装点“床”面

许多人震惊地发现，大多数床垫包含有毒泡沫塑料和混合纤维。而且，它们大多加入了会排出废气的化学阻燃剂，会导致一系列健康问题。

传统的床垫阻燃剂中，包含以下化学物质：

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多溴二苯醚（PBDE）：2004年前的床垫中会用到这种物质。然而，自从这些化学物质被认定为会毒害肝脏、甲状腺和神经系统，已经被床垫企业废弃。

硼酸：已知具有致癌作用。

三聚氰胺（甲醛）树脂：美国环境保护署认为，在长期接触的情况下，甲醛可能是一种人类致癌物质。

如果你让商家送来一张床垫，他们通常会告诉你，铺好后“让屋子通通风”。也许你会叫我妄想家，但是我觉得，床垫送来后，卧室不该像刚刷完油漆一样。我们还以为，一旦屋里没味了，就表示非常安全了。但是，其实并不是这样的。

有时候，好心（阻燃剂）更有可能带来健康问题。这对成年人的影响令人担忧，对孩子的影响更加严重。

著名科学家、化学专家詹姆斯·斯普罗特认为，虽然婴儿猝死的原因多种多样，但最主要的影响之一是婴儿床垫产生的毒气。他断言，自20世纪50年代早期，床垫中加入了包含磷、砷、锑的化合物，用作阻燃剂和其他目的。床上通常会产生的真菌，会与这些化学物质发生作用，生成有毒气体。一旦婴儿吸入致命的毒气量，中央神经系统就会关闭，造成呼吸和心脏功能停止。婴儿甚至在没有醒来、没有任何挣扎的情况下，就会被这些气体毒死。而且，根据斯普罗特博士的研究，常规解剖发现不了婴儿中毒的典型症状。

这是非常危险的。这是在呼吁我们，要注意细节和我们习以为常的事情。我提到的一件事是，我们不仅会吸入这些物质，还会吸收这些物质。要明白的是，如果你闻到什么东西，那皮肤上和身体里都会有这些东西。（下次有人让你闻到烟味时，大概会吓到你。我很抱歉，这是真的！）但是，我们也会很快适应气味。无论气味好与坏，嗅觉会快速下调我们对气味的反应。所以，人们常说，停下来闻闻玫瑰香，因为如果你不闻闻，很快就注意不到它们了。

我们之前说过，你闻不到不代表安全。所以说，就像我们之前讨论过的，选择没有威胁的床垫，是非常关键的。床垫像旧鞋、旧衣服一样，通常会重复使用。但是，《英国医学》杂志（British Medical Journal）发表的研究表明，婴儿床垫多次使用后，猝死的概率是原来的3倍。这是因为，无论谁睡在床垫上，身体的皮肤细胞都会脱落，变成一种有机质，导致微生物分解。最终由微生物引发毒物散发，悄悄地对健康造成巨大威胁。

1994年，新西兰在全国推行了一项非常重要的计划，用来保护儿童，预防婴儿猝死综合征。全新西兰的卫生保健专家了解到，惊人的数据表明，会排废气的床垫非常可怕。他们强烈建议，父母们将新生儿的床垫套上廉价的防毒护罩。在接下来的20年间，睡在床垫护罩上的20多万新西兰婴儿，没有报告一例婴儿猝死综合征。从床垫护罩活动以来，一共有1020例婴儿猝死综合征，但都是没有床垫护罩的。

你会看到，你给自己或亲人挑选床垫，不能只是随便看看。当然，你床上可能有37.7层泡沫塑料，还有个像紧身衣裤一样贴着你的神秘枕头。但是，那不过是装点门面。你的床垫弹性到底能维持多久？你的床垫会不会是潜在的有毒材料做的？

首先要睡在无毒床垫上，要保证床垫弹性更长。床垫通常是我们生活中的一大笔投资。所以，下次打算给自己或家人买床垫时，可以查看网址sleepsmarterbook.com/bonus，遵循我在本书补充材料中的建议。它们会对你帮助很大。

同时，可以给婴儿和小孩使用床垫罩。你在补充材料中，也能找到更多相关信息。所以，行动起来，好好看看吧。要睡出健康，睡出安全，睡出智慧！