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第12章 性游戏与性交
善爱者，善以五味烹佳肴。
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——中国古代格言
对绝大多数成年人而言，性就意味着与异性性交。动物交配（copulate）主要是为了繁殖，而人类则通过性爱（make love）去满足各种精神、社会需要。
性交指阴茎与阴道之间的交合，又称交媾。交媾并非对每个人都是一种快乐的活动，但从人类延续的角度来看，显然它是至关重要的。难怪在所有的文化中，性交都是最主要的性行为。
在绝大多数男女的生活中，至少有时有性交活动。正如我们在第8章所讨论的，无论男人还是女人，在总的性输出中，交媾是性高潮的主要部分。
在这一章我们主要讨论几种形式的性游戏、性刺激、性交行为以及人们如何对之加以强化。之后我们将讨论异性交往中的人际关系和制度方面的问题。
12.3增加性交的快感
应该认识到：影响性交满足感的因素有肉体的、精神的、个人的和社会的等多个方面。任何一个因素都不能忽视或过于偏重，光有爱恋并不能带来性满足，正如对一对不协调的情侣而言，任何性交技术的提高都无济于事。对性的任何一方面，我们都要予以足够的重视。
到这里，我们已从性交的各个环节讨论了提高快感的不同方法。现在我们转向使性交更满意的一般途径。像本书其它章节一样，我们的目标在于引起读者的思考。至于怎样提高性快感，需读一些性手册、杂志评论、专论。商业色情影像也有一定的价值，但在这方面更值得注意的是那些专门为了性教育和性治疗而拍摄的电影，它们既可提供有关信息，也可以消除性障碍和消极态度。最后，对绝大多数人而言，尝试和经验可能是最主要的性指导。
你不会想把你读到的每件事情都试一下。就像吃饭一样，菜单上有很多种选择，但是每个人都会点自己喜欢的那些。做爱也一样，有人全部喜欢，也有人只喜欢某几种。最终，性必须与我们日常生活的大环境相协调。我们中相当少的人有精力、需求或者办法每天晚上都准备一顿丰盛的法式大餐；我们性爱的质量也不会每次都很高。另一方面，很多人都满足于类似快餐的性爱。
肉体因素
外表
我们看起来、听上去、闻起来甚至尝起来是什么感觉，对于性诱惑都是非常重要的。这些感觉有明显的生理基础，尽管它们的性特征是后天学来的，而且为一定的文化因素所规定。
人们正试图在性满足与快感之间画等号，但一般看法是两者之间并非一致。在我们的文化中（其它许多文化也一样），为达到性诱惑，人们总是将大量注意力放在肉体魅力上面。无论是否承认和意识到，我们所作的许多努力，如保持身材、打扮、美发和化妆等等都是着眼于这个目标。但是，提供和索取性愉悦的能力最终还是更多取决于你的人格，而更少取决于你的外表。
不管文化与个人喜好差别有多大，裸露对于增强性欲都是相当关键的。身体裸露所允许的程度，反映出一种文化的性自由度。但是裸露并不总是增强性欲。相反，艺术地遮掩可以更好地激起性欲。在性自由的文化体系中，人们尤其注重衣饰，以使自己更性感。
人们一般认为，男人从裸体女人那里，比女人从裸体男人那些获得更多的快感，即使这个假设是真的，也并非适用于每个女人。在裸露状态下，两性都倾向于通过性交来享受更多的身体接触和亲密。
卫生对于增加性快感非常重要。关键在于将清洁与世俗享乐在脏乱的性活动中结合起来；你必须对那些分泌物、嗓音和气味做好心理准备。腹部的咕咕怪叫声可能令人沮丧，打嗝和放屁也使人讨厌，吸入阴道的空气在排出时发出的声响有一种神秘感。最好忽视这些噪音或一笑置之，不必因此而难堪。
锻炼
人不是必须像运动员那样健美才能享受性爱，但好身体当然会有助于性爱。另外，有关性训练（sexexise）的书籍会指导人们如何加强力量和肌肉的柔韧性，据说这对性行为非常重要。古代练某些形式的瑜伽的人就掌握了这门艺术。
