 里彻 底打 扫自 己 的房 间!这 可不 是一 般的打 扫，我首 先把床 铺拆 开，掸掉床后木 板和床 上的灰 尘。我会 在床 边转 来转 去，直 到把床 铺得平 平整 整，不 偏 不 倚。床 单不 能接 触地 板，床 单边 缘必 须绝 对整 齐。然 后我会 把注 意 力转 向书 架。我 用抹 布把每 本书都擦 干 净 封 面、边 缘、背 面、底 部、顶 部、每 一 个表 面。我 把书 架的每 个角 落都擦 拭得干 干 净 净，然 后把每 本书放 回原 处，小心 地保 持和书 架边 缘距 离一 致。仅打 扫书 架一 项就 要花 掉两 个小 时。每 个月我还 要进 行一 次大 扫 除，把所 有家 具都 从墙边挪 开，擦 拭家 具后 面的灰 尘⃛⃛房间 里的所 有物 品都经 过清 洁 剂和吸 尘 器的打 理。每 件物 品都闪 闪发 亮，尽 善 尽 美。

至 此，你也 许会觉 得我只 是一 个行 为有 些古的有洁 癖的小 男 孩，但 是你 们不 知 道我这 么做的原 因。像我前 面提 到的，我如 果能 把每 件 事都做 得妥 妥当 当，我 的父 母就 不会死 去，只 有这 样才 能减 轻我内 心的焦 虑和痛 苦。每 天晚 上，我必 须把摘 下来 的眼 镜以特 定的角 度放 在梳 妆台 上。有 时，我 会接 连8次开 灯起 床，直 到眼 镜的投 影角 度令 我满 意为 止。如 果角 度不对 劲我就 会十 分痛 苦。如 果进 出房 间时没 有以我认 定的身 体姿 势，如 果衬 衫没 有完 美 无 缺地挂进衣 橱，如 果不 以某 种方 式阅 读文 章的某 个段 落，如 果我 的手和指 甲没 有彻 底清 洗干 净，我就觉 得父 母会因 为我 的不 当举 动而丧 命。

强 迫症与 我的成 长如 影 随 形，长 大后我又出 现了新 的症 状：每 当我路 过某 个广 告招 牌时，我必 须一 字不 差、准 确 无 误地念出上 面的标 语，否 则我就担 心每 周四出 差乘 坐的那班飞 机会坠 毁。我不 由 自 主地无 休 无 止地担 心周四的航 班，为 了保 证灾 难不 会降，我 要严 格 地遵 循一 些仪 式。我清 楚地记 得自 己曾 在一 个狂 风大 作的秋 天夜 晚站 在一 家商 场橱 窗前，把里 面一款手 表的广 告语从 头 到 尾读了至 少2遍，胃和胸 口一 阵绞 痛，感 到恶 心。我一 点 也 不怀 疑如 果我不 能一 字不 差地念完它，我搭 乘的飞 机就 会在 飞至半 空时变 成一 团火球坠 落地 面。但 是圆 满地念完这 则广 告意 味 着从 头 到 尾没 有一 丝犹 豫，流 畅自 如。只 要有一 丝走 神，一 点小 的停 顿，我 也必 须重 新开 始。我一 遍又 一遍 地念 着这 则广 告，大 约4分 钟后，我终 于大 功 告 成!

作 者：3号时 间到!

强 迫老 师：哎 哟，3号 的况不 少噢!

首 先他 的强 迫思 维有对意 外 事 故的担 心与对家 人遭 殃的恐 惧等。

强 迫行 为有“坚 持对 称””（如衣 服的摆 放有固 定的距 离，不 断地重 新安 排眼 镜或架 子上的书等），过 度的无 意 义地复 述（一 遍遍 地重 复广 告语）。

作 者：下 面有 请4号选 手出 场!

4号：各 位好!

