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第10章 1岁的孩子

现在孩子迈入人生的第2个年头,已经成为幼儿,可以爬得飞快,开始走路或正在学着走路,甚至可以说一些话。随着他愈发自立,过去那种无条件崇拜你、依赖你的日子已经变得屈指可数了。
这种发现大概让你既失落又兴奋——更不用提当你想到今后将出现在你们之间的冲突时会有点紧张了。事实上,你现在已经能够看出这种争执的苗头。例如,从他手里拿走什么东西时,他有时会用大声尖叫来抵抗;将他从一扇危险的旋转门旁边拉开时,他会很快跑回去,不理你的警告;给他吃他很喜欢的香蕉麦片时,他却出乎意料地突然拒绝……这些都是他对控制的早期试验——试探你的底线,也探索他自己有多大控制力。
接下来的几年里,探索你设下的规矩和他自己生理发育水平之间的界限将会成为他大部分时间的主题。好在这种试验是慢慢开始的,给你们双方足够的时间适应他逐渐出现的独立意识。作为一个刚刚开始走路的幼儿,他最感兴趣的是从直立姿势观察到的新世界。不过他的好奇心也会令他挑战一些禁区。要记住,他不是故意恶作剧。他在很大程度上仍然依靠你来示范他什么可以做什么不可以做,他会经常倚赖你以获得安慰和安全感。
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不过随着他越来越自信,也会开始显示出更多叛逆的迹象。到1岁半时,他可能把“不”当成最喜欢的词;接近2岁时,如果你强迫他做不想做的事,他可能大发脾气。
孩子还会对他的东西和亲近的人表现出很强的占有欲。看到你抱起另一个孩子,他会大哭。如果别的孩子抓着一个很有趣的玩具,他可能很努力地跟对方争抢起来。几个月之后,随着他的词汇量增加,“我的”会成为另一个他常用的词。
虽然现在他的词汇量在迅速地增加,但仍然很有限。他能听懂大人跟他说的大部分话,但你要讲得很清楚、很简单,你应该也可以听懂他对你讲的一些话。可能很难相信,短短1年内你们就可以流畅地对话了。
生长发育
外观和生长
接近1岁时,孩子的发育速度开始减缓。从现在开始直到下一个生长高峰(青春期初期),他的身高、体重会稳步增长,不会像刚出生那几个月的速度那么快。婴儿可以在4个月甚至更短时间内增加1.8千克,但第2年全年大概只能增加1.4~2.3千克的体重。应该继续坚持每隔几个月为他测量身高、体重,然后在附录的生长发育图表中记下相应位置,看他是否大体遵循正常的发育曲线。你会发现,现在的“正常发育”区间比之前要大很多。
15个月的女孩平均体重在10.5千克左右,身高接近77厘米;同龄的男孩平均体重在11千克左右,身高接近78厘米。接下来的3个月,他们都会增加大约0.7千克的体重和2.5厘米的身高。到2岁时,女孩的身高在86厘米左右,体重接近12.2千克;男孩身高87.5厘米左右,体重接近12.6千克。
在第2年,孩子的头围的增长幅度会显著减小。尽管在这一年他的头围只增长了2.5厘米左右,但不过到2岁时,他的头围已经达到成年水平的90%。
不过,孩子容貌的变化会比个头的变化要大。12个月时,虽然他已经开始走路,会说几个词,但他的样子看起来仍像个小婴儿。头和肚子仍然显得很大,站起身的时候肚皮会腆起来,对比之下屁股显得比较小——至少拿掉尿布的时候会比较小。手臂和腿仍然相对又短又软,没有什么肌肉,脸仍然圆圆胖胖的。
随着他变得更加好动,肌肉增加,消耗掉很多婴儿时期的脂肪,上述情况都会改变。他的手臂和腿会逐渐拉长,走路时脚尖不再往两边撇,而是笔直向前。他的脸会变得更有轮廓,下巴线条更明显。到2岁时,已经很难令人想起他婴儿时的模样。
动作
如果孩子在1岁前没有开始走路,在接下来的半年内应该开始学走。事实上,练习走路将是他第2年的主要身体进步。即使他现在已经开始走路,可能还要1~2个月的时间才能不用帮助自己站起,然后熟练地行走。不过,不要指望他会和成人一样站起身。孩子所用的方法是先将两手放在地面,伸直手臂,然后用两腿将屁股高高撑起来。最后,他会用腿将身体挺起,伸直腰,站起来。
起初,他真的只是在学步,姿势和真正的走路很不一样。不会向前迈大步,而是两条腿分得很开,两脚外八字,走的时候身体还会跟着晃来晃去。他开始走得又慢又小心,但很快速度就会提高——说不定你很快就要在后头小跑才能追上他了。

当然在学步过程中不可避免地会跌倒。在很长一段时间里,在不平坦的地面上走路对孩子都还是挑战。开始时,即使很小的不平整也会让他绊倒,比如地毯上的褶或另一个房间进门时的小小高度差。还需要几个月他才能够上下楼梯,或是在转弯时不会摔倒。
此外,一开始也不要指望他在走路时会用到手。当他要依靠两臂来平衡身体时(手臂略弯,举在肩膀高度,形成“强化保护”姿势),在一段时间内要他用手来拿玩具、玩玩具或捡起玩具是根本不可能完成的任务。不过,学步2~3个月后,他就可以完全控制自己的步伐了:不仅可以蹲下身子捡起玩具拿着走到房间另一侧,还可以推着或拉着玩具车走,横着走或倒退着走,甚至边走路边向远处扔球。
从他迈出第一步起,大约6个月后,孩子的走路姿势会变得更加成熟。行走时两脚不再是大大地分开,让他的步伐更顺畅。在你的帮助下,他甚至还能上下楼梯。不过,当他自己试着上下楼梯时,他会半趴着用两手和膝盖,手脚并用地一级一级来爬。很快他就会尝试着很僵硬地向前跑几小步,不过应该要到3岁以后才能跑得比较好。满2周岁时,孩子就可以走得很不错了。想想看,1年以前他还几乎不会走路啊!
2岁以下孩子的动作能力特点
■ 自己走路。
■ 拉着玩具走。
■ 拿着大玩具或几个玩具走路。
■ 开始学跑。
■ 踮着脚站。
■ 踢球。
■ 不用帮助就可以在家具上爬上爬下。
■ 扶着东西可以上下楼梯。

手部和手指能力发育
因为1岁大的孩子正在掌握一些很大的动作技能,所以大人很容易就会忽略他单独使用手部和手眼协调方面的细微变化。这些发育将在他研究物体和尝试新动作时给他更多的控制力和精确度,还可以大大提高他探索和学习周围世界的能力。
12个月时,他仍然很难用拇指和食指捏起非常小的物体;但是在1岁半前后,这项技能对他来说已经很简单了。观察他如何自如地摆弄小物体,探索小东西的各种组合方式。他可能喜欢如下一些游戏。
■ 搭起4块积木,然后推倒。
■ 反复打开、盖上盒子等物体。
■ 捡起正在滚动的球或其他移动中的物体。
■ 转动门把手和翻书页。
■ 把圆钉插进洞里。
■ 涂涂画画。

这些活动不仅有助于增加手部灵活性,还可以让他学会空间概念,比如“里面”“上面”“下面”,还有“周围”。快到2岁时,随着身体协调能力提高,他就可以尝试更复杂的游戏了,比如:
■ 折纸(如果你教他)。
■ 把大方钉插进合适的小孔里(这比圆钉要难,因为需要对准角度)。
■ 摞起5~6块积木。
■ 将几个玩具分开,然后再放到一起。
■ 用黏土捏一些形状。
满2岁时,可能已经能够清楚地看出孩子是右撇子还是左撇子。不过,很多孩子要到几年后才会确定。还有一些孩子两只手都用得很好,这类孩子可能永远都不会有明确的左右手偏好。没有理由强迫幼儿用一只手而不用另一只,也不应该试图加快他的这种自然选择过程。
2岁以下孩子的手部和手指能力特点
■ 随便乱涂画。
■ 翻过容器倒出里面的东西。
■ 摞起4块或4块以上的积木。
■ 更常用某一只手。

语言发育
1岁多以后,孩子似乎突然就理解你说的每句话了。你说要吃午饭了,他就会跑到餐椅旁边等着。你告诉他你找不到自己的鞋子,他就会帮你找。起初,他这种快速的反应看起来有些不寻常。他是真的明白了,还是你在做梦?放心,你不是在做梦。他的语言和理解能力正在正常发育。
这种巨大的语言发育飞跃可能令你觉得有必要注意跟他说话及有他在旁边时跟别人对话的方式。比如,你要根据他的听觉能力遣词造句,一字一句地说出你觉得他不懂的词(比如,“我们要不要停下来吃个冰——淇——淋?”)。同时,你也会更积极地与他交流,因为他现在是那么积极地回应你。
你还会发现自己不再用那么多儿语,也不再像唱歌那样吊高嗓子来吸引他的注意。现在要尽量放慢语速,吐字要清楚,尽量用简单的字词和短句子。教他物体和身体部位的正确名称,比如说“脚趾”的时候就不要再用“小猪脚”这样的可爱代号。为孩子提供一个良好的语言模式,可以帮助他减少学说话过程中的混乱。
大部分幼儿在快2岁时都可以掌握至少50个口语词汇,而且可以将两个字词放在一起组成短句子,不过孩子之间的差异很大。即使那些听力和智力都正常的孩子,有一些也要等到2岁后才会讲这么多东西。男孩的语言发育速度往往比女孩慢。不管孩子何时开始说话,他最先学会说的几个词应该会包括熟悉的人的名字、喜欢的东西和身体部位。开始可能只有你才听得懂他说什么,因为他会漏掉或发错某些音。举例来说,他或许能正确地发出字的第一个辅音(b、d、t)和元音(a、e、i、o、u),但是却漏掉后面的音节;或者用他能发出的音,比如d或b,来代替更难发的音节。
一段时间以后,加上肢体语言的帮助,你就会开始明白他在说什么。不管什么情况下都不能嘲笑他的语言错误。不要催促他,给他足够的时间把他想说的话说完,然后告诉他正确的发音(“对了,这是球!”)。只要你保持耐心,积极跟他互动,他的发音就会逐渐改善。
到1岁半左右,他会开始用一些动词,比如“去”和“跳”,还有表示方向的词,比如“上”“下”“里”“外”。满2岁时,他已经会用“我”和“你”,而且会经常用到。
起初,他会用一个词加上身体语言或哼哼声来组成他心目中的完整句子。他可能用手指着说“球”——这是告诉你把球踢给他;或者用“外?”“上?”来表达问题——尾音提高。很快他就会用动词或介词与名词搭配,造出一些像“球球上”或“喝奶”这样的词句,或者用“那个什么?”来提问。2岁前后,他会开始使用2个词组成的句子。
2岁以下孩子的语言能力特点
■ 你说名字,他就会用手指出相应的物体或图片(“哪个是……?”)。
■ 会说熟悉的人、物体和身体部分的名称(“那是什么?”“那是谁?”)。
■ 可以说一些单个的字词(15~18个月)。
■ 会使用简单的词组(18个月到2岁)。
■ 会用2~4个词的句子。
■ 听懂简单的命令。
■ 重复对话中听到的词。

