by vik.im
目录
导言 欢迎阅读意志力入门
01. 我要做,我不要,我想要:什么是意志力?为什么意志力至关重要?
02. 意志力的本能:人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
03. 累倒无力抵抗:为什么自控力和肌肉一样有极限?
04. 容忍罪恶:为何善行之后会有恶行?
05. 大脑的弥天大谎:为什么我们误把渴望当幸福?
06. “那又如何”:情绪低落为何会使人屈服于诱惑?
07. 出售未来:及时享乐的经济学
08. 传染:为什么意志力会传染?
09. 别读这章:“我不要”力量的局限性
10. 结语
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自控力
作者: 凯利·麦格尼格尔
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