我今 年19岁，是大 学一年 级的新 生，主 修哲 学，因 为强 迫行 为影 响了生 活能 力，从学 校退 学。我在洗 手或 者清 洁上花 了太 多时 间，以 至 于我无 法做其 他事 情，所 以我干 脆放 弃了个 人卫 生问 题，从 此就 不洗 澡了!因 为我 一洗 澡就几 乎停不下 来，除 此 之 外我 也不理 发不剃胡 子以 及不 换衣 服。为 了避 免去厕 所 因 为到 了那 里我 会控 制不住 地洗 手 我在纸 巾上大 便，在纸 杯中小 便，然 后把排 泄 物存 在储 藏 室。

我很 少离 开房 间，只 在深 夜家 人睡 了以后 才出 来吃 饭。为 了能吃 饭，我先深 深地呼 气，发 出嘶 嘶的响 声，咳 嗽，不 断地干 咳，然 后趁肺中没 有空 气的时 候，把尽 可 能多 的食 物填在嘴 里。我只吃一 种花 生酱、糖、可 可粉、牛 奶和蛋黄 酱的混 合 物，因 为我认 为其 他食 物都 是受 了污 染的。

我走 路的时 候，总 是用脚 尖迈小碎 步，还不 停回 头看，一 遍又 一遍 地检 查，因 为不这 样 做我觉 得我 的家 庭会发 生灾 难。我 还会 把左 边的胳 膊从衣 袖中完 全褪出 来，好 像是残 疾 人一 样，因 为这 样 做会让 我心 里舒 服一 点。

强 迫老 师：4号选 手也表 现出 了和污 物有 关的强 迫思 维，并 且严 重到 了影 响他 的正 常 生 活；他 的强 迫行 为有“折 返”和仪 式的清 洁。

作 者：我 们接 下 来继 续，有 请5号选 手!

5号：大 家好!

我 是一 名工 程 师。每 当我离 开公 寓的时 候，我 都坚 持回 去检 查灯和煤 气是 不 是关好 了，还 有冰 箱门是 不 是还开 着。有 时我会 在电 梯里想 起这 些然 后返 回，有 时则 是在车库 里。当 然仅 仅返 回一 次是不 够的，有时 会重 复十 几次。我之 所 以这 样 做是 因 为害 怕我 的疏 忽会 对他 人造 成伤 害。我 总是这 样胡 思 乱 想着，觉 得只 要我没 关好灯，就 会引 发一 起电 力事 故；只 要我 没关 紧煤 气阀 门，就 会引 起煤 气爆 炸。

我梦 想自 己能 在某 个孤 岛上生 活，这 样我就不 用时 刻担 心因 为不 小 心的疏 忽而伤 害到其 他 人，如 果说要伤 害的话也只 能是自 己。可 是即 使一 个 人，我仍 然有我 的担 心，因 为昆 虫也是 个问 题。有 时 候我倒垃 圾时就 会害 怕踩到蚂 蚁，我盯 着下 面看是 否有蚂 蚁在痛 苦地挣 扎和蠕 动。上 周我在池 塘边散 步，但 是完 全不 能乐 在 其 中，因 为我 想起 了这 是产 卵的季 节，我担 心会踩到鱼卵。

后 来我萌 生了一 种想 法，认 为我每 天睡 前要 是能念一 段祈 祷词或 许就 能避 免带 给别 人伤 害。这 种想 法很 快付 诸行 动，并逐 渐演 变成 了一 种仪 式，我每 天祷 告的次 数必 须是6的倍 数。如 果我在祷 告6遍的时 候出 现一 次差 错，那 就必 须从 头 开 始祷 告12次。如 果再出 错，我又必 须从 头 开 始，祷 告18次。有 几 个晚 上，我为 了保 证在睡 前正 确 地祷 告而彻 夜 未 眠⃛⃛

强 迫老 师：5号 的强 迫思 维是 对安 全的怀 疑（认 为自 己没 把门 锁好，没 关好煤 气）和伤 害到他 人（踩到蚂 蚁和鱼卵），他 的强 迫行 为是过 多的检 查煤 气阀 门和门 窗，过 度的无 意 义的反 复祷 告。

作 者：接 下 来有 请6号选 手登 场!

