第1页 | 有效睡眠 | 阅读 ‧ 电子书库

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译者的话:

翻译这薄薄一本书,才发现自己不但英文是一穷二白,汉语也是年久失修。鉴于鄙人中英文水平如此低劣,上网不便且生物学知识不足,书中错误之处请各位海涵。有好心之人电邮指出错误之后再耻笑一番也并无不可,我不胜感激并会在更新版中改正。

本书中文版的排版尽可能的接近英文原版,为的是大家方便对比阅读。书中的图片,图表也一一翻译。重要的概念后附有英文原词,方便大家参考。如果您下载的是由我压缩的文件,那么英文版和中文版都有。如果您认为我译的实在无趣,英文版当然是上好的选择。实际上,我确实希望大家看英文版。

Jude

2008-3-1

Powerful Sleep – Secrets of the Inner Sleep Clock

by Kacper M. Postawski, PowerfulSleep.com

Copyright 2004 PowerfulSleep.com All Rights Reserved

目录

引言

关于睡眠的一些传言

一些令人惊奇的发现

人究竟需要多少睡眠?

高质量睡眠的秘诀

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