>>她不吃饭,而且把食物拿来玩

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不 是我不想吃饭,妈妈,我肚子饿,可是我想“把勺子拿好!”而且我也想和你们一起在大桌子上吃饭。你喂我,我会多吃一点儿,坐在大桌子上也会多吃一点儿。
别对我发火,我分不清你给我的东西,是用来吃的,还是用来玩的。要是我不饿,我就会觉得你给我的东西是用来玩的。

父母们,别太紧张,你们站在秤上秤一下体重。看到你们的体重了吗?想想看,孩子的体重和你们相差多少,可是你们还是给孩子几乎一样的饭量,完全可以一份当成四份用!

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完全无须这么紧张,更没有必要和孩子搞僵了关系,孩子会根据自己身体的需要来进食。

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可是她什么都不吃,怎么办?很有可能和食物完全没有关系。还是老问题,“形式”(怎么吃)比“内容”(食物)更重要。孩子拒绝吃的很可能不是碗里的食物,而是让她吃的方式……

两岁的孩子所需要的食物量较少。她的胃也不同于成人。儿童医生兼心理学家弗朗索瓦丝·多尔托(Françoise Dolto)建议给两岁的孩子少食多餐,每两个小时吃一次(当然不要薯条,甜食,汽水!而是新鲜水果,水果干,富含纤维和维生素的食物!)。每一种营养的量(蔬菜,蛋白质,淀粉……)要均摊到一周,不要顿顿都是一样多。