更专业的能提高性功能的方法是以强健耻尾肌——它能使阴道入口变松或变紧——为目的的锻炼。这些我们将在第15章进行讨论。
时间·地点
选择好做爱时间和地点对于性愉悦是有帮助的。一天中的哪些时间做爱、疲劳程度、室温、外观、音响、气味甚至床的硬度对于性生活都有影响。这些因素影响到情感的基调和周围气氛，从而影响做爱者的情绪。一般在安静而安全的环境中，或者是在令人激动的、新奇而富有浪漫色彩的场合里（比如在室外寒风呼号的时刻依偎在温暖的床上）有利于做爱。
性交中人们有一个普遍的倾向，即对隐私的要求。这一点似乎是由文化决定的。因为动物一般似乎不在意在别的动物眼前交配（尽管这时它们易于受到攻击）。在不同文化中，交媾在室内还是室外进行，取决于哪儿更隐蔽。在我们的文化和社会中，性活动通常在卧室进行。但移至另一房间，尤其是浴室可以增加新奇感和刺激感。更富于冒险精神的一些情侣们寻求露天的地方（宁静的沙滩是好地方，如果你能防止沙子进入体内的话），汽车也广泛地被更多情侣用做进行浪漫性活动的场所。这些地方可以在性生活中产生一种浪漫感和极度新奇感，有时冒险可以导致性兴奋。纽约直升机警察曾在横跨东河的威廉斯堡大桥上一座高达500英尺的塔楼顶端逮捕了一对性交的青少年男女（《旧金山纪事报》，1981年6月30日，2版）。
通过色调和光线的选择，卧室可以布置得富有浪漫色彩，从而有助于激起性欲。柔和的光线可以传导一种温柔的情调，而且有助于掩饰肉体缺陷。当蜡烛将其倦意的光线投射于情人们交织的手臂和红润的脸上时，其效果是相当好的。黑暗适用于那些自我意识很强的人，而另一些人喜欢更明亮的光线。当然音乐也是一个可以增加气氛的因素。
这种为增加情色气氛而对场所进行的改进是无止境的。可以放置镜子使情侣们能够观察到自己（但很少有人大胆地将镜子放在天花板上，显然那样放将有很明显的作用），这些增强性欲的设置至少对某些人在一定时间内有效。但是到底是这些景象、声响、气味真的唤醒了我们体内的“性欲野兽”，还是我们已经习惯了对这些已经获得某种意义的人工制品作出反应，这是很难说得清的。
在不同文化中，交媾时间是由实际条件和心理因素决定的，每个人在一天当中更容易唤醒性欲的时间不同，环境也各异。因此伴侣双方要适应对方的性“时钟”和性情绪。在我们的社会中，大多数情侣们在晚上做爱，因为这与日常生活习惯相协调；性高潮后的疲惫亦是入睡的良好前奏。但是老在临睡前性交是不明智的，因为要达到最佳的快感，需要一定的精力和反应敏锐性。至少偶尔在早晨和中午性交会为平凡的性生活平添一份新鲜感。年纪较大的人则可以利用他们的晨勃。
性诱导和实践
性欲的诱发可以借助器材和练习进一步增强，这些方法可以通过刺激视觉、听觉、嗅觉和味觉来诱发情欲。为了使其行之有效，性诱导必须新奇、有刺激性但不古怪，以免使情侣们产生焦虑感。
气味
令人愉快的气味是最普遍的性欲催化剂。男人们可以剃须后使用乳液，女人们可以使用香水来刺激性欲。一些夫妇喜欢焚香。许多广告鼓吹香水有刺激性欲的功效，但还没有证据表明，任何味觉剂，无论是自然物还是人造物，可以像性激素那样起作用（专题4-4）。人们是通过学习将性唤醒与某些气味——比如情人使用的某种香料——联系起来的。
声音和音乐
爱侣们用来表达自己的感受并用于彼此交流的语言被认为是效力最强的情色声音。音乐的强大吸引力至少部分是由于它的性欲作用。莎士比亚在他的《第十二夜》（The Twelfth Night）中称音乐为“爱的美餐”。最明显的一点是：摇滚乐有节奏的敲击和某种形式的提示性的歌词使得听者完全失去了想象空间，更伤感一些的歌曲则可以产生浪漫情调（Tennov，1979）。20世纪50年代一项对流行歌曲的分析表明，83%的歌词与爱情有关（Horton，1957）。在其后的10年里，性成了这类歌曲的绝对主题（Carey，1979）。但不仅是流行音乐具有激发性欲的作用，实际上任何古典音乐，只要气氛适当，也能起作用。由于一些原因，拉威尔（Ravel）的波莱罗舞曲（Bolero）已获得最佳增欲剂的声誉。但因为它已被如此频繁地用于这个目的，所以可能它是通过自我暗示而起作用的。人们甚至习惯地认为安魂曲有激发性欲的作用。