认知发育
当你观察幼儿玩耍的时候,你有没有注意到他是多么全神贯注地做着每件事。每个游戏或任务都是一个学习命题,他会收集关于事物运行方式的各种信息。现在,他还可以依靠已经掌握的知识来做决定,来想办法解决游戏中遇到的挑战。不过,他只对解决符合他发育和学习阶段的问题感兴趣,所以如果把他11个月大时很喜欢的玩具递给他,他会感到很无聊而走开。如果让他玩难度太大的游戏,他也会抗拒。他会对机械设备特别感兴趣,比如发条玩具、开关、纽扣和把手。你很难判断他这个年龄到底能做到什么、不能做到什么,但他自己决定并不难。为他提供一系列的丰富活动,他会自己挑选出一个具有挑战性,而又不是彻底超出他能力范围的游戏。
在这个年龄,模仿也是学习过程的重要部分。1岁以下的孩子只是单纯摆弄各种家什,但现在他会真的用梳子去梳头发、对着电话咿咿呀呀、扭玩具车的方向盘推前推后。起初,他只会自己进行这些活动,但渐渐地他会加入其他玩伴,如给娃娃梳头,拿一本他的书“给你讲”,递给玩伴一杯不存在的饮料,或者把玩具电话贴在耳朵上。因为现在模仿在他的行为和学习中扮演着极为重要的角色,所以你需要注意自己的行为并为他树立榜样。记住,你说过的话或做过的事可能在他游戏和学习过程中被一次次重演(也许是你喜欢的事,也许是你讨厌的事)。家里的大孩子也很重要,这种复制行为也会出现在幼儿和他的哥哥姐姐之间。现在正是利用这些自然发育行为的理想时机。
即将满2岁时,幼儿很擅长玩藏东西的游戏,物体离开他们视线很久后依然记得。如果你把他正在玩的球或小饼干藏起来,即使你忘得一干二净,他也绝对不会忘。
随着他藏猫猫玩得越来越好,他也会更加理解和你分离的时刻。就像他知道被藏起来的东西仍然存在于某个地方,即使他看不到,他现在也意识到你肯定会回来,即使你离开他一整天。如果你将要去的地方展示给他看——比如去工作或去商店,他会在脑海中形成一个你在那里的景象。这样可以让分离对他来说更简单。
这个年龄的幼儿很像指挥官,他会让你知道他希望你在他的活动中扮演什么角色。有时他会给你一个玩具,要你帮他弄好;有时他又会把玩具从你那里拿走,试着自己动手;有时当他知道自己做了什么很不寻常的事,他会停下来等你表扬他。通过回应这些信号,你会为他提供支持和鼓励。
你还必须为他做判断,因为他现在仍然缺乏判断能力。没错,他现在明白某些东西如何运行,但是,他不明白一件事如何影响另一件事,因此他还无法完全掌握事件的后果。例如,即使他知道玩具车会向低的地方滑,但他还是想不到把它放在车来车往的马路中间会发生什么;即使他知道门会打开关上,但他还不知道必须要小心不能让手被夹到;即使他经过很惨痛的教训,也很难保证他真正学到了东西。很有可能他根本没有把疼痛和引发疼痛的一连串事件联系在一起,而且几乎可以肯定他下次不会记得这一串因果关系——直到他有了自己的常识。目前你应该保持警觉,以保证他的安全。
社交能力发育
幼儿对他的社交圈、朋友和熟人会形成一个具体印象。他是这个世界的中心,你可能在最亲近的位置,他最关心的是跟他有关的人事都在什么位置。他知道其他人存在,他对他们很感兴趣,但他完全不知道这些人的想法和感觉。在他的心目中,每个人都和他的想法一样。
2岁以下孩子的认知能力特点
■ 即使覆盖两三层东西,也能找出下面藏着的东西。
■ 开始按照形状和颜色排列东西。
■ 开始玩角色扮演(假装)游戏。

你可以想象,他对世界的这种看法(有些专家称此为“自我中心”)往往让他很难在真正的社交意义上和其他孩子一起玩。他会在旁边一起玩,一起抢玩具,但很难跟人配合一起做游戏。他喜欢观察其他孩子,喜欢被其他稍大的孩子围着。他会模仿他们或者像对待娃娃一样对待他们,例如帮他们梳头发,但当其他孩子要对他做同样的事情时,他会很惊讶然后抗拒。他还会主动给别人玩具或吃的东西,但如果别人真的拿走,他又可能很难过。
“分享”对这么大的孩子是个毫无意义的词。每个幼儿都认为他才应该是被关注的焦点。遗憾的是,大部分孩子不仅完全以自我为中心,而且自信的程度也不低,会跟人争夺玩具和关注,结果时常暴发冲突,最后大哭。如何在孩子的“朋友”来玩时减少冲突呢?尽量为每个孩子提供足够的玩具,然后时刻准备着去做调解员。
如我们前面建议的,孩子可能开始对属于他的玩具特别有占有欲。哪怕另一个孩子只是碰一下,他就会冲过来把玩具拿走。试着告诉他别的孩子“只是看看”而且“接下来会还给你”,但也要强调“是的,这是你的玩具,他不是要拿走”。可以选一些特别重要的东西,这些东西其他人不可以碰。有时这会让幼儿觉得对自己的世界有一定控制,从而让他对其他东西不那么有占有欲。

因为这个年龄段的孩子对他人的感受几乎没有任何考虑,所以他们对周围的孩子有时比较粗鲁。即使只是探索或表现好感的时候,他们也可能戳对方的眼睛或很用力地拍打(他们对动物也是这样)。不开心的时候他们会打人,却完全意识不到自己在伤害其他孩子。因此,当孩子和其他幼儿一起玩耍时一定要时刻小心,他一旦开始有攻击倾向就立刻将他拉开并告诉他“不能打人”,然后引导孩子们用友好的方式做游戏。
2岁以下孩子的社交能力特点
■ 模仿其他人的行为,特别是成人和年长的孩子。
■ 自我的独立意识提高。
■ 更加喜欢跟其他孩子在一起。
好在孩子也会用较温和的方式显示自我意识。在1岁半时,他就可以说出自己的名字。差不多同一时间,他可以认出镜子里的自己,开始对照顾自己非常有兴趣。接近2岁时,如果大人教,他可以自己刷牙洗手。他还会配合穿衣,特别是脱衣。有时你一天会发现很多次他正忙着脱鞋脱袜子,即使你们正在商店里或者公园里。
因为幼儿是模仿大师,他会从你处理彼此之间矛盾的方式中学到重要的社交技巧。给他示范用语言和倾听来解决冲突(“我知道你想下来自己走,但你必须拉着我的手,这样我才知道你很安全”)。作为模仿者,他会很积极地帮你做任何“家务事”。不管你是读报纸、扫地、剪草坪,还是做饭,他都想“帮忙”。尽管带着他要花更多时间,但试着把这变成一个游戏吧。如果你正在做的事不适合他帮忙,比如很危险或事情紧迫,那就另找一个“家务”给他做。不管用什么方法,不要打击他想帮你做事的积极性。帮助和分享都是重要的社交技能,他越快学会,你们大家就越快乐。
性别特征
如果给一群1岁大的孩子都穿上一样的衣服,然后把他们带到操场上玩耍,你能分清哪个是男孩哪个是女孩吗?大概不能,因为除了个头上有小小的差异,这个年龄的孩子几乎没有什么性别差异。男孩和女孩发育几乎处在同一速度(虽然女孩通常比男孩讲话早),他们喜欢同样的活动。一些研究发现,男孩比女孩更活泼,但这些差异在孩子最初几年可以忽略不计。
虽然家长通常对这个年龄的男孩和女孩态度都差不多,但他们对不同性别的孩子往往会鼓励不同的玩具和游戏。除了传统观念外,没有任何理论依据支持一定要女孩去玩娃娃、男孩去玩汽车。如果让他们自己选择,男孩和女孩一样对所有玩具感兴趣,应该允许他们玩自己有兴趣的多种类的玩具。
顺便提一句,孩子是通过将自己和其他同性别的人联系起来才学会分辨自己是男孩或是女孩。但这一过程要花几年的时间。给女孩浑身上下都穿上带花边的衣服或送男孩去玩棒球对这一年龄的孩子不会有太大作用。给予孩子作为一个“人”(不分性别)所需要的爱与尊重,才是真正重要的。这会为孩子建立良好的自尊心打下好基础。
自慰
当幼儿探索自己身上的各种器官时,很自然会发现自己的生殖器。因为触摸生殖器会带来快感,当没有包尿布的时候他就会经常去碰。虽然男孩子有时会出现生殖器勃起,但这对幼儿来说既不是性经验也不是情感体验,只不过是感觉不错。对此没有理由去阻碍、担心或引起特别关注。如果你在他触摸自己的生殖器时表现出强烈的负面反应,就相当于暗示他这些身体部位有什么不对头或很不好。他甚至会理解为他自己有什么不对头或他很坏。等他大一点再教他什么是隐私和含蓄。现在,请接受他的正常好奇心。
害羞的孩子