6号：在 场的各 位，大 家好!实不 相瞒，我 是刚放 出来 的，因 为有 人告我虐 待动 物。是这 样的，他 们在我 的家 中发 现了60多只动 物，堪 称一 个小 型的动 物 园了。他 们说其 中一 些已 经死 了，另 一些也病 得要 死了。但 是我个 人认 为这 些动 物是得 到了很 好的照 顾的，而 且我认 为自 己 的家很干 净。我拒 绝交 出任 何动 物，我担 心它 们离 开我 的话会死 掉。除 了收 养动 物外，平 时我 还喜 欢收 集大 量的报 纸和杂 志，旧 的书 籍和唱 片，或 者在大 街 小 巷散 步时发 现的东 西。这 些东 西如 此之 多以 至 于我 的住 处已 经变 成一 个仓 库，不 能用 来生 活了。后 来我 不得不 把这 些物 品堆 放在院 子里，惹 得令仔居们怨 声 载 道。

最 近我 的收 集行 为被强 行制 止了，因 为前 不 久我开 辟了一 个新 的领 域―捡垃 圾。我在房 子周 围堆 满了垃 圾，有 人看 到后就报了警，说我这 么做有引 起火 灾的危 险。于 是他 们开 始收 缴我 的所 有藏 品，其 中还 包 括一 条我2年 前用 过的卫 生巾!

强 迫老 师：6号口 味太 重了，哎 呀⃛⃛

6号主 要表 现出 了两 种强 迫行 为―收 集和储 藏，如花 费很 大的努 力去收 集琐 碎的物 件；极 不情 愿地扔 掉报 纸、奶 瓶、食 物包 装等。

作 者：呢，好 了，比 赛到这 儿也 要接 近尾 声了，下 面请出最 后一 名参 赛选 手―7号!

7号：各 位观 众，各 位评 委，主 持 人，大 家好!

我今 年2岁 了，我 的问 题是 在性方 面总 是有一 些“可 怕的想 法”,而 且无 法摆 脱。这 些想 法几 乎整 天都 会在我 的脑 海中不 断出 现，你 们猜是 什 么？就 是一 些我 与家 庭成 员（尤 其是 我母 亲）间 的乱 伦的想 象，这让 我非 常痛 苦。我 自 己心 里是清 楚的，这 些想 法是不 应 该的，因 此我感 到十 分羞 耻。我 曾尝 试用大 量的行 为来压 制这 些想 法，如绷 紧所 有的肌 肉或 者疾 步走，但 是都 没有 效 果。

并 且我最 大的问 题 是，我在以我母 亲为对 象的性幻 想中真 的能产 生冲 动。你 们可 以想 象一 下那有 多可 怕吧，我怎 么能和自 己 的生身母 亲做 爱呢？这 太荒 唐了!为 了避 免这 种想 法，我唯 一能 做的就 是逃 避。起 初，我只 是躲着不 见母 亲，但随 着时 间的推 移，我开 始躲 避所 有女 人，所 有会 使我快 乐从 而能激 起性 欲的活 动。如 果我在 做这 些令 人愉 快的事时 有了一丁性 的冲 动，我便 会立 刻终 止这 个活 动，然 后转 身离 开。所 以我交不 到任 何女 朋 友，就更别想 着结 婚了⃛⃛

强 迫老 师：最 后一 位选 手7号出 现了对 于“非正 常”性 行 为的担 心。

作 者：好 了，比 赛到这 儿就结 束了，前十名已 经诞 生!

记 者：等一 下，总 共就7个 人参 赛。

作 者：嗯，你瞎 说什 么实 话!好 了，十强已 经诞 生，比 赛已 经结 束，大 家散 场吧!

记 者：作 者你别 走，我还 有很 多问 题要问 你呢？首 先，什 么 样的情 况才 算是强 迫症？

作 者：这 个一开 头就提 到了，强 迫症患 者必 须表现 出强 迫思 维或强 迫行 为，并 且知 道它 们是过 度和不 合 理的。

记 者：能 再分 别详 细说 说强 迫思 维和强 迫行 为的内 容吗？

作 者：这 些你从7名参 赛 者的表 现就 能看 出啊，那我就 再来简 单整 理一 下吧一

首 先我 们说强 迫思 维。正 像上 面几 个案 例中已 经出 现的，最常 见的强 迫思 维有：

“不 洁物”：认 为手 上总 是有污 垢，认 为碰 到卫 生间 的马 桶座会染 上疾 病等。

“侵 犯冲 动”：当抱 着婴 儿时，突 然有将之一 脚踢飞的冲 动，把某 人推 到火 车前的冲 动，自 己跳 到汽 车前的想 法，希 望某 人去 死，反 复出 现打 人的冲 动，在公 共场 合大 喊大 骂的冲 动等。

“性 的冲 动”:举 个例 子，一 名年 轻的非 常有涵 养的女 士来就 诊说，她坐公 共 汽 车的时 候，如 果有一 位男 士坐 在旁 边，她就 会冒 出抓一 下他胯部的冲 动!

