>>耍脾气,使性子,各种情绪大爆发

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妈 妈,这是我大脑和身体里的一种亢奋。我根本听不见你在说什么。要是你打我,我要么叫得更响,要么被吓傻了不敢出声。你可能以为打屁股很奏效,其实我只是被吓傻了。我不要变得更害怕,更紧张。你为什么这么恼火?为什么要骂我?我需要你,妈妈,我需要你来帮我平息这场暴风雨。我叫得越来越响,是想让你来帮我……别让我一个人应付暴风雨……我身边有那么多那么多东西,我要去看,去感觉,去听……我的大脑不知道该怎么办……哇哦,有糖果!拿糖果,可以让我清醒,让我知道该做什么。要是你把糖果拿走,我又会不知所措了。我不是故意的,是压力荷尔蒙侵占了整个身体,神经元释放紧张情绪,所以我才会大哭大闹,在地上打滚,拿脑袋撞地板……有时候,我可以憋住,一旦回到家,当你完全属于我的时候,我就彻底爆发了。可有时候,我真的忍不住,我做不到。

儿童的神经系统在超负荷的时候,为了释放体内积蓄的压力荷尔蒙,会做出耍脾气、使性子的行为,英语中专门有一个词“tantrum”(像野牛一样撒野)特指这种表现。你让他安静下来,而大吵大闹的做法就是孩子让自己平静下来的方式。一转眼,他又喜笑颜开,像个没事的人,以至于有些父母会觉得是孩子在演戏。

“听话,还是不听话”,这是一个陷阱。不论是听话还是不听话,孩子的需求都被否定了。一家超市就能很快让小孩的应对能力达到饱和状态。五颜六色,琳琅满目,各种各样的声响,陌生的环境,慌张的大人……尤其当小孩必须乖乖地待在手推车里的时候,叫他怎么能够安静下来?

此时,对于2~4岁的幼儿来说,大脑接收到成千上万的感官刺激,可是他又无事可做,没有一个方向指引让他释放和调整被刺激的紧张神经元。于是,他设法让自己平静,找到一个可以专注的事物……糖果!要糖果的举动,是孩子面对超负荷刺激的时候试图控制自己的一种行为。

这个时候,你恼火地叫孩子安静下来,其实是很不合理的。用你自己的平静去影响孩子会更有效。温柔而有力地把他抱在怀里,促使产生幸福感的催产素分泌,可以让孩子平静下来,疏通神经传导,帮助他在以后的日子中学会控制情绪。

为了避免买太多的糖果,最好有备而战。到了一个全新的、琳琅满目的环境里,比如火车站、商业街、游园会、家庭聚会等等,请给孩子一个任务,当然是一个他有能力完成的任务,帮助他集中注意力。他的大脑会促进分泌多巴胺[1],这种荷尔蒙传递兴奋和开心,缓解紧张情绪,抑制恐惧和愤怒。

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妈 妈,亢奋的刺激让我觉得很害怕,我什么都不要,我只要你抱着我,安慰我,让我有安全感。我大哭大闹的时候,你过来温柔有力地抱住我,会让我平静下来。就算我使劲反抗,也不要放手,抱住我。妈妈,真的,不用给我买糖果,我需要的是你教我怎么控制大脑情绪。

对4岁的孩子来说,一种目标在记忆中可以保存至少15分钟。对更小的孩子,就需要重复提醒。评价他的工作(当然是赞扬了!)也是一个很好的做法:“对的!你选了这个橙子,把它放到袋子里。来,再选一个……”

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花一小点儿时间,花一点儿精力给你的孩子,最后可以为你省下大量时间!而且,他不会大哭大闹,当着大家的面使性子。

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挑 橙子或者挑胡萝卜的时候,我觉得我长大了,我专心完成一项工作……妈妈很高兴,我也不会大闹,我不害怕,不紧张了。

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[1]多巴胺:是一种神经传导物质,主要负责大脑的情欲,感觉,传递兴奋及开心的信息,也称为快乐的分子。—译者注