有些儿童天生对陌生人和新环境很恐惧。他们会先退缩,观察等待一段时间后才会参加集体活动。如果强迫他们去尝试什么不同的东西,他们会抗拒;刚碰到陌生人时,他们会黏在家人身边。对想激励孩子勇敢和独立的家长来说,孩子的这种行为会让人感到相当沮丧。但强迫或批评只会令害羞的孩子更加没有安全感。
最好的解决办法是允许孩子按照自己的步伐行动。给他所需的时间来适应新环境,当他需要更多安慰时,让他握着你的手。如果你对他的行为表现得态度很从容,外人就不太容易嘲弄他,这样他可以更快地建立自信。如果孩子仍然持续出现这类行为,可以与儿科医生讨论,他会给你一些个人建议,如果有必要还可以为你介绍一位儿童心理医生或儿童精神科医生。
情感发育
1岁大的孩子会不断在强烈的独立意识和黏着你不放之间摇摆。现在他可以走路,可以自己完成很多事,有能力主动脱离你,去练习他的新能力。但同时,他对身为独立个体这个概念还不能完全适应,还不想脱离你和他世界中的其他人。特别是当他困倦、病痛或害怕的时候,他希望你在身边安慰他,排解他的寂寞。
没有什么办法能预测他什么时候不理你,什么时候又跑回来躲到你的羽翼下寻求保护。他的态度变化很快,一会儿一个样。他也有可能连着几天看起来很成熟很独立,然后突然又退步。你的感觉也会很复杂:虽然有时觉得孩子重新回到自己怀抱的感觉很好,但有时也会被他的吵闹和纠缠烦得不得了。有人将这一阶段称为第一青春期。这反映出孩子对长大和脱离你的矛盾心理,这绝对正常。帮他重新安定下来的最好办法是在他需要的时候给他足够的关注和安抚。要求他“像个大孩子”只会让他更没有安全感,也就更加离不开你。
短暂分离可以帮助幼儿更加独立。他仍会受到分离焦虑症的一些影响,在你离开时会闹一阵——即使只是几分钟,但他不会折腾很久。很有可能出现的情况是,你对分离反而比他更难过,但尽量不要让他发现。如果他认为哭闹能让你留下来,他今后遇到类似情况时还会继续哭闹不停。你可能想悄悄地“溜走”,但这样做也许令他更加黏人,因为他觉得你不知道什么时候就又突然消失。所以,你应该亲亲他,跟他告别,向他保证你很快会回来。当你回来的时候,要很热情地跟他打招呼,先全心全意地陪他一段时间再去处理其他家务或工作。当孩子明白你肯定会回来,而且和以前一样爱他,就会觉得更安心。
攻击性强的孩子
有些孩子在1~2岁时开始显示出某种类型的天生攻击性。他们想控制身边发生的每件事。如果得不到想要的东西,他们可能就会将自己旺盛的精力用暴力行为发泄出来,比如踢人、咬人或打人。
你家的孩子符合这段描述吗?如果符合,你要把他看紧,而且为他立下严格的规矩。通过游戏和体育锻炼,给他足够的正面渠道来发泄精力。当他和其他孩子在一起时,要仔细看管,以免引起很严重的麻烦。如果他能玩到团体活动结束时都没有和其他孩子发生任何冲突,一定要好好表扬他。
在某些家庭中,幼儿的攻击性行为被认为是以后会变成坏人的先兆。这些家庭认为每次孩子出现这种行为时必须严厉纠正,作为惩罚,家长会对孩子扇巴掌打屁股。不过,这个年龄的孩子会学大人的样儿。被这样对待的孩子会认为这是不喜欢某个人行为时的正确处理方式——恰恰跟父母所期望的相反,所以这种方法只会增强他对其他人的攻击倾向。教育孩子控制其攻击冲动的最好方式是:提前教导他你期待他如何表现,当他和其他孩子友好相处时表扬他,以及对待他的错误行为要严格坚定且始终如一。同样,要做孩子的好榜样,让他效仿你和其他兄弟姐妹的行为(见“愤怒、攻击和咬人”)。有时,除了言语教育之外,还需要其他手段来纠正幼儿的错误行为。例如考虑使用“平静中断”。
基本看护
饮食与营养
孩子1周岁之后,你可能注意到他的食欲迅速下降。孩子突然开始挑食,每次只吃几口饭便没了胃口,甚至在用餐时间拒绝来到餐桌旁。由于孩子在这个年龄变得更加活跃,所以似乎应该吃得更多才对。不用担心,因为这个年龄的孩子身体成长速度已经减慢,他现在已经不需要那么多的食物。
孩子1岁之后,每天需要大约1000千卡的热量来满足其成长发育、能量和营养需求。如果你曾经吃过1000千卡热量的食物,你会知道,那其实只是一点点食物。将这些食物分成三顿正餐和两顿点心,对孩子来说就够了。不过,你不要指望孩子会一直按照每天三顿正餐两顿点心这个习惯来吃饭,因为这个年龄的孩子饮食习惯多变,且无法预料。他可能在早饭的时候,一下子吃光面前的所有食物,但是在其他时间里拒绝吃任何食物;或者他可能连续几天都只吃自己喜欢的食物,然后又突然完全拒绝吃这种食物;或者他可能在某一天吃了1000千卡热量的食物,但在接下来的一两天内,吃得明显过多或者过少。孩子对热量的需要会变化,主要取决于他的活动量、成长速度以及新陈代谢。
为了让孩子平衡饮食而将进餐变成一场拳击赛是不可取的。当孩子拒绝吃你准备好的饭菜时,他不是在拒绝你,对此不要想太多。此外,你越让孩子吃,孩子可能就越不想吃。你应该每顿饭给孩子提供一个可以选择的范围,让他自己选择吃什么。你要尽最大可能变换饭菜的口味。
如果孩子拒绝所有的食物,你最好将饭菜保存好,以备孩子饿的时候吃。不过,当孩子拒绝吃饭后,不要给他吃饼干或者糖果,因为这会让孩子喜欢上吃这些无营养的食物(高热量但营养物质如维生素和矿物质等含量很低),从而不喜欢吃那些真正有营养的食物。尽管很难让人相信,但是事实证明:如果你每顿饭都给孩子提供许多可以选择的健康食物,不逼迫孩子吃特定的食物,那么孩子的饮食在几天之内就会达到平衡。你作为父母的工作就是在恰当的时间提供有营养的、合适的食物,而你的孩子需要决定他吃的量。当父母试图通过要求孩子清光盘子来控制孩子吃的量时,孩子可能无法学会自律。这可能导致孩子过度饮食,并且忽视孩子吃饱以及肥胖的征兆。这也可能导致幼儿拒绝摄入更多食物,从而导致体重不能正常增加。
孩子跟你一样,也需要以下这四大基本营养食物:
1. 肉类、鱼类、禽类、蛋类。
2. 奶制品。
3. 水果和蔬菜。
4. 谷物、面包、面条、土豆和米饭。
当你为孩子准备菜谱的时候,要记住,胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常成长发育都非常重要,所以在这个阶段,这类物质不应该被禁食。婴儿以及幼儿应该从脂肪中获得所需大约50%的热量。孩子2岁后,你可以逐渐地减少孩子脂肪的摄入量(当孩子4~5岁的时候,降低到每日所需热量的1/3左右)。尽管儿童期肥胖症是一个日益加重的问题,但是,孩子出生后第2年非常需要饮食中的脂肪。如果你保证孩子每日摄入量在1000千卡左右,就不必担心孩子吃得过多并存在过度肥胖的风险。
刺激孩子的大脑发育(1~2岁)
■ 孩子在社会交往和游戏过程中可以学习。在安全、稳定、有教益的交往过程中,学习得以发生。如果孩子每时每刻都感到恐惧,新的学习就无法发生。
■ 为孩子选择一些可以提高孩子创造力的玩具。通过为孩子选择一些简单的玩具,你可以鼓励孩子培养他的想象力。
■ 鼓励孩子玩积木和布娃娃等软体玩具,这类玩具可以培养孩子手眼协调能力、精细动作能力和成就感。
■ 给孩子连续不断的、温暖的、身体上的接触,比如拥抱、亲吻等,给孩子建立起安全感和幸福感。避免将食物作为一种奖赏,而应该使用口头的表扬和拥抱作为孩子好行为的奖励。
■ 留意孩子的情绪。当孩子高兴或者低落时,对此做出反应。既要支持鼓励孩子,又要有一定的规矩,但是不要打骂孩子,要给孩子连续不断的指导。
■ 在孩子穿衣、洗澡、喝奶、玩耍、散步、乘车的时候,给他唱歌或者与他聊天,就像跟成年人聊天那样。说话尽量慢一些,以便给孩子一定的反应时间。不要用“嗯”之类的语气词回答孩子,这会让孩子觉得你没有在听他讲话。与此相反,你要在孩子所用词组的基础上扩展成句。
■ 保持前后一致,比如建立起用餐、小睡、晚间休息的固定时间安排。
■ 在日常生活中说出一些物品和活动的名字,培养孩子的词汇联想能力。
■ 每天都给孩子读书。选择那些鼓励孩子用手触碰并可指出物体的书籍;给孩子读一些有节奏的故事和儿歌。
■ 如果你会说别的语言,可以在家中使用。
■ 给孩子播放平缓的、旋律优美的音乐。
■ 聆听并且回答孩子的问题,同时询问孩子一些问题,鼓励孩子做出一些决定。
■ 用简单的语言给孩子解释安全问题。比如,孩子感到火炉热时,可以告诉他热物体的含义和危险性。
■ 确保孩子的其他看护者理解与孩子建立充满爱意的关系的重要性,并且确保他们能自始至终地疼爱孩子。
■ 鼓励孩子“看”书和使用笔画画。
■ 帮助孩子学习用语言描述自己的心情,比如高兴、开心、害怕等。
■ 每天与孩子在地上玩一段时间。
■ 选择一个高质量的托儿所。你所选择的托儿所要温馨、负责、富有启发性且足够安全。经常带孩子去托儿所与其他人进行交流。
■ 尽可能避免“儿童期不良经历”(见引言部分)或者其他各种慢性压力因素,它们不利于大脑发育。