“对 称的需 要”：要 以完 美的顺 序摆 放物 品，避 免踏 上人 行道 上砖 头的裂 缝，上单 数与双 数楼 梯台 阶时要分左右 脚等。

“对安 全和记 忆表 示怀 疑”：认 为自 己没 有把 门锁 好，认 为自 己没 有关 紧煤 气阀 门等。

强 迫思 维说 完了，再 说强 迫行 为。

对 于许 多强 迫行 为，重 要 的并 不 是做什 么，而 是如 何去 做。强 迫行 为最典 型 的特 征就 是“仪 式化” 一 个仪 式要涉 及一 系 列固 定的步 骤，并 且有清 晰的开 始和结 束。

比 如频 繁地、非 常仔 细地、仪 式化地洗 手，早 晨起 床之 前在某 个固 定时 间背 诵一小段“魔 法咒 语”，读 书或 者看 报之 前默 默地背 诵字 母 表等。

这 个问 题我就回 答完 了。

记 者：我 想知 道强 迫思 维和强 迫行 为之 间有什 么必 然联 系吗？

作 者：是这 样的，强 迫思 维通 常会导 致强 迫行 为的产 生，但 是并 不 是每 个强 迫症患 者都 会出 现强 迫行 为，比 如我 们的7号选 手，他总 是有与母 亲乱 伦的冲 动，但其 实并 没 有这 么做。无 论 是强 迫思 维还 是行 为，两 者 都会 对患 者造 成巨 大的痛 苦。

记 者：我感 觉我 有时 候也 会有 你提 到的强 迫思 维和行 为，所 以我觉 得正 常 人也 会有这 些症 状，只 是没那 么严 重对 不？

作 者：是 的，正 常人 与强 迫症患 者的不 同之 处就 在 于强 迫症 状的程 度，而不 是内 容。也 就 是 说强 迫症患 者的强 迫症 状要严 重到 了影 响自 己正 常 生 活的地 步。

记 者：但 是精 神分 裂症患 者有 时 候也 有强 迫的行 为，比 如总 是重 复做一 个动 作等，这 个该怎 么解 释呢？

作 者：精 神分 裂症患 者和其 他心 理疾 病患 者的最 大区 别之 一就 是―他 们丧 失 了自 知力!就 是 说精 神分 裂症患 者的强 迫行 为在他 们自 己眼 中是正 常的，他 们没觉 得这 是病，而强 迫症患 者是十 分清 楚自 己行 为上的这 些问 题的，有 的还 会主 动求 医。

记 者：说 到这 儿，我想 起一 位同 事跟 我提 到的事，说有个 人总 是不 停地自 言 自 语，说 脏 话，我 想问 问这 是不 是一 种强 迫症呢？

作 者：哦，巧了，在回 答你 这 个问 题前我先 给你讲 讲我最 近经 历的一件 事吧。

那一 天，我正站 在一 个办 公窗 口前 排了好长 的队 伍里等 着办 理证 件。就 在这 个当 口，排 在我身 后的那 位伙 计突 然低 声咒 骂起 来，一开 始我 以 为他是 对办 公效 率的不 满，后 来仔 细一 听，这 些骂语没 有任 何必 要的逻 辑性 的联 系，而 且慢 慢不 堪 入 耳的污 言 秽 语也多 了起 来，中 间时 不 时还 会像猪打呼 噜一 样喘叫两 声。我 便察 觉了他 的“不 同 凡 响”，其 间我 曾斗 胆回 头看 了他一 眼，发 现他 不是单 纯地在骂，而 是配 合了表 情。他 的脸 部肌 肉不 停地抽 搐，眨 眼 睛，撅 嘴巴，扮 鬼脸，耸 肩膀，一 时 间自 己玩得摇 头 晃 脑好 不热 闹。由 于办 理的证 件非 常紧 要，没 法走 开，就这 样，在接 下来 的近一 个小 时我饱闻了世 间最 下流 的脏 话，身 后的衣 服也变 得有 点潮 湿⃛⃛