衣着
性感的女式内衣被广泛应用于性的刺激，甚至日常穿着的短裤和乳罩也设计得有性欲暗示作用。其它物品包括从特殊商店出售的有微妙暗示色彩的卧室服饰，到性感内衣目录中专为职业脱衣舞女设计的装束，不过这些东西相对应的男性市场可就有限得多了。
乳液
近年来使用芳香精油和乳液已相当流行。肉体表面润湿后，对轻微刺激的响应会大大加强。精油和乳液往往与按摩结合在一起。从各个方面来说按摩都有利于做爱。按摩可以用于刺激皮肤，引起深部肌肉放松，产生一种安静舒适感，传导着柔软和爱抚的感觉。
阴道润滑剂、避孕套和泡沫的使用在先前已讨论到，这些物品可以被巧妙地组合起来在性游戏中使用以增强对生殖器的触觉刺激效果。
沐浴
将性生活与沐浴结合起来是一种古老的方法，有几个因素可以说明其有益的效用：裸露，温水的松弛作用，擦肥皂和互相按摩引起的轻微感触。要真正实现在淋浴时、游泳时或浴盆中性交不是一件易事。因为在冷、温水中皆难于维持阴茎勃起，所以需要在接触到水以前插入。
动作
动作是性爱的另一个维度。最常见的性爱动作是舞蹈。同时舞蹈也有其它作用，由于它浪漫、激烈又有节奏，它成了一种强大的刺激物。
有人会使用特制的能够震动的椅子、床之类的东西。水床会轻轻地震动。前面我们也讨论了震动器的使用。
快速行进的火车和它们有节奏的声音受到大量的推荐，轻微摇动的轮船和小船也一样。开车和性爱不能安全地结合起来。用于运输的动物像马、骆驼和大象都被以同样的目的使用过。东方性学著作甚至记载了夫妻能在飞奔的小马上一上一下保持平衡，这也是他们生动想象的证据。
春药
在古代就有人探索春药（aphrodisiacs，来自希腊爱之女神Aphrodite的名字）。据说有许多药可以增强力必多、性能力和性快感。在医学上它们同样被用于治疗性功能障碍。在专题12-5中我们讨论了壮阳剂的普遍使用情况；在第15章我们会描述治疗性功能障碍的药物。
心理因素
在性享受中，个性因素与相互关系是最重要的决定因子。最好的情人应是什么样子的？这个问题没有固定的答案，但是人格的某些方面和关系的风格在性关系中总能起到最重要的作用。尽管我们这里使用异性关系模型来讨论，但大多数同样可以适用于同性关系。
性生活的质量与伴侣关系的其它方面实际上并不总是一致：性交中水乳交融的情人并不一定是最好的伴侣和朋友，反之亦然。然而，学习技术要比学习如何关心对方容易。
性别考虑
传统观念认为：性吸引力强烈地受性特征影响。一个男人越有男子汉气息，或一个女人越有女人味就越性感。这种僵化的观点使人们觉得那些模型是可信的。电影明星是这些模型的最好典型。一个好的情人会置世俗印象于不顾，而将爱人视为独一无二的。
无论两性在表示性吸引力方面差别如何，现在人们普遍觉得在性关系中男女应平等，例如谁主动或谁为谁做什么这样的问题是无关紧要的，只有当做爱是两人共同的事，伴侣们共享着快感时，性生活才从“你对谁做什么”变成“你与谁做什么”。
互惠
应该在你获得性满足的同时为情侣提供性满足。以情侣的牺牲去增加自己的性满足是一种自私行为；牺牲自己去提供愉悦，对你自己也不公平。这并不是说任何时候双方都应享有同样的性满足。试图达到那样的“平等”会破坏对性的体验。性生活和谐的情侣们不断增加相互之间的信用度来解决这个矛盾。他们会让步以使别人更快乐，不过这很快就会得到补偿。有这样的自信就不需要性爱记录，因为对付出快感的满足感补足了得到快感的满足感。
接受
那些优秀的情人仿佛有一些共同特征。首先也是最重要的是表现自我的能力。性会暴露我们的肉体和心灵，因此会有一种强烈的诱惑让你伪装自己。这会获得立即的好处，但因其将性生活降低到玩乐的水平，从而失去了性的真正体验。接受别人是同样重要的。这并不是要一种赤裸裸的真实，而是要带着全部的真诚把伴侣放在最合适的位置。只要相互之间没有欺骗和谎言，你就会发现伴侣身上最优秀的品质。要对对方的缺陷有所认识，但做爱不是批评和改变别人的适当时机。