现在成人的饮食偏好开始形成。
孩子1周岁之后,你给其他家庭成员准备的大部分食物他都可以吃,不过要注意以下几点。首先,要确保食物温度合适,不会烫到孩子的嘴。你要亲自试一下食物的温度,因为孩子可能在未考虑食物温度的情况下将食物吞下。其次,不要给孩子吃过辣、过咸、过油或者过甜的食物。这些调味剂会让孩子拒绝吃正常味道的食物,长此以往,将有害孩子健康。孩子通常比成人对这些味道更加敏感,可能拒绝过辣的食物。
发育健康表
由于不同的孩子生长发育的速度不同,因此要准确地指出你的孩子什么时间将会完成一个新技能是不可能的。本书中所列出的这些成长发育阶段,只是给你一个大致概念,让你了解随着孩子的成长可以预期的一些变化,如果孩子只是成长发育较慢,你也不要过分在意。不过,如果孩子在这个阶段出现以下所列的任何征兆,你都需要及时向医生咨询。
■ 18个月后依旧不会走路。
■ 开始走路后,无法学会“从脚跟到脚尖”的走路方式,只会用脚尖走路。
■ 18个月大后,会说的字少于15个。
■ 2岁后,不会说有两个词组成的句子。
■ 15个月大后,看上去不明白家中一些常见物品的作用(比如牙刷、手机、钟表、叉子、勺子等)。
■ 不会模仿声音或者行动。
■ 2岁后,听不懂一些简单的指令。
■ 2岁后,无法推动带轮子的玩具。
大块的食物依旧可能堵住孩子的气管,造成窒息。你要记住,孩子在4岁之前,都无法嚼碎食物。因此,在其1岁之后,你要确保给他吃的任何食物都被捣成糊状或者切成小块且容易咀嚼。不要给他吃整粒的花生、整粒的葡萄(除非切半或者切成四分之一块)、圣女果(除非切成四分之一块)、胡萝卜、爆米花、种子类食物(比如南瓜子或者葵花子),也不要给孩子吃整个的火腿肠、肉块、硬糖(包括胶质软糖和小熊糖等)及大勺花生酱(可以薄薄地涂在饼干或面包上)等。火腿肠和胡萝卜尤其应该先切成长条,然后再切成小块。此外,你要确保只有在孩子坐着的时候,才能给他吃东西,且需要成人看护。尽管孩子非常想同时做多件事情,但是你得记住,孩子在“忙碌”或者讲话的时候吃东西,很可能被噎着,导致窒息。你要尽早教孩子,一定要在吃完嘴里的东西后再讲话。
孩子在1周岁后,应该用杯子喝液体。这个时候,他不再需要那么多的牛奶,他将从一些辅食中获得所需要的大部分热量。
2岁以下孩子的情感发育特点
■ 独立性增强。
■ 出现反抗性行为,特别是在一些他比较熟悉的成年人面前。
■ 分离焦虑症有所加强,然后又逐渐消失。
饮食补充剂。如果你从四类基本食物中做出挑选,然后给孩子准备了口味迥异、颜色不同、质地多样的食物,孩子的饮食将会非常均衡,且能够保证摄入充足的维生素。一些维生素,比如某些可溶于油脂的维生素(维生素A与维生素D),可能造成危险:当这类维生素摄入过多时,会储存于身体组织中,储存量过高时会造成孩子生病。矿物质比如锌、铁摄入量长期过多,也有副作用。
不过,对一些孩子来说,饮食补充剂还是非常重要的。如果你家中的饮食限制了孩子所能吃到的食物种类,他可能就需要一些维生素和矿物质的补充剂。比如,如果你家中严格吃素,孩子无法吃到蛋类和奶制品(不推荐作为孩子的食谱),他可能就需要维生素B12、维生素D、核黄素(维生素B2)补充剂和补钙剂了。佝偻病是一种骨质软化疾病,这种疾病跟维生素D摄入不足以及缺乏阳光照射有关。你要询问一下医生,孩子需要何种补充剂,需要的量是多少(参见此处关于补充维生素D的信息)。
一些孩子会缺铁并导致贫血(会限制血液携氧能力)。其中一些情况是由饮食造成的。孩子每天需要从食物中获得至少15毫克铁,但是许多孩子摄入量不足(参见“铁的来源”表格)。喝大量的牛奶可能导致孩子缺铁性贫血,因为孩子会对其他一些含铁的食物失去兴趣。
如果孩子每天喝720~960毫升牛奶或更少,就不必担心他会缺铁。如果孩子每天喝多于960毫升的牛奶,而且你无法让他吃更多含铁丰富的食物,你就应该咨询一下医生,在孩子饮食中添加一些补铁剂。此外,如果孩子每天摄入的牛奶少于960毫升,你要继续给他补充维生素D滴剂(1岁之后每天摄入600IU),并且坚持为他提供一些含铁丰富的食物,这样最终孩子将不再需要补铁剂。
幸运的一点是,当孩子的视线范围内没有糖时,他的心里也不会想吃糖。因此,不要将糖买回家,或者将糖藏到孩子看不见的地方。此外,不要在孩子的食物中添加糖,也不要每天都让孩子吃甜点。当孩子吃点心时,不要给他吃甜的或者油的点心,而要给他吃健康的食品,例如水果、全麦面包和饼干以及奶酪等。总之,帮助孩子培养良好的饮食习惯会让他受益一生。
适合2岁以下孩子的玩具
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■ 带有大图画和简单故事的纸板书。
■ 带有孩子照片的书籍和杂志。
■ 积木。
■ 镶嵌类玩具。
■ 拼图玩具。
■ 初级七巧板。
■ 鼓励孩子进行角色扮演(假装)活动的一些玩具(比如儿童专用除草机、厨房用具等)。
■ 挖掘类玩具(水桶、铲子、耙等)。
■ 大小不一的娃娃。
■ 小汽车、卡车、火车。
■ 形状大小各异且不易打碎的容器。

■ 洗澡时的玩具(小船、容器、其他能浮在水面的可以发声的玩具)。
■ 各种形状和大小的球。
■ 推拉专用的发声玩具。
■ 室外玩具(秋千、跷跷板、沙盒等)。
■ 简单的儿童三轮车。
■ 绳子或者S形链扣。

■ 毛绒玩具。
■ 儿童电子琴和其他乐器。
■ 大支彩笔。
■ 玩具电话。
■ 各种大小且不易打碎的镜子。
■ 打扮用的衣服。
■ 木制勺子、旧杂志、旧篮子、旧纸箱和旧水管以及孩子在家中发现的其他安全物品(坛坛罐罐)。
戒除奶瓶
若孩子在睡觉时也离不开装满牛奶、果汁、苏打水或者其他甜饮的奶瓶,那么他患龋齿(蛀牙)的风险很高。我们建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶,而到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。越早开始帮孩子戒掉奶瓶,则这个任务越容易完成。如果孩子接受的是母乳喂养,可能完全不必使用奶瓶。用杯子喂孩子的做法可早至孩子6个月大就开始,到1岁的时候,孩子就应该掌握了。只要孩子学会使用水杯,那么他就不再需要用奶瓶喝水。如果你不得不给他使用奶瓶,那么切记只能在瓶中装白水。不幸的是,帮助孩子戒除奶瓶并非像听起来这样容易。为了逐步帮助孩子戒除奶瓶,你首先要减少白天奶瓶的使用,然后是傍晚和清晨;夜间睡眠中奶瓶的使用可以保留到最后,但务必只装白水。如果孩子刚开始不愿意喝只装白水的奶瓶,那么在短期内逐步冲淡奶瓶中牛奶或甜饮的浓度,直到1~2周后奶瓶中只有白水。
使用奶瓶来安慰孩子或帮助他入眠很容易形成习惯。但在这个年龄,他不再需要夜间饮食。如果你到现在还在夜间喂他进食,那么应该停下了。即使他要求使用奶瓶而且喝得很起劲,现阶段夜间进食对他而言也只是精神上的安慰而不是营养上的需要。奶瓶会很快变成孩子的一种精神依赖,并且妨碍他学习在夜间独自入睡。如果他只是短时间哭闹,那么试着让他哭累后继续入睡。几夜后他就会忘记奶瓶的事。如果情况不顺利,那么可以去咨询儿科医生或是阅读本书关于婴儿睡眠的章节(见此处和此处)。
此外,在孩子睡觉之前可以给他一点吃的或喝的东西,这样有助于他入睡。前提条件是在他吃喝完东西后给他刷牙。喂母乳、牛奶或其他液体都可以,也可以吃水果和其他的营养食品。如果吃的东西是瓶装的,要逐渐用杯子取代瓶子。
不管吃什么食物,在孩子吃完后用柔软的餐巾、纱布或牙刷清洁他的牙齿。这个步骤即使孩子在你腿上睡着了也可以完成。如果不把残留在孩子口中的食物或液体弄出来,它们就会整夜附着在牙齿上,可能导致龋齿(蛀牙)。如果孩子需要一些安慰帮助睡眠,可以让他使用毛绒玩具、小毯子或他自己的拇指,但千万别给他奶瓶,除非里面装的是白开水。
让孩子减少吃糖
绝大多数人都喜欢吃糖,孩子也不例外。跟其他人一样,孩子生来就喜欢吃甜食,而且对不同浓度的甜味很敏感。给孩子一块山药和一块土豆,他每次都会选择山药。让他在山药和饼干之间做出选择,他肯定会选饼干。在你希望他吃一块奶酪的时候,他径直走向糖果或者冰淇淋。这当然不是你的过错,但是,限制孩子吃糖果却是你的责任。此外,你还有责任给孩子提供由各种营养物质组成的饮食,以促进孩子的成长和发育,而不会给他带来龋齿(蛀牙)。