事 后我去翻资 料，发 现遭 遇的这 位仁 兄就 是传 说中 的“妥瑞氏症”患 者。它 有时很 容 易和强 迫症混 淆在 一 起，而妥瑞氏症的特 点就 是强 迫型地反 复说某 些词 语（往 往是淫 秽的词），或 者 是咕浓。有 人断 定著 名的作 曲 家莫 扎 特就患 有妥瑞氏症，因 为莫 扎 特的文 字中常 常包 含一 些对屁 股和排 便的诅 咒。

所 以我觉 得你 说到的这 个人 有可 能也 是妥瑞氏症患 者。

记 者：哦，原 来这 样啊－

作 者：还 有什 么问 题吗？

记 者：究 竟什 么 样的人更 容 易得强 迫症呢？

作 者：这 点就和其 他类 型心 理障 碍的患 者不 同了，患 有强 迫症的人往 往更 聪 明，也更 多的来 自 于较 高的社 会经 济阶 层。你 想啊，强 迫症有 个什 么最 大的特 点？就 是追 求完 美!非 常非 常追 求完 美，可 能最 后呈现 出的就 是一 种病 态了，如 果他 们把自 己 的完 美主 义拿 出一 点 点来用 到工 作，那 就E常了不 得 了。

记 者：你 能说 说强 迫症的成 因吗？

作 者：首 先来 说“强 迫思 维”的成 因。

我 们知 道人 的身 体里同 时有胰高血 糖素和胰 岛 素两 种物 质。胰高血 糖素的主 要作 用是促 进糖原分 解和非糖物 质转 化为葡 萄 糖，使血 糖升 高。当血 糖升 高到一 定 程 度时，胰 岛 素就 会出 手，它大 量分 泌的同 时遏 制住 了胰高血 糖素的分 泌，从 而使血 糖的含 量降 低。两 者就 是这 样彼 此制 约平 衡着，从 而形 成了拮抗作 用。

同 样的，人 的精 神也存 在拮抗作 用。比 如恐时 会出 现不 要的理，受表 扬时反 而涌 现出内 疚的感 情（因 为别 人没 被表 扬），出 现对某 人邪 恶念 头的同 时又 会认 识 到这 个想 法是错 误的。正 是有 了这 种情 感拮抗的存 在，我 们才觉 得精 神安 定和 有安 全 感。因 此不 理性 的观 念任 何 人都 会有 的，只 是通 常它 们都 是一 闪即 逝不 留痕 迹的。但 是对 于强 迫症患 者来 说却 不然，这 种拮抗作 用在他 们那 里变 得过 强了，被颠过 来倒过 去地想个不 停，纠 结不 休。

举 个例 子，许 多初 为人母 的女由 于睡 眠不 足和照 顾新 生 儿的压 力精 疲 力 竭，这 个 时 候她 们往 往会产 生“生 出你 这 个累 赘来干 吗，干 脆扔 掉好 了”的想 法。这 种念 头会 使她 们惊 恐不 安，虽 然实 际 上她 们不 会真 的这 么做。

到这 里就产 生 了一 个分 水 岭：正 常 人可 以马 上终 止这 个想 法，她 们清 楚这 些念 头可 能是 因 为自 己情 绪不 佳造 成的，并 且随 着时 间流 逝逐 渐就忽 略和忘 记 了，但 是对 于强 迫症患 者来 说，她 们不 仅不 会忽 略这 些古 怪念 头，他 们还 会将这 些想 法与行 动等 同起 来。当有 了扔 掉孩 子的想 法后，强 迫症母 亲便认 为，有这 种想 法本 身和真 正做 出弃 婴的举 动是一 样严 重，一 样罪 恶的，于 是整 个人被绕到这 种思 绪里无 法脱 身，深 受其累。

