没时间工作却有时间运动

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“我要出去弄一些内啡肽回来。”

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亲爱的丹:
你好!
我们办公室中有许多人都难以集中精力工作,哪怕是20分钟也做不到。但是,他们却可以长时间地进行运动。他们在运动时非常有耐力,令人惊讶。你能够解释这种矛盾的现象吗?
迈克尔

事实上,这可能并不是一种矛盾的现象,正如我最近了解的,它们是同一种机制作用下的两个层面。几个星期前,我飞往加利福尼亚开会。在凌晨4点30分时我离开家,上午10点到达旧金山。开了一系列的会议之后,到下午5点时我已经疲惫不堪了。但是,我还有大量的工作要做,我决定至少要完成其中的一部分。问题是,当时我感觉自己已经筋疲力尽了。于是,我决定出去跑步。

之前,我也试着去跑步,可能每5年或者每10年跑一次。但是,这一次的跑步体验实在太奇妙了,它改变了我对跑步的看法。我跑一会儿,又走一会儿,一路上听着音乐。这很有挑战性,我很快就气喘吁吁。但是,这与我要完成的工作所需要的脑力劳动相比,根本算不了什么。说实话,我是在逃避工作,这让我感觉不错。

我对你的问题有了新的理解:我认为那些不喜欢自己工作的人,或者不具备耐心去完成他们负责的复杂工作的人,更有可能花很长的时间进行运动。设想一下,你的一些同事休息两个小时去读书或看电影。他们一定会被视为自私的懒人,白白浪费时间,对公司或社会没有任何贡献。但是,由于社会规范告诉我们运动有益健康,因此运动是一个十分合理的逃避工作的借口,让人心安理得,而且其他人也不会对此提出质疑。

既然我已经发现了这种既可以花时间锻炼,又不用为此感到内疚的方法,我也觉得自己应该多去跑步。

职场,运动,拖延症