你要确保只有在孩子坐着的时候才能给他吃东西,且需要成年人看护。
自己吃东西。孩子12个月之后,将会很习惯自己用杯子喝水,自己用勺子或者手吃东西。15个月后,孩子更加游刃有余:当他想吃东西的时候,会轻而易举地将食物放进嘴里;当他想玩的时候,会将食物扔得满屋都是。孩子还会连续地自己将勺子盛满,然后将食物放进嘴里,尽管在这个过程中,可能不时地出现差错,最终将食物撒出来。抗摔的盘子、杯子等器具非常重要,因为当孩子对其中盛放的食物感到厌烦时,很可能将器具扔飞。应该严厉批评孩子的这种行为,并将器具放回应该放的位置。如果孩子的这种行为持续发生,你可以将他从高脚椅上抱下来,等到下次吃饭再让他坐上去。
孩子18个月后,只要他想,他完全能够使用勺子、叉子以及杯子,但是他不会总想用这些东西。有时候,孩子更想用手来直接吃布丁或将他的盘子当飞机抛起。一些孩子在2岁后,就会摒弃这些坏的饮食习惯,到那时候,甚至只要手上沾了一点食物,他们自己就会不高兴。不过,另一些孩子,可能到3岁才能完全摆脱这些坏的吃饭习惯。
每日食谱(1岁)
该食谱适用于体重大约9.5千克的1岁孩子。
1茶匙=1/3大汤匙=5毫升
1大汤匙=15毫升
1杯=240毫升

早餐
1/2杯含铁的早餐麦片或者一个熟鸡蛋。
1/4~1/2杯全脂牛奶(含麦片或者不含麦片均可)。
水果可以添加到麦片中,也可以单独吃。
1/2个香蕉,切成块。
2~3个大草莓,切成块。

点心
一片吐司或者全麦松饼(1~2大汤匙奶酪或花生酱或带有果粒的酸奶)。
1/2杯全脂牛奶。
午餐
1/2块鸡肉或金枪鱼三明治,佐以鸡蛋沙拉或者花生酱。
1/2杯做熟的绿色蔬菜。
1/2杯全脂牛奶。

点心
30~60克奶酪(块状或者条状)或者2~3大汤匙水果/浆果。
1/2杯全脂牛奶。
晚餐
60~90克做熟的肉,切成肉末或者肉丁。
1/2杯做熟的黄色或橙色蔬菜。
1/2杯全麦面条、米饭或者土豆。
1/2杯全脂牛奶。

最佳:
红肉如牛肉、羊肉等,赤糖糊,全麦麦片。
充足:
汉堡包、瘦牛肉干、鸡肉、金枪鱼、火腿、虾、腊肠、蛋类(蛋黄)、菠菜、芥蓝、芦笋、带皮烤的土豆、菜豆、芸豆、黄豆、豌豆、杏干、葡萄干、梅干、草莓、番茄汁。
能满足需要:
营养强化米、营养强化面条、营养强化面包、香蕉、鳄梨、红莓汁、柑橘、苹果、西兰花、番茄、胡萝卜、青豆、荷兰豆、培根、花生酱。
我们的立场
儿童肥胖或者体重超重在当下是一个全国性的健康问题。肥胖导致寿命缩短、生活质量下降及很多慢性问题,其中有些问题甚至在儿童时期就开始了。我们十分担忧,由于肥胖的长期效应,目前这一代儿童的平均年龄可能短于父辈。不过,我们可以采取很多措施来解决和防止肥胖问题,越早着手,效果越好。在幼儿时期所做的微调(在食物、喂养、锻炼活动等方面)能够防止很多未来的健康问题。这并不是说推行这些调整很容易,当下健康的选择并不总是最容易的选择,但它值得尝试。过去通行的观点认为,孩子可能长到他们应有的正常体重,但现在却是相反的情况居多,孩子往往不在正常的体重上。事实上,在过去两个十年里,美国儿童的肥胖率增加了一倍,而成人的肥胖率增加了两倍。肥胖影响所有的身体系统,可能造成潜在的严重健康问题,如糖尿病、高血压、睡眠中窒息、肺功能衰竭,以及更多的疾病。此外,肥胖还会造成心理上的压力,因为肥胖会让人感到自己与同龄人不同,造成抑郁、焦虑和自卑。
美国儿科学会认为在一开始就做出一些改变,能够防止孩子肥胖所带来的伴随其一生的各种并发症,而家长和医生可以采取一定措施,帮助孩子维持或者达到一个健康的体重水平。从孩子幼儿阶段开始,医生应该每年定期测量他的体重和体重增加率。身体质量指数(简称体质指数或体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI)和对应的累计百分位,是儿科医生在确保你的孩子处于他/她这个年龄、性别和身高的孩子应该有的健康体重水平之上时,参考的指标。如果你的孩子体质指数值比同龄同性别85%的孩子都高,那么他就被认为体重过重;而体质指数值达到或超过95%,那么他就属于肥胖了(参考附录)。属于这些类别的孩子基本上也就是当下或者未来可能暴发医疗问题的风险群体。体质指数越高(百分位高于85%),则风险越大。美国儿科学会最近支持了对世界卫生组织的幼儿发育图表的使用。这意味着现在孩子一出生就可以开始监测他的体质指数值了。我们当然不希望出现孩子体重不足的现象!但是,这些发育图表能够给你提供更多的信心,它让你确信你的婴儿/幼儿发育得很好,不需要额外的配方奶或者补充剂。如果你担心孩子因为吃得不够而变得焦躁,那么这是特别有用、特别能让你安心的。
一些孩子体重过重是因为有家族肥胖史(可能包括基因的因素、新陈代谢的速率较慢,以及关于所吃食物类别和数量的家庭传统看法),但在几乎所有的肥胖案例里,转向健康的食物以及增加体育锻炼有助于提升孩子的体重状况。应该鼓励孩子养成积极的生活方式,不仅在家中如此,在托儿所或者学校也是如此,以开启长达一生的、通向健康之道。你需要与医生讨论一些在幼儿期就应该开始的健康饮食习惯的具体培养方法,比如不喝或者少喝饮料,而给孩子提供各种健康食物,特别是蔬菜和水果,并且在整个儿童期都保持这些习惯。早期,你要鼓励孩子吃各种健康的食物,并允许他们自己决定什么时候吃饱了。不要忘了,口味偏好可能随着时间而发生变化,你的孩子可能得尝试新的食品达十次之多才开始喜欢上。为他选一些有营养的零食,包括蔬菜、水果、低脂食品、全谷物等。此外,让他坐在桌边吃饭并且考虑将电视机关掉。研究表明看电视太多的孩子更容易超重,因为:
1. 看电视占用了他们本该用来跑步、跳跃或者与别人互动的时间。
2. 在看电视的时候,孩子一般吃得更多。
3. 看电视时,孩子更多地接触了商业广告,这导致他们对垃圾食品的喜好。
正是因为如此,美国儿科学会建议,2岁以下的孩子不要看电视,稍微大一些的孩子每天看电视不要超过2小时。此外,吃饭的时候尝试着排除媒体的干扰。吃饭的时候关掉电视,进餐时间将成为家庭交流的理想时间(请参见第32章“媒体”)。在孩子上学的整个阶段里保持与孩子沟通渠道的畅通,能够产生很强的保护效果。家庭散步时间或者体育锻炼时间也是同孩子进行交流的好机会。作为父母,你不仅影响孩子一生对食物的选择,而且影响那些引发或防止过度肥胖的因素。不妨考虑以自身为榜样来引导你的孩子——如果你自己保持了一种健康的生活方式,你的孩子就更有可能也保持健康的生活方式。
做好准备训练上厕所
当孩子快2岁的时候,应该开始考虑训练他上厕所,因为有些托儿所或幼儿园要求孩子先学会上厕所才能参加。不过,在开始训练孩子之前,你要知道,当孩子年龄更大一些时,训练其上厕所才会更加容易且更快达成。当然,早期的训练也是可以的,但不是必须这么做,因为它可能给孩子造成不必要的压力。孩子目前可能还没有足够的大小便控制能力,而且上厕所前迅速脱衣服所需要的运动协调技能也比较缺乏。
许多孩子2岁之后便做好了接受上厕所训练的准备(男孩可能比女孩晚一些),不过,你的孩子也可能更小时就做好了准备。