在 说“强 迫行 为”的成 因之 前，我想 要大 家明 白一 件事 情：强 迫症患 者的强 迫行 为并 不 是为 了满 足自 身的快 感，而 是为 了减 轻其情 感上的痛 苦。

这 时我 们再搬 出斯金纳的操 作 性条 件 反 射：

操 作 强 化―形 成行 为

即，不 经 意的动 作得 到 了加 强（愉 悦感、奖 励等）形 成 行为

很 多强 迫症患 者在感 到焦 虑的时 候，无 意 间做 了某 个动 作，然 后他 们发 现，做 了这 个动 作后心 里不痛 苦了也 不难 受了，神 清 气 爽精 神百 倍。那 么这 种动 作对他 们来 说就 算是一 种解 救和鼓 励。当 下次患 者再感 到焦 虑的时 候，他 们还 会重 复这 个动 作，久 而 久 之这 种动 作就 得到 了巩 固，便形 成了强 迫行 为!

记 者：哦，请 问强 迫症的治 疗方 法是 什 么呢？

作 者：这 里我 们 将引 出一 个新 的心 理治 疗方 法 森田疗 法!

佛说，一 切 众 生皆 有如 来智 慧德相，但以妄 想执 著而不能 证得。世 上的一 切事 物都 是因 缘和合而 成，每 件 事从它 的开 始到消 亡都 有潜 在的规 律。而人生 来皆 有智 慧德相，就 是都 有认 清这 些规 律的佛性，只 是因 为妄 想和执 著才把 这些智 慧和福报埋 没了。所 以人 生 在 世要受 到生、老、病、死、爱别 离、怨憎会、求不 得、五蕴炽 盛等各 种痛 苦和烦 恼，究 其 根 源就 在 于自 己心 中的“执 念”!

森田疗 法正 是在对 这一 点的参透下诞 生的，所 以它 是一 种讲 求顺 其 自 然、为所 当为 的心 理治 疗方 法。

何 为“顺 其 自 然”？森田君认 为，要达 到治 疗目 的，说 理是徒 劳的。正如 从道 理上认 识 到没有 鬼，但 是夜 晚路 过坟 地时照 样会感 到恐 惧一 样，单 靠理 智上的理 解是不 行的，必 须在情 感上有 所改 变才 可以。而人 的情 感变 化有它 的规 律，注 意 力越集 中，情 感越加 强；听 其 自 然，不 予理 睬，反 而逐 渐消 退；在同 一感 觉下习 惯 了，情 感也变 得迟 钝麻 木，因 此，对患 者的苦 闷、烦 恼绪不 加劝 慰，任 其 发 展到顶 点，也 就不 再感 到苦 闷烦 恼了。所 以要 求患 者首 先要承 认现 实，不 必强 求改 变，要顺 其 自 然。

有 的人会认 为，你要 求的“顺 其 自 然”那 不就是 对自 己 的问 题不 加控 制，痛 苦就 让其痛 苦下 去，强 迫也 就一 直强 迫下 去好 了？

如 果是这 样的话那 就不 是“顺 其 自 然”而 是“任 其 自 然”了，所 以这 里大 家必 须先 搞清 楚什 么是所 谓的“自 然”。

我 们都知 道什 么是“自 然 规 律”。比 如阴 晴圆缺、日 夜交 替，这 些都 是大 自 然的规 律，它 是不为 人所左 右的。而 我们必 须遵 循、接 受这 些规 律才 会过 得快 乐。倘 若有 人整 天都抱 怨为 什 么会 有黑 夜，或 者认 为天不 应 该下 雨，那 么这 就违 背“自 然 规 律”，结 果肯 定是庸 人 自 扰了。

同 样的，我 们人 类本 身也存 在一 定的自 然 规 律，比 如情 绪，它就 不为我 们左 右，它 本 身有自 己 的一 套从发 生到消 退的程 序。你接 受它，遵 循它，它很 快就 会走 完自 己 的程 序而结 束，反 之则不 然。

