改善情绪的正念疗法 封面

改善情绪的正念疗法

作者:

本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链,降低抑郁症患病风险。本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益不论你的起点是什么,我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练。在你完成整个训练的过程中,尽自己最大的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力——让这种训练成为你生活的根基。


活着回来的男人 封面

活着回来的男人

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《活着回来的男人》是第一部以普通人的视角记述二战前后日本生活史的著作。书中主人公小熊谦二(作者的父亲),出生于1925年,十九岁被征兵送往中国东北,后遭苏联拘留于战俘营,在严酷的西伯利亚劳动了三年。活着返回日本后,谦二在不断更换工作时,染上当时视为绝症的肺结核。从二十五岁到三十岁,人生最失落的光景在疗养所中孤独地度过。失去半边肺叶的谦二,以三十岁“高龄”重归社会,幸而赶上日本经济高速增长的浪潮,得以从“下层的下层”爬到“下层的中层”。升为银发族后,他甚至与身在中国延边的“原朝鲜日本兵”吴雄根 ...



重塑大脑,重塑人生 封面

重塑大脑,重塑人生

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奥利弗·萨克斯之后最会讲故事的科学作家神经可塑性领域不可取代的经典科普作品讲述该领域科学家及患者有趣迷人的奇迹故事台湾著名脑科学专家洪兰 翻译导读美国著名医学作家奥利弗·萨克斯、果壳网CEO 姬十三 强力推荐《最强大脑》科学评审魏坤琳、安人心智科学总监 阳志平 倾情作序奥利弗·萨克斯博士 20世纪最伟大的医学作家,《错把妻子当帽子》作者他以引人入胜的故事叙述手法,描绘了大脑是如何拥有惊人的力量来改变自身结构,修正最具有挑战性的神经状况。道伊奇的书出色而充满希望地描绘了人类大脑无限的适应性。洪兰 台湾著名脑科学专家、教育家希望本书能带给父母、老师 ...


如何在更短的时间轻松做完更多的事情 封面

如何在更短的时间轻松做完更多的事情

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我们中的大多数人都会感到每天有无休止的事情在等着自己去处理——无论是工作上的或是生活上的。为了应对它们,我们通常会将那些不紧急的事情先放到一边,一直等到火烧眉毛了才手忙脚乱地做出反应。这里有一种简单并且能迅速见效的方法可以帮助你.不仅可以使你轻松应对生活上和工作中的困境,而且可以让你胜人一筹,得到更多的机会。


庆余年 封面

庆余年

作者:

一个年轻的病人,因为一次毫不意外的经历,重生到一个完全不同的世界,成为古代庆国伯爵府一个并不光彩的私生子。修行无名功诀,踏足京都官场,继承庞大商团……范闲,包裹在他最外面的是一层金光闪闪的纸衣,纸衣下面是非常刺眼使人流泪的芥末,芥末下面是甜得发腻的奶油,奶油下面是苦涩无比的毒药壳,壳的中间却有那么一抹亮光……人都是复杂的,对于庆国的百姓来说,看到的是他金光闪闪的外衣,对于范闲的敌人来说,看到的却是这层外衣下面辛辣的芥末……且看一个混淆了身份的私生子,将如何玩转商场、官场、战场以及婚场!一部《庆余年》,缓 ...


好好说话 封面

好好说话

作者: & &

一直以来,我们以“听话”的方式被教育,却又以“说话”的方式被考核,这很尴尬。我们所学的东西无不以“表达”为指向,他人对我们的看法也几乎都以“表达”为依据,可是作为最直接表达方式的“说话”,却始终处于极其边缘的地位,这也很尴尬。尴尬之所在,正是机会所在。况且,在成功所需要的一切因素里,相较于出身、机遇、精力、智力、意志品质,我们最能控制的,其实就是“说话”这件小事。那么多年轻人被《好好说话》吸引,这本身就是明证。现代社会高度竞争的复杂人际关系,快 ...


未来简史 封面

未来简史

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进入21世纪后,曾经长期威胁人类生存、发展的瘟疫、饥荒和战争已经被攻克,智人面临着新的待办议题:永生不老、幸福快乐和成为具有“神性”的人类。在解决这些新问题的过程中,科学技术的发展将颠覆我们很多当下认为无需佐证的“常识”,比如人文主义所推崇的自由意志将面临严峻挑战,机器将会代替人类做出更明智的选择。更重要的,当以大数据、人工智能为代表的科学技术发展的日益成熟,人类将面临着从进化到智人以来zui大的一次改变,绝大部分人将沦为“无价值的群体”,只有少部分人能进化成特质发生改变的 “神人”。未来, ...


高效能人士的七个习惯 封面

高效能人士的七个习惯

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《高效能人士的七个习惯(20周年纪念版)》为中国商界最经典、最著名的一部培训教材;世界500强企业必备培训课程。奥巴马、克林顿、普京、李开复、汤姆•彼得斯、肯•布兰佳、世界领导力大师沃伦•本尼斯、世界潜能大师博恩•崔西、《一分钟经理》的肯•布兰佳、世界第一潜能专家安东尼•罗宾、华人成功学权威陈安之、《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《经济学人》《哈佛商业评论》鼎力推荐阅读。《高效能人士的七个习惯(20周年纪念版)》不仅是企业、组织机构,更是个人获得自我提升的人生必修教材。读者遍及工商业、政府部门、军队、学校以及家庭等各 ...


一个大国的崛起与崩溃 封面

一个大国的崛起与崩溃

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《一个大国的崛起与崩溃》是一部有关苏联74年兴衰历史的实证性专题研究著作,由22名中国学者合力完成,书中涉及政治、军事、外交、经济、文化、民族、宗教等各个方面,共28个专题,总计约110万字。这部著作利用大量俄国解密档案,立足专题或个案分析,开拓新的研究领域和研究视角,以重构苏联74年历史兴衰的主要过程。


猫饭奇妙物语 封面

猫饭奇妙物语

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《猫饭奇妙物语》是一本故事书,是豆瓣阅读最火热故事专栏《猫饭奇妙物语》的结集出版。 这本书没有固定的故事选题和行文风格,所以不管你喜欢看什么样的故事,都能在这本书里找到你想要的,这些故事的唯二共性是:一、奇思妙想的情节;二、难以预料的结局。 这里面有不懂浪漫的博士,埋头制造具备“接吻”机能的机器人,只为把它送上月球去执行一项任务…… 有一个动物园饲养员,深夜潜回动物园,试图偷走一只狮子…… 还有从外村嫁来的四姨,怀胎十月之后,如预言一般地生下一只叉烧包…… 正准备享受单身生活的男 ...