如果你的孩子在更小的时候就做好了准备,你可以参考此处的一些详细信息。即使孩子还没有完全准备好,你仍然可以提前为他准备一个儿童专用坐便器,用简单的语言告诉他如何使用,以便让他提前熟悉过程。此外,还要注意你在家中所选用的一些词语,比如“尿尿”“拉粑粑”等,让孩子明白这些词语的含义。这样以后孩子在大小便之前,就可以先告诉你。尽管这不是孩子完全做好准备接受上厕所训练的一个信号,但是这已经是孩子做准备过程中的第一步。随着孩子长大,你可以告诉孩子他尿布上的大小便都去了何处,并且允许他冲马桶。孩子对这个过程越熟悉,当被训练上厕所时,他就越不会害怕和迷茫。
睡觉
有时候,当孩子疲惫的时候,让他随性入睡非常有诱惑力,但是这样不利于帮他建立良好的作息时间,作息时间对孩子白天和夜间的睡眠都很重要。你应该认真观察孩子什么时候表现出困意,然后为他制订合理的作息时间。为孩子设计一个睡前仪式,然后跟他谈谈这一仪式。无论仪式中包括洗个澡、讲个故事还是唱首歌,都应该以孩子安静地躺在儿童床上结束,然后你跟他道晚安并吻别,离开房间。如果孩子不停地哭泣,你可以采用第9章和第35章中介绍的方法,让他自己入睡。
如果你以为在睡觉时间孩子不愿意睡觉是你唯一需要处理的斗争难题,那就大错特错了。你还记得孩子第一次睡过整夜的时候吗?你当时也以为所有的睡觉难题都已经解决了,但事实并非如此:即使孩子连续几天、几周,甚至几个月睡过了整夜,他也可能开始像刚出生时那样,又频繁地在夜里醒来。
睡前仪式的改变是孩子夜间醒来的一个常见原因。换房间、换床、丢了一个最爱的玩具或者毯子、离家旅行、生病等都可能扰乱孩子的睡眠,都可能造成孩子夜间醒来。不过,这些不应该成为你将孩子抱到自己床上的理由。孩子需要自己躺着睡觉,即使这样做的最开始他会哭得更加厉害。对此第35章介绍的方法依旧适用。
如果孩子习惯在夜间得到较多的关注,应该怎么办呢?你需要慢慢地改变他。假如孩子夜间醒来时,你一直给他喝牛奶,那么你首先应该将牛奶换成白水,然后逐渐完全停止在夜里给他喝东西;假如孩子夜间醒来时,你一直将他抱起来,那么你应该在孩子一定距离外用声音来安慰他。总之,如果孩子持续反抗、不想睡觉,你不要生气,就算你很坚决,也要让他看到你的慈爱。做到这一点不容易,但是长此以往,将有助于孩子的睡眠,同时也有助于你自己的睡眠。更多信息见第35章。
行为
规矩
幼儿有时会给父母带来尴尬的经历:他的行为会给你带来新的挑战、冒险和机遇。在你的孩子尚未出生或他还是个小婴儿的时候,当看到别人家的幼儿随便发脾气,你可以轻易地说“我的孩子肯定不会这样”。现在,你意识到了,任何一个孩子都有调皮的时候。你可以指导你的孩子,告诉他什么行为是对的,什么行为是错的,但是你无法强迫他严格地按照你所希望的那样表现。所以,你需要面对这样一个事实:有时候,所有人都盯着的那个无法无天的孩子正是你的孩子!
孩子在1~2岁时,对“好”和“坏”的含义知道得很有限,而且他可能也不会完全理解那些规矩和警告的含义。你可能说“如果你扯小猫的尾巴,它会咬你”,不过这样的话语孩子完全听不明白。即使“你要对小猫咪好一点”这样的语言他可能也不明白,所以,如果孩子冲到街道上或拒绝奶奶的亲吻,他并不是故意不好好表现,他的行为也不能证明你们是失败的父母。他可能只是根据瞬间的一个念头来做事情。你需要花费几年的时间,严厉且温柔地教导他,让他完全理解你希望他如何表现,并且让他有足够的自我控制能力。
许多人认为管教孩子就是惩罚孩子,这是不对的。事实上,管教的意思是教育和指导,而惩罚只是其中的一部分,管教中更加重要的一部分是爱。爱是你跟孩子关系的核心,在塑造孩子的行为方面起着重要的作用。你对孩子的关爱和尊重将会教育他在爱自己的同时也爱别人。你自己每天的诚实、奉献、信任他人将会为孩子树立良好的榜样,让他也变得诚实、勤奋、值得信赖。此外,在教育孩子辨别对错过程中你所表现出来的自我控制也会给他起到示范作用,帮助他在日后培养起自控能力。总之,如果你希望孩子表现好,首先你自己需要好好表现,这样才能为其引路。
如果你正在记一份随笔日记,记录中你对孩子的表扬与疼爱最好远远超过惩罚和批评。即使只是一个简短的拥抱或者亲吻都会使孩子感觉到你爱他。当孩子做了什么事情,让你感到很高兴时,一定要表扬孩子,给他一个拥抱或者一个亲吻,让他知道他的行为很不错。此外,你一定要善于发现孩子的好行为。特别是在孩子出生后的第2年,取悦你对孩子来说很重要,因此表扬和关注是非常有利的奖励,可以激励孩子遵守你定的合理规矩。
对孩子的行为做出合理的期望很重要,这些期望要能够反映孩子的脾气和性格,而不是你的幻想。孩子可能比你希望的更加活泼好动一些,如果你坚持让他长时间待在游戏场或高脚椅中无法活动,会让他感到沮丧,产生抵触心理。
即使你的孩子是一个懂事的孩子,他也需要了解你的期望是什么。你需要将你的期望明确告知孩子,而且你需要重复多次,他才能记住。此外,孩子还需要通过尝试和犯错误(通常是几次错误)来完全理解这些规矩。
如果你是单亲的父母,在试图独自处理孩子的行为问题时,你可能遭遇在这种生活环境中特有的挑战。但是,事实上有某些方法可以减轻你有时候所感到的压力,例如利用能够帮助你照顾孩子的可得资源,以及尽可能地保持你的幽默感(另外参见第26章的“单亲家庭”部分,)。另一个重要的提示:如果你让这个年龄的孩子负荷过多,那么你可能感到沮丧,孩子也会感到受伤和迷茫。你应该首先设立一些需要孩子优先遵守的规矩,然后逐渐地增加规矩,这样对你跟孩子来说都会稍微容易些。为孩子设置优先规矩可以保证他的安全。孩子刚开始学走路的时候(9~16个月大),安全是最重要的问题,你应该让他用安全的方法进行自由的探索,确保所有放重的碟、盆的柜子都被锁上,你还必须让他知道,所有的打、咬、踢等行为都是不被允许的。当孩子完全明白并掌握了这些规矩之后,你可以将重点转移到改掉他一些令人讨厌的行为,比如在公共场合大叫、随便扔食物、在墙上乱写乱画、在不合适的时间脱掉衣服等。接下来几年,你可以着重培养孩子良好的社交礼仪。因为当一个18个月大的孩子急着想出去玩的时候,你要求他友好地对待奶奶的亲吻,对他来说太难了。
由于孩子在这个年龄无法明白你说的所有事情,因此你最好尽可能减少使用一些诱惑措施。孩子需要自由的探索。家中存在大量的“不许”会限制孩子的自由,给孩子太多的约束甚至会超过孩子心理可以承受的范围。这些“不许”还会让孩子感到迷惑。你可以换一种方法处理这些情况,而不要总是对孩子说“不许”。即使你无法移走火炉,但你可以将瓷器锁起来,将室内植物放到孩子够不着的地方。转移注意力也是这阶段的重要手法,比如当孩子想玩电插座的时候,与其不断对他嚷着“不许”,然后不可避免地引发他反抗尖叫,不如在途中给他一本书或者用积木吸引他的注意力。的确,预测孩子每一步的动作会让人感到筋疲力尽,但是考虑到这样能保证他的安全,而且能让他高兴,也是值得的。
为了避免其他一些不良行为,在孩子疲惫、饥饿、生病或处于陌生环境中时,换句话说,也就是孩子可能有压力的时候,你要额外的给孩子一些关注。此外,你要尽可能让每天的活动灵活多变,这样孩子就不会感到额外的压力。如果你在孩子的小睡时间带他去百货店,那么如果孩子耍起脾气,你也不应该吃惊。
尽管你试图阻止孩子,但是有时候孩子还是会违反一些非常重要的规矩。当这种情况发生时,你要用严肃的表情、失望的声音来警告他,然后将他带到另一个地方。有时,这些惩罚行为已经足够,但是有时你还需要采取其他措施。最好现在就找到合适的处理方法,因为现在你比较平静,孩子也比较小。当孩子过几年变得更加调皮的时候,若你在气头上,你可能控制不住自己的怒火,做出一些日后自己后悔的事情。
你需要跟自己做一个约定,那就是永远不要采取那些会给孩子身体或心理方面留下创伤的惩罚方法。尽管你需要孩子知道他做了一些错事,但是这不意味着一定要让孩子遭受痛苦。无论孩子多大,打屁股、摇晃、冲孩子叫喊等方法有百害而无一利,以下是一些主要原因。
1. 即便这样做在当时能够制止孩子的错误行为,这也会教给孩子在他生气的时候可以打别人或者向别人大喊大叫。想想那些一边拍打孩子一边大叫“我早就告诉你了不许打人!”的妈妈吧,多么讽刺啊!这种情况很常见,而且都会导致一个同样悲剧性的结果:经常挨打的孩子最终成为喜欢打人的人,因为他们在挨打中学到了,暴力是一种可以接受的表达愤怒和解决问题的方法。记住,这个年龄的孩子会模仿你对他所做的任何事情。