举 例说，你马 上要参 加一 个重 要考 试，这 时你感 到焦 虑、紧 张，其 实这 是非 常正 常的心 理反 应，如 果你不 去管这 些情 绪，它 们很 快就 会消 失或 者转 化为 你努 力复 习的动 力，但 是如 果你认 为自 己不 应 该出 现紧 张或焦 虑，那 么你 就违 背情 绪的“自 然 规 律”，焦 虑、紧 张反 而会越 来 越严 重。再比 如 说一 个性 格内 向的人，他和陌 生 人说 话时 会感 到紧 张和脸 红。他越怕脸 红就越注 意自 己 的表 情，越注 意越紧 张，越紧 张就越脸 红，以 至 于到现 在看 到熟 人也开 始面 红 耳 赤了。之 所 以会这 样，原 因就是 他违 背自 己 的“自 然 规 律”。他 的性 格是内 向的，而内 向的人 的特 点就 是腼 腆和害 羞，和陌 生 人谈 话肯 定会出 现紧 张和脸 红的反 应。而 他自 己却 不接 受自 己 的“自 然 规 律”，并 与之对 抗，结 果必 然 会惨 败。

所 以森田君的“顺 其 自 然”实 际 上就 是让患 者认 识并体 验到自 己在自 然 界的位 置，认 识 到对超 越自 己能 力的自 然现 实的抵 抗是无 用的，这 样才 能具 备一 种与自 然事 物相协 调的生 活态 度。一 方 面接 受症 状不 予抵 抗，一 方 面带 着症 状从 事正 常的工 作和学 习活 动，不 把躯 体和心 理症 状当 做自己 身心 内的异 物，对它 不加排 斥和打压，有就 让它去好 了。于 是这 时再 来看那 个脸 红的家 伙，当 他可 以接 受自 己脸 红的症 状，带 着“脸 红就脸 红吧，爱谁谁!”的态 度与 人交 往，反 而就不 再注 意这 种感 觉了，那 么脸 红的反 应也慢消 退了。

接 着，在‘ 匝自 然”的态 度下我 们还 要“为所 当为”。

我 们很 多人 都知 道性 格和思 想决 定行 为，但 是却忽 略了一 点：我 们的行 动也 会造 就我 们的性 格!

强 迫症患 者的精 神冲 突往 往停 留 在主 观世 界中，担 心自 己伤 害别 人，担 心自 己被污 物弄 脏⃛⃛他 们真 是对这 些不 安的念 头想 了又想，斗了又斗。但 在实 际 生 活中，强 迫症患 者往 往对引 起自 己不 安的事 物抱 有一 种逃 避的态 度，比 如想 到和母 亲乱 伦就躲着不 见母 亲，怕被污 物弄 脏就拼 命清 洗身 体⃛⃛

事 实 上，单 凭个 人主 观意 志的努 力，是无 法摆 脱内 心痛 苦的，只 有通 过实 际 行 动才 能真 正改 变自 己 的想 法，于 是“不 管 怎 样，先做再 说吧”!也只 有这 样才 能真 正提 高患 者对现 实生 活的适 应 能 力。就好 比要学 会游 泳，不跳人水 中是永 远也 学不 会的。即 使你不 会游，但 是跳人水 中也 是完 全 可 以做 到的，然后 再在水 里逐 步学 习游 泳技 术。

“为所 当为”运 用到强 迫症的治 疗当 中，就 是要患 者把注 意 力放 在客 观的现 实中，该工 作就 去工 作，该学 习就 去学 习，该聊 天就 去聊 天，做自 己应 该去 做的事 情。当 然，也 许刚 开 始的时 候心 中的杂 念仍 然会让 你感 到痛 苦，只 要你 要学 会忍 受痛 苦，“痛并生活 着”，努 力去 做好现 实生 活中该做的事，那 些杂 念、情 绪就 会在你认 真做 事的过 程 中不 知 不 觉地消 失 了。

记 者：最 后你还 有什 么想 说的吗？

作 者:我 想说 的就 是，我 们很 多时 候一 味要 求自 己宽 容他 人，原 谅他 人，但 又有 几 个人能很 好地宽 容自 己呢？这便 是一 种固 执，也 是很 多人 心病 的症 结所 在。所 以有 的时 候我 们不 仅要宽以 待人，还 要宽以律 己，放 下执 念，宽纳自 我!

记 者：鼓 掌!

作 者：谢大 家，再 见!

看 不懂 的身 边人―人 格障 碍