血液供给的压力   

让我们回到机舱中来,在这儿,乘客们会为另外一些问题感到担心,这些问题常见于媒体报端,被广泛宣传。它们是深静脉血栓(DVT)和时差。每年,数百万人受到DVT的折磨,虽然他们中的大多数人最后都无大碍(而且大部分患者都不是在飞机上发病的)。深静脉血栓是由小血块引起的,在坐飞机时,由于长时间坐在位置上,椅子会对你产生持续的压迫,导致腿部形成血栓,而气压降低则会加剧血栓的形成。

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如果是飞长途,稍稍起身活动一下就能有效地降低形成血栓的风险。每小时至少活动一次,如果做不到,弯曲一下膝盖或按摩你的腿部(事实上,不管你是否愿意散步,你都可以经常按摩腿部)。大量喝水也对你有益,同时远离酒精和咖啡等那些会使你脱水的物质。如果你对阿司匹林不过敏的话(和你的医生确认一下),对成人来说,半片这样的低剂量就能有效地降低血液的黏稠度。或者你也可以试试那种不怎么好看的护腿长袜,你可以用裤子把它们盖住,这样就不会引起别人的注意了。