2. 身体上的惩罚可能伤害孩子。如果轻轻打两下不起什么作用,许多父母在生气沮丧的情况下,会狠狠地揍他们的孩子。
3. 体罚会让孩子对父母生气,甚至对父母感到不满。因此,孩子可能通过继续做错事而不让父母逮到来报复,而不是培养自控的能力。
4. 体罚让孩子得到了足够的关注。尽管这是一种不好的方式,甚至还很疼,但是这让孩子知道,他能够获得父母的注意。如果父母工作过于繁忙,无法给孩子过多的关注,孩子可能通过故意做错事的方法来获得父母的惩罚,以此来得到父母的关注。
此外,体罚对孩子和父母的情感都有害。它是所有管教孩子的方法中最无效的。既然打骂是错误的方法,那么什么才是正确的方法呢?尽管操作起来不容易,但是对付孩子做错事的最佳方法是将孩子暂时隔离,不要关注他、不要给他玩具、不要跟他玩。这个方法也就是所谓的“平静中断(time-out)法”,具体做法可参考如下。
1. 你已经告诉了孩子不要打开壁炉的门,但是他坚持打开了。
2. 不要抬高你的声音,但是要严厉地说:“不要打开炉门!”然后将孩子抱起来,注意:要让孩子的后背朝向你。
3. 开始实行“平静中断(time-out)”,让孩子坐在你的腿上,不要面对你,一直抱着他直到他安静下来。
这个方法的关键在于,你要保持冷静,且要坚持。尽管操作起来非常困难,但是你仍需要在孩子每次违反规矩后立刻做出反应,同时一定不要让愤怒左右你的行动。如果你跟大多数的父母一样,无法每次都成功,不要担心,因为偶尔的一两次失误没有什么大碍。但是你一定要尽量坚持这种做法。
当你觉得自己快要发火的时候,深呼吸几下,数到10;或者如果可能的话让别人替你看一会儿孩子,你自己离开房间待一会儿。你要提醒自己,你比孩子年长很多,所以一定要比孩子聪明。你知道孩子在这个年龄不会故意惹你生气或者让你出丑,所以一定要控制自己。总之,你越能很好地控制自己,就越能有效地管教孩子。记住,孩子在观察并模仿你!
应对孩子发脾气
在你正忙着为孩子制订规矩的同时,孩子也正在试图掌握自己的命运,因此你们之间的冲突是不可避免的。当孩子1岁之后,第一次对你摇头,断然对你的要求说“不”的时候,你们的冲突就开始了。在孩子快2岁的时候,他的反抗已经升级为尖叫着发脾气或躺在地上打滚、咬紧牙关、连踢带叫、用拳头打地板甚至屏住呼吸等。尽管孩子的这些行为让你很难忍受,但是这是这个年龄的孩子处理冲突的正常(甚至健康)方式。
从孩子的角度看待问题,跟所有这个年龄的孩子一样,他认为,整个世界都是围着他转的。他正在努力试着独立,而大多数的时间你也鼓励他强壮果敢。不过,有时候,当他正尝试做一些他非常想做的事情时,你却将他制止,然后让他做别的事情。他可能无法理解为什么你总是妨碍他,而且他也无法用语言告诉你他是多么不高兴。他能够表达自己沮丧的唯一方法就是用行动表现出来。
因此,孩子情感的迸发是不可避免的。孩子的性格决定了他情感迸发的主要方式。如果孩子的适应能力很强、随和且乐观,而且很容易转移注意力,那么孩子可能永远不会又踢又闹,他可能只会板着脸说“不”,或者当你试图教育他的时候,他只是将头转向别的方向。尽管孩子有抵抗行为,但是比较低调。与此相反,如果孩子从婴儿期开始就非常活泼好动、热情直爽,那么当他发脾气的时候可能也会同样的强烈。你需要不断地提醒自己,这些既不是好的也不是坏的事情,跟你做父母的能力大小无关。孩子并不是成心惹你生气,而只是在经历成长发育过程中一个正常的阶段,这个阶段迟早会过去,尽管可能不像你希望的那么快。
孩子发脾气时,以下这几点需要你记住。
■ 如果你把孩子的发脾气当作他的表演,那么可能更加容易应对。这会提醒你采取正确的做法——也就是将“观众”的数目减少。由于你是孩子面前唯一的观众,所以你应该离开房间。如果孩子跟着你,采取“平静中断”,并将他放到游戏围栏中。此外,如果孩子在发脾气的过程中又踢又咬,你要在这种行为出现时,立即采取“平静中断”。尽管这种超级具有挑衅性的行为对孩子来说很正常,但是你不应该让他这样做。
■ 如果孩子在外面发脾气,你可能更难保持冷静,特别是在公共场合,你无法离开孩子到另一个房间去。而且由于你很生气很难为情,可能更容易打骂他。但是,打骂不会起到任何作用,而且会让你看上去比孩子更加糟糕。不要用激烈的语言批评他,也不要让他为所欲为,这些都会助长孩子的脾气。你要平静地将孩子带到洗手间或者车里这些没有人的地方,这样孩子可能就会停止他的表演。此外,有时候在公共场合,给孩子一个拥抱或者是用平静的语气与他说话,也会让他安静下来。
■ 当孩子发脾气结束后,不要老是想着它。如果最初是你提出的某个要求让孩子勃然大怒,那么现在你可以平静地再次重复这个要求。你要保持冷静且坚决,这样孩子就会意识到,他闹脾气只是在浪费你和他自己的时间。
预防孩子发脾气
(见“发脾气”)
说到规矩,与孩子相比,你有数个突出优势。因为知道自己与孩子之间的冲突是不可避免的(你甚至可以预测引发这些冲突的导火索),所以你可以预先想好应对之策来尽量避免不愉快。
你可以运用下面的准则来控制孩子发脾气的次数和力度。而且,要确保每个看护孩子的人都能够明白并始终如一地遵守这些准则。
1. 要求孩子做某事时,使用友好的语气和措辞,听起来像邀请而非命令。比如,用“请”或“谢谢”之类的词会很有帮助。
2. 当孩子说“不”时,不要反应过激。因为很多情况下,他对你的要求或指导说“不”是出于本能。在这一阶段,他甚至会对冰淇淋和蛋糕说“不”!他真正的意思是“我说‘不’是因为我想拥有控制权,直到我想清楚或者确认你的态度”。对于他这种暗藏的挑战,你应该冷静清晰地重述你的请求,而不要暴跳如雷。不要因为孩子说“不”而对他施加惩罚。
3. 谨慎地决定在何种情况下才能与孩子爆发“战争”。除非你先逼迫孩子,否则他们不会无缘无故地发脾气。因此不要逼迫孩子,除非有些事情值得“战斗”,比如开车时必须确保孩子安全地坐在汽车安全座椅上,而吃豌豆和苹果酱时强迫他必须先把豌豆吃完则没有必要。所以,如果孩子一整天对所有的事情都说“不”,在少数绝对必要的情况下你才能对此同样以“不”回应。
4. 不要向孩子提供本不存在的选择,也不要和孩子做交易。像洗澡、睡觉、夜不归宿之类的事情都是不容商量的。他不应因在这些事情中的乖巧表现而获得一片额外的饼干或一次去公园游玩的机会。小恩惠只会让他在你未兑现承诺时破坏这些规矩。
5. 如有可能,一定要提供有限的选择。让他自己决定穿什么样的睡衣、读什么样的故事以及玩什么样的玩具。如果你在这些领域鼓励他自立,在以后的重要的时刻他会倾向于遵从你的意见。
6. 预测什么样的情境会引发你们之间的摩擦,并尽量设法避免。如果他总是在商场当众吵闹,那么你可以在以后外出购物时把他留在家里并安排一个保姆照顾他。如果他的一个玩伴看起来总是容易让他兴奋或者激怒他,把这两个孩子分开一段时间,看看随着年龄增长这种状况是否有所改善。
7. 对他不错的表现应给予足够的赞美和关注。即使在他看书时你仅仅坐在他身边,你的陪伴也会让他觉得这是对自己行为的认可。
8. 保持你的幽默感。虽然在孩子大喊大叫(这只是他的一种表达方式)时加以取笑不是个好主意,但是在孩子不在场时拿他的事同朋友或家人说笑确实十分有益的。
我们的立场
美国儿科学会强烈反对出于任何理由打孩子。打孩子绝不应该得到鼓励,婴儿可能会受到身体上的伤害。如果情不自禁地打了孩子,父母过后应该冷静地向孩子解释他们为什么这样做,是孩子哪个特定的行为激起了他们的行为以及他们感到多么的愤怒。他们不妨为自己的失控行为向孩子道歉。这些举动往往能帮助孩子理解和接受打他的行为,也为孩子树立了如何补救错误地榜样。
当父母打孩子时,这可能会损及孩子健康成长所倚赖的与父母之间的信赖关系。然而,孩子经常会让父母感到十分沮丧。以下是几种打孩子之外的替代措施。首先,把孩子放在婴儿床上或者其他安全的地方,此时你可以重新控制自己的情绪。然后,打电话给朋友、亲戚或者伴侣以获得支持和建议。如果这些措施都不能发挥作用,请找儿科医生寻求建议。
■ 孩子发脾气的时候,他可能屏住呼吸。有时,屏息时间过长会造成他昏倒。如果出现这样的情况,会非常吓人,不过孩子在30~60秒之内会苏醒过来。在他昏迷的时间里,你要保证孩子的安全,但是不要大惊小怪或者反应过度,因为这会鼓励他的这一行为。如果孩子的这一行为没有得到鼓励,那么他屏息的行为也会在一段时间之后消失。
家庭关系