消除焦虑
焦虑是性快感的敌人。如果你已充分表现出了你的真实面目，那么你已成功了一半。因为正是做作和害怕自己有什么被对方发现的顾忌引起了不安，要消除不安，你需要从负罪感和害羞中解脱。如果你正在做的是一件错的或者不值得做的事情，那么你不可能从中得到欢乐。同样在性生活中如怀有优越感或侵犯别人的潜藏动机，则很有可能产生害怕和不安。最后，过分在意自己的动作，固执地想令自己的感觉和功能达到某种标准，这样做特别有害于性快乐。
同样需要对你自己的欲求和能力持有信心。这并不是炫耀你是多么熟练，而是表示你对自己有信心。你不必表现地像一个冷酷的操作员。相反，脆弱也是一种可爱的品质。人们常常对父母的品质（强壮、有知识、值得信任）和孩子的品质（无助、纯洁、可爱）都有反应。好情人具备解决这组矛盾的能力。
温情和信任
对于令人满意的性关系而言，彼此信任和彼此可以托付是基本要求。爱是有力的性欲动力，但对许多人来说，这并不是享受性快感的先决条件。更现实的是相互信任的程度，而且这种信任与性关系相称。诚实也同样如此。如果你已经结婚，或是你有疱疹，或是任何类似的应该让你的伴侣知道的事情，你都应该告诉他/她。
诚实并不是充分条件，如想发展亲近程度，还必须互相关心与分享。这种亲近感，这种两个人最内在的自我走到一起来的感觉是体验性快感的关键。真正的亲密关系需要一种经过时间考验的成熟的关系，但是时间的延长并不一定能增加这种亲密感。一些夫妻结婚数十年，可能也没有在床上只待了一个下午的情人那样亲密。
交流
只有亲密才可以交流，而交流又会进一步增强亲近感。做爱时没有什么比交流情感更合适，而且没有哪个方法可以比它更能唤醒对方，即使对更含糊的传导性唤醒的方法也是如此。在这种情况下我们发出的叹息声、呻吟声、哼哼声、咕哝声等，也是某种形式的爱欲之歌。
在做爱时甚至语言交流也有它的潜在风格。最基本的一点在于告诉对方应该做什么。这些信息可以用语言或非语言方式表达。一个尤其有效的技术是“手引导”（hand-riding），即一方将对方的手引导到其希望的地方。无数情侣为做爱时无聊的沉默而痛苦，因为他们无能力或不愿将其情感和欲求告诉对方。这主要是由于害羞，怕被讥笑，或是希望伴侣能够主动知道自己的想法。
开口谈性很难，在性爱时说话更难。然而实际的必要性以及情感需要要求我们必须学会和我们的性伴侣交流，并且让这种交流变得容易些。所有这些考虑都是一个亲密关系的组成部分。
讨论完严肃感情后，我们不应忽视轻松和幽默，这些会给性生活带来欢笑。机智有助于从别扭的境况中走出，而诚挚的、愉快的笑容可以令彼此安心。嘲弄甚至淫猥的幽默和“下流话”对一些人来说可以刺激性欲。让性生活成为成年人之间的游戏，我们会再次像儿童一样变得无忧无虑，可以像表演一样既不丧失真实性，又不导向欺骗性，那么会使我们的想象安全并获得部分满足，性生活因此会富有活力。有些人喜欢说些“童言童语”，还有的人则钟情于剧情游戏，扮成陌生人或传奇人物，甚至扮成胁迫场景中敌对的角色。无论剧情如何，双方必须认为这些是令人愉快而舒适的，没有理由强迫不愿意或不感兴趣的伴侣进行这种活动。要像孩子们的游戏一样，但当它变得危险时则应该停止。
在考虑到所有因素后，性欢乐的最根本标准应该是情人们的性快感。如果你的情侣颤抖着融化在你的怀抱中，你应恰当地做点什么，唤醒你的性欲。只有相互享受才能将情侣们投入性狂喜的浪潮中，并在人类最珍贵的体验中产生性的相互融合。尽管时间一去不复返，但这些记忆却永存心中。在12世纪，爱洛依丝在给被迫与她分离多年的丈夫亚伯拉德的一封信中写道：
在多年分离后，说实话我们在一起所体验的爱的欢乐对我的灵魂依然如此亲切，以至于我不能不从它们那里得到愉快，更不能让它们从记忆的镜像中消失。我一转身它们又浮现于脑海，往日的欲望再一次苏醒。*