孩子1~2岁的时候,非常以自我为中心,这会让他的哥哥姐姐觉得他相当令人劳神费力。幼儿不仅会耗费你大量的时间和精力,还会故意地侵占哥哥姐姐的“地盘”和物品,并且频率会不断增加。当他们把他赶出来,他会以发怒作为回应。即使大孩子非常宽容,并且非常喜欢婴儿期的他,现在也一定会对他流露出敌对的情绪——至少偶尔会这样。
如果你加强对幼儿的限制来保护大孩子的私人领域,并且多花一些时间陪大孩子,就会帮助他们融洽相处。不管孩子多大,他们都想得到你的爱和关心。不管大孩子们是在准备幼儿园郊游,还是在准备2年级的科学项目,还是为初中足球队选拔做准备,或者在为毕业舞会的约会而烦恼,他们都非常需要你,就像幼儿需要你一样。
如果孩子在蹒跚学步时,又有了弟弟妹妹,那么竞争可能更加激烈(见“兄弟姐妹的竞争”)。正常的嫉妒感会因为他的以自我为中心而加重,他也没有理性能力去应对这种嫉妒感。通常他的嫉妒感不会化作一团怒气来完全针对新婴儿,但是这种怒气和斗争性会转向你,因为他觉得你没有给予他认为自己应该得到的那种关心。如果他做了“正确”的事情(自己安静地玩耍)却没有得到足够的关注,他就会对扯你纽扣(或者跳下长沙发或者咬、拉电源线)这样的事情没有丝毫顾忌。你需要谨记,对于孩子没有所谓的“消极的关注”的概念,他们认为所有的关注都是好的。有时候比起被忽视,他宁愿你对他有些怒气(顺便提一下,这就是“平静中断法”或者“暂停法”为什么如此有用)。走出这种恶性循环(孩子的行为是为了获得关注,而跟随行为的确实是消极的关注)的方式是抓住他好的一面并且开始你的努力。如果你表扬他好的行为(抓住他有好行为的时刻),下次他想得到关心的时候就会拿起一本书,而不是跳下长沙发。把斗争范围局限在严重的错误(咬人或者打人)和安全性事务(玩电插座),你将会大大限制你给他的消极关注程度。如果你确定他所做的只是为了得到你的关注(例如跳下长沙发),而你忽视了他的这种行为,他可能停下来并且尝试做其他的事情(要记住,他只是在努力赢得你的关注)。尽管他在寻找自己的独立性,但是一天中有好多时间他需要得到你给予小婴儿的同样的关注,他也等不及轮到他的时候。
在小婴儿出生之前,你就应该提前告知1~2岁的孩子,他将要有一个小弟弟或者小妹妹,让他做好心理准备。早在你怀孕的时候,1~2岁的孩子就会注意到这些变化,在这个时候,千万不要试图瞒着他。当他询问你的时候,告诉他家中将迎来另一个小婴儿,但是不要强调他将会有一个弟弟或妹妹。否则的话,孩子只会期待自己有一个玩伴,而不是期待一个小婴儿的出现。此外,在你分娩之前,不要很早就过分强调小弟弟或者小妹妹将要到来,1~2岁的孩子通常只会关心即将发生的事情。
尽管在新婴儿出生之前训练好1~2岁的孩子自己上厕所似乎很有诱惑力,因为这样你就不用同时处理两个孩子的尿布了,但是如果你强迫大孩子进行训练,可能就不值得了。因为这样做的效果往往适得其反,而且你强加给他的压力可能使他怨恨小婴儿。如果有一些改变一定要进行,比如将1~2岁的孩子安排到一个新的房间,那么一定要在小婴儿出生之前提前做好安排。在小婴儿出生时,你给1~2岁的孩子带来的压力越小,对每个人越有好处。
当小婴儿诞生后,你要尽可能让1~2岁的孩子加入你跟小婴儿的活动中。尽管他不可能单独照看好婴儿,但是你可以邀他与你一起给小婴儿喂奶、洗澡、换尿布、穿衣服等。你要好好利用小婴儿小睡的时候,与1~2岁的孩子好好地单独相处一会儿,让他知道他对你和小婴儿的重要性。
你要明白,你无法同时满足他们的需求,特别是只有你自己的时候。如果你觉得压力过大,可以采用“分而治之”的做法:把其中一个孩子交给你的配偶、亲人或者好朋友,你来照顾另一个。如果可能,当你给小婴儿喂奶的时候,提前安排1~2岁的孩子出门去干一些事情,即使只是随便走走。这样孩子们的竞争感会减少一些,也会更加舒服。
免疫接种
12~15个月的时候,孩子的B型流感嗜血杆菌疫苗及肺炎双球菌疫苗都需要再打一针加强针。这些疫苗可以帮助孩子预防脑膜炎、肺炎以及由B型流感嗜血杆菌和多种肺炎链球菌引起的关节炎。在这几个月里,孩子也需要接受第一针麻腮风三联疫苗、水痘疫苗及甲肝疫苗。12~18个月时,孩子可能还需要接种以下疫苗。
■ 第四针百白破疫苗(第四针百白破疫苗有可能早在12个月时就接种了,不过一般来说还是建议在15~18个月时接种)。
■ 第三针脊髓灰质炎疫苗(如果还没有接种的话)。
■ 第四针肺炎双球菌疫苗。
■ 第四针B型流感嗜血杆菌疫苗。
■ 第二针甲肝疫苗需要在第一针至少6个月后接种。
安全检查
睡觉安全
■ 将儿童床的底板设置在最低的位置。
■ 不要在儿童床中留其他物品,以免孩子将这些物品叠在一起踩在上面爬出来。
■ 如果孩子能够从儿童床中爬出来,将孩子转移到较低的床上。
■ 将儿童床远离窗户、窗帘、电线等。
■ 确保儿童床上锻炼器械、风铃和其他悬挂的玩具都已经移开。
玩具安全
■ 不要给孩子任何需要插电源的玩具。
■ 不要给孩子电动玩具。
■ 不要给孩子带有小零件或者尖锐边角的玩具。要根据年龄为孩子选择玩具。
水安全
■ 无人看护的时候,不要将孩子单独留在水里或者水边上,即使是一秒也不可以。包括浴池、马桶、戏水池、游泳池、钓鱼池、温泉、湖泊或者大海。
汽车安全
■ 对于所有的孩子来说,最安全的位置是汽车后排,应坐在汽车安全座椅中。
■ 当汽车在行驶中,不要让孩子从汽车安全座椅中爬出来。
■ 不要让孩子单独留在车中,即使车被锁上且停在你的私人车位上。
(另外参见第15章的“汽车安全座椅”部分,此处。)
家庭安全
■ 将所有的窗户装上纱窗或者窗栏,让孩子无法推开或者打开。屏风并不能防范孩子从窗户口掉出去。
■ 确保家中所有的电插座都有安全盖。如果可以,用家具将电插座挡住或者盖上没有被孩子吞食从而造成窒息危险的安全盖。确保所有装有洗涤剂或其他危险品的柜子均被锁起来。
■ 在必要的地方——经常是厨房和浴室——安装漏电断路器,避免触电。
■ 将所有的电线放在孩子够不到的地方。
■ 有孩子的家中不应该存放枪支。保护孩子不受到与枪支有关的伤害的最佳方法是让枪支远离家庭和社区。如果你家里有枪,保存的时候一定要确保它没有安装子弹,并且处于上锁的状态,子弹应该锁在另外一个地方。
■ 将所有的药品和钱包放在孩子够不到的地方。
室外的安全
■ 安装门锁、门栏或者警报器,防止孩子在你不知情的时候接近水池、汽车道或者街道。很关键的一点是,水池四周应该安装围栏,把水池同房子以及院子的其他部分隔离开,以确保孩子完全无法接近。
■ 当你们接近街道、停车场甚至是安静的街区时,你要紧紧抱着孩子。
■ 在孩子的室外游戏场安装篱笆或者栅栏,将游戏场与街道、水池或者其他危险地方隔开。
■ 确保室外游乐设施下面有沙、木屑或者其他软性的平面。
■ 你或者其他人在将车从车库里倒出来或者倒向汽车道时要特别地注意。确保你知道你的孩子在哪里,防止其跑到车道上。
■ 在不用的时候,锁住你的汽车,这样孩子就不会自己进入车内。即使发动机没有启动,孩子也可能挂上档从而造成汽车滑动,也可能在车内而中暑。
在孩子的成长发育过程中,你一直起到重要的作用。孩子可以与你一起做许多有趣的事情。以下是一些你可以参与的活动,你应该记牢。
动作能力
你可以选择一些自己喜欢的活动与孩子一起进行,帮助他培养动作能力。比如:
■ 在家中与孩子一起做家务,比如扫地、准备饭菜、摆放物品等,你要帮助孩子顺利完成任务,并且确保他的安全。
■ 一起进行室外体育活动和锻炼。
认知能力
帮助孩子发展认知能力:
■ 给孩子读书。
■ 给孩子播放音乐或者为他唱歌。
■ 帮助孩子认识数字。
■ 跟孩子玩捉迷藏或藏猫猫游戏。
■ 将幻想式游戏与现实游戏交替进行。
社交能力
■ 带孩子结识新的同龄小伙伴,不过你要记住,以自我为中心是这个年龄的孩子的普遍特点。
■ 如果孩子过于自私,不考虑别人的感受,不要反应过度。但是你要教育孩子考虑别人的感受。
■ 你要记住,孩子3岁后,这种以自我为中心的阶段就会消失。
■ 有机会就要培养孩子的自尊,但是要以不损害别人的利益为前提。
情感发育
■ 不断地告诉孩子,他对你来说非常特别。告诉他你们一起度过的时光对你来说很重要。
■ 对于孩子情绪摇摆不定,不要反应过度。他可能一会儿非常黏人,一会儿又想要独立,一会儿又非常有反抗性。
■ 如果孩子表现出侵犯性、好斗性,不要纵容他。给孩子设定一些限制,但是不要体罚他[见“刺激孩子的大脑发育(1~2岁)”]。用你自己的方式为促进孩子大脑发育安